Тренинговое занятие " Жизненные ценности"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 3 города Чехова Московской области

Тренинговое занятие

« Жизненные ценности»

Занятие разработала: Гаевая Г.А.,

педагог – психолог МБОУ СОШ №3

города Чехова Московской области

I. Введение.

А) Цели и задачи занятия:

Цель: Осознание базовых ценностей и выстраивание собственной иерархии

жизненных ценностей.

Задачи:

• Знакомство с базовыми жизненными ценностями.

• Изучение правил построения иерархии ценностей.

• Корректировка собственной иерархии ценностей.

• Сплочение участников группы.

• Закрепление навыков работы в группе.

Б) Место мероприятия в системе воспитательной работы.

Данное тренинговое занятие входит в систему духовно- нравственного воспитания, так как формирует и корректирует основные личностные ценности.

В)  Используемые методы, приемы и формы воспитательной работы/используемая технология.

• Мозговой штурм

• Игры- активаторы

• Мини-лекция

• Психотерапевтические упражнения

• Круг « обмен чувствами»- рефлексия

Г) Используемые электронные, технические и др. средства.

• Интерактивная доска

• Магнитофон, музыкальная кассета

• Мультимедиа

• Компьютер

• Ватманы, карандаши, маркеры, фломастеры

Д) Методы и формы контроля качества мероприятия.

• Упражнение- рефлексия « Рисуем ценности»

« Ладошка»

• Общий круг « Обмен чувствами»

II. Описание хода мероприятия (сценарий)

Ход занятия:

1.Встреча участников занятия

( заранее готовится помещение для проведения тренинга: стулья участников выстраиваются в круг, готовятся технические и вспомогательные средства).

2. Подготовка группы к работе

Психолог: Здравствуйте, ребята. Сегодня мы проводим занятие, целью которого является осознание базовых ценностей и выстраивание собственной иерархии жизненных ценностей.

На занятии мы вспомним, что такое жизненные ценности, какие из них являются наиболее значимыми, вы посмотрите на свою иерархию ценностей со стороны и научитесь ее корректировать.

Надеемся, что после занятия ваш коллектив станет более сплоченным, вы научитесь лучше понимать друг друга, сопереживать другим людям, станете более толерантными.

Психолог: Ребята, вы уже дано учитесь вместе, но хорошо ли вы знаете друг друга? Давайте узнаем что-то новое друг о друге. Предлагаем вам упражнение, которое называется « Снежный ком, я люблю…»

(Инструкция: по кругу, каждый называет свое имя, и то, что он больше всего любит, при этом, каждый следующий участник должен назвать имя предыдущего и то, что он любит, а потом представиться самому).

Психолог: ребята, для того, чтобы наша работа была результативной, нам необходимо принять правила работы в группе.

Что вам необходимо для комфортной работы?

(ребята высказывают свои предложения)

В результате обсуждения принимаются следующие правила работы:

- « здесь и сейчас»

- искренность, открытость и доброжелательность

- «у нас нет зрителей - все участники»

- право на «пасс»

- говорить по кругу, говорить только от своего имени

- не перебивать, внимательно слушать друг друга

- не давать друг другу оценок

Психолог: ребята, для того, чтобы вы приготовились к серьезной работе, почувствовали друг друга, давайте, немного подвигаемся и проведем упражнение - активатор, которое называется « Черные шнурки».

Описание упражнения: участники сидят на стульях в круге, ведущий в центре круга предлагает поменяться местами тем, у кого что-то есть общее, например, черные шнурки. Задача участников найти себе новое место, в том числе и ведущему. Тот, кто места не нашел, становится ведущим.

После упражнения все благодарят друг друга и садятся на свои места.

3. Основная часть

Психолог: и так продолжаем. А сейчас давайте выясним.

Что же такое жизненные ценности?

• Мини - лекция.

• Определить, понять, что такое жизненные ценности в вашей жизни - очень важно. Жизненные ценности формируют наше поведение, наши отношения, решения. Каждый человек должен для себя определить, а что же для него является ценным в этой жизни? В чем смысл жизни? Что я хочу от этой жизни? К чему мне надо стремиться, чтобы этого достичь? Чтобы ответить на все волнующие вопросы, каждый должен для себя определить, что же действительно для вас важно в жизни. У каждого система ценностей будет разной. Для кого-то это: деньги, жилье, одежда и еда. А для других существуют только духовные ценности. Но есть ценности, которые важны всем, без исключения.

• - Отношения с людьми. Все в нашей жизни построено на общении с другими людьми.

• - Любовь к самому себе. Не эгоизм, а любовь. Если вы не будите любить даже себя, то какую любовь вы сможете отдать другим. Где вы ее найдете? Если вы сами себя не будете любить, то полюбят ли вас другие? Жалеть будут, но не любить.

• - Создание своего дома, домашнего очага. Ведь здесь проводится столько времени! И здесь нет мелочей. Его надо создавать трепетно, не торопясь, с любовью.

• - Любовь к родине. К месту, где родился, где провел детство... Любовь к родине - один из важных факторов формирования полноценной личности.

• - Общественная деятельность. Работа.

• - Друзья. Разные интересы.

• - Цель. Тот, кто живет без цели, тот живет скучной, серой, однообразной жизнью. Когда есть цель - жизнь становится богаче и интереснее. Цель должна быть у каждого.

• Мозговой штурм по ценностям.

Давайте вспомнить и назовем все известные жизненные ценности?

Описание работы: ученики должны вспомнить все значимые для них ценности, которые записываются на интерактивной доске.

(любовь, здоровье, карьера, учеба, дружба, семье, верность, надежда, деньги, свой дом, хобби, самореализация, порядочность, жизнь , родители, друзья, честь).

Психолог: посмотрите, как много жизненных ценностей мы назвали. А сейчас мы попробуем провести.

Упражнение, которое так и называется « Ценности».

Цель упражнения: возможность осознать и почувствовать важность построения собственной иерархии жизненных ценностей.

Правила проведения упражнения:

1. Дети садятся на стулья в любом месте комнаты, в любой позе, так, чтобы им было удобно, и никто не мешал.

2. Разговаривать, во время проведения упражнения запрещается.

3. Упражнение проводится под психотерапевтическую музыку.

4. Рекомендуется проводить упражнение с закрытыми глазами.

5. Упражнение проводит психолог, социальный педагог следит за состоянием участников группы, включает музыку, раздает фломастеры и листочки

Описание упражнения: участникам раздается по 6 маленьких листочков и предлагается на каждом из них написать то, что им больше всего ценно в этой жизни, по одной ценности на листочке. (Нельзя брать конкретных людей: родителей, детей, друзей,…, только обобщённые понятия) Затем листочки ранжируются таким образом, чтобы самое ценное оказалось на последнем листочке.

Свет выключается, тихо звучит музыка, начинается упражнение

Психолог:

• Ребята представьте себе, что в вашей жизни случилось что-то плохое, непоправимое и из неё исчезла ценность, та, которая написана на первом листике. Скомкайте его и отложите в сторону. А теперь попробуйте осознать, как вам живется без этой ценности? Как протекает ваша жизнь, что в ней поменялось? Что вы чувствуете себя при этом…. (пауза 20 секунд)

• Жизнь продолжается… и из нее исчезает ещё одна ценность. Уберите следующий листик с ценностью и отложите в сторону. Постарайтесь представить себе, как живется вам без этих ценностей…? Что меняется в вашей жизни, как вы себя чувствуете

( пауза 15 секунд)

• Черная полоса продолжается и из вашей жизни исчезает следующая (3) ценность. Отложите ее в сторону. Что вы чувствуете теперь? Что поменялось? Посмотрите, что происходит с вами и вашим окружением…. (пауза 15 секунд)

• Идет время и из вашей жизни исчезает еще одна ценность. Скомкайте листик с ценностью и уберите его. Попробуйте осознать, что изменилось…? Какие чувства переполняют вас? Как вам живётся без ваших ценностей? (пауза 15 секунд)

• Страшные события не уходят из вашей жизни. Пропадает еще одна ценность (5). Обратите внимание на свое внутреннее состояние, как вы живете без потерянных ценностей? Что при этом меняется? Какие ощущения возникают? (пауза 15 секунд).

• Время идёт, и из вашей жизни уходит последняя ценность. Что вы чувствуете, потеряв все свои ценности? Посмотрите, чем наполнена такая жизнь, имеет ли она смысл?

( пауза 20 секунд)

• А сейчас представьте себе, что произошло чудо, и появилась возможность вернуть в вашу жизнь одну из потерянных ценностей. Верните ту ценность, которую захотите. Что вы чувствуете, вернув одну из ценностей? (пауза 10 секунд)

• Чудо продолжается, в вашу жизнь возвращается следующая ценность. Выберите любую из потерянных ценностей и верните её в свою жизнь. Представьте себе, что изменилось в вашей жизни после возвращения ценностей. Как вам живётся сейчас? Какие у вас возникают чувства? (пауза 10 секунд)

• Светлая полоса продолжается, и появилась возможность вернуть себе еще одну из потерянных ценностей. Верните ее в свою жизнь. Что теперь происходит в вашей жизни, что вы чувствуете при этом?

(пауза 10 секунд)

• Проходит время и у вас появляется возможность вернуть еще одну ценность в свою жизнь. Верните ее. Что меняется вокруг вас? Как меняетесь вы? Какие эмоции переполняют вас?

(пауза 10 секунд)

• Жизнь дарит вам подарок. У вас есть возможность вернуть еще одну ценность. Попробуйте представить себе свою жизнь с вернувшимися ценностями. Что нового в ней? Прислушайтесь к себе? Что вы чувствуете при этом?

(пауза 10 секунд)

• Чудо продолжается и к вам возвращается последняя ценность. Верните её в свою жизнь. Посмотрите вокруг. Как меняется ваша жизнь? Чем она наполнена? Что вы чувствуете?

( пауза 10 секунд)

• Ребята, а сейчас у вас есть возможность добавить в свою жизнь несколько ценностей, чтобы жизнь стала более полной и насыщенной. Поднимите руку, кто нуждается в новых ценностях… (детям раздаются дополнительные листочки бумаги, на которых они добавляют в свою жизнь необходимые ценности)

Что вы чувствуете, добавив себе новые ценности? Остался ли прежним порядок ранжирования ценностей или изменился?

(пауза 15 секунд)

Ребята, а сейчас давайте вернемся в круг (дети садятся в круг).

1. Обсуждение упражнения в круге. Обмен чувствами.

Что чувствовали, теряя ценности?

Что чувствовали, возвращая их?

Изменилась ли ваша иерархия ценностей?

Захотелось ли вам добавить другие ценности в жизнь?

Какие эмоции сопровождали вас при выполнении упражнения?

( ребята, по кругу, высказывают свои впечатления об упражнении, делятся эмоциями…)

• Упражнение « Рисуем ценности» (рефлексия).

Цель упражнения: эмоциональная разрядка после упражнения, сплочение коллектива, закрепление навыков работы в группе при тесном взаимодействии.

Описание упражнения: ученики стараются изобразить самые главные ценности жизни, значимые для них. На 2-х листах ватмана, скрепленных между собой в единое полотно, ребята рисуют ценности.

Работа проводится одновременно всеми учениками.

• Упражнение « Ладошка»

Цель: позитивная обратная связь, возможность выражения позитивных эмоций, рефлексия.

Описание упражнения: каждый участник тренинга обводит на листе бумаги контур своей ладони. В центре ладони пишет свое имя, в каждом пальце что-то, что нравится в себе самом. Затем, по команде ведущего, листочки с ладошками передаются по кругу. Очередной лист передают соседу справа, он в течение 30 секунд пишет на листе (снаружи ладошки) что-то, что нравится в человеке, хозяине ладошки или хорошие пожелания на будущее. Так пройдя через весь круг, листок возвращается хозяину.

• Заключительный круг. Обмен чувствами. Рефлексия.

Психолог: наше занятие подходит к концу.

Ребята, поделитесь своими впечатлениями о нем.

Что вам понравилось, что не понравилось?

Изменилось ли ваше отношение к жизни?

Что вы узнали нового для себя и, будете ли использовать эти новые знания в своей жизни? (ребята высказываются по кругу)

Психолог: ребята, всем спасибо за активную работу, искренность.

Желаем вам успехов и удачи в жизни. Надеемся, что наше занятие было полезным для вас.

До свидания!