План урока по "Ритмической гимнастике"

Данный урок для развития гибкости и ловкости.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«План урока по "Ритмической гимнастике"»

План урока по «Ритмической гимнастике»

Учеников 3-4 классов

ЦЕЛИ УРОКА:

обучение технике акробатических упражнений

ЗАДАЧИ УРОКА:

совершенствование изученных акробатических упражнений
развитие ловкости
воспитание силы воли, трудолюбие

Часть урока	Содержание урока	Дозировка			Организационно – методические мероприятия
1	Вводная	12 мин.
	Построение Разминка вращение шейного отдела (наклоны вперед и назад, наклоны направо и налево, вращения по кругу в правую и левую сторону) вращение рук и плечевого сустава (вращение кистей, локтей и плеч вперед и назад) вращение верхней части туловища вращение нижней части туловища вращение тазобедренного сустава( поднимаем ногу согнутую в колене и делаем вращение вперед и назад) вращение коленей и лодыжек(подъем) с последующей растяжкой	2 мин. 10 мин.
	Ходьба Руки над головой Руки в стороны На пяточках На носочках На внутренней части стопы На внешней части стопы Носки во внутрь Носки наружу В полном приседе В полном приседе с прыжком Бег Обычный бег С высоким подъемом колена Захлест Приставной на правую сторону Приставной на левую сторону С махом ноги вперед С махом ноги назад Прыжки На месте С выпрыгиванием вверх и хлопком над головой Наклоны Ноги широко расставлены наклоны к правой и левой ноге Мельница Работа на пресс И.п. лежа на спине делаем подъем верхней части корпуса( колени согнуты, руки за головой) И.п. лежа на спине делаем подъем нижней части корпуса(прямые ноги вытянутые в носках, ладони под поясницей) Работа на спину И.п. лежа на животе делаем подъем верхней части корпуса(руки за головой, прямые ноги прижаты к полу) И.п. лежа на животе делаем подъем верхней части корпуса с дальнейшим прогибом спины, касаясь руками ног( руки перед собой вытянуты, прямые ноги прижаты к полу) И.п. лежа на животе делаем подъем верхней и нижней части корпуса(прямые ноги и руки поднимаем вместе)	30 мин.
2	Основная часть		30 мин.
	Совершенствование акробатических упражнений Колесо на левую и правую руку Мост (от пола, стоя) Сегодня у нас урок обучение по перевороту с моста. Для учебного варианта нам нужны кариматы (как можно больше, для облегчения упражнения). Чтобы выполнить данное упражнение девочки ложатся спиной на каримат (голова должна свисать), ноги согнуты в колене, руки прямые за головой. Делается мост, лежа, далее поднимается нога и опорная нога отталкивается. После отработки данного упражнения начинаем убирать по 2 каримата, чтобы девочки начинали привыкать к усложненному варианту.
3	заключительная		3 мин.
	построение			Подведение итогов

Предмет: Прочее

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 3 класс

Скачать
План урока по "Ритмической гимнастике"

Автор: Туматова Римма Минсагировна

Дата: 13.05.2020

Номер свидетельства: 549565

Похожие файлы

Конспект урока на тему "Ритмическая гимнастика"

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(88) "Конспект урока на тему "Ритмическая гимнастика" "
    ["seo_title"] => string(51) "konspiekt-uroka-na-tiemu-ritmichieskaia-ghimnastika"
    ["file_id"] => string(6) "166231"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1422936276"
  }
}

урок по художественной гимнастике с элементами ритмической гимнастики

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(132) "урок по художественной гимнастике с элементами ритмической гимнастики "
    ["seo_title"] => string(80) "urok-po-khudozhiestviennoi-ghimnastikie-s-eliemientami-ritmichieskoi-ghimnastiki"
    ["file_id"] => string(6) "174902"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1424189357"
  }
}

Конспект урока на тему "Однородные члены предложения" в 4 классе

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(116) "Конспект урока на тему "Однородные члены предложения" в 4 классе"
    ["seo_title"] => string(72) "konspiekt-uroka-na-tiemu-odnorodnyie-chlieny-priedlozhieniia-v-4-klassie"
    ["file_id"] => string(6) "249590"
    ["category_seo"] => string(12) "russkiyYazik"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1446918451"
  }
}

Партерная гимнастика (1 год обучения)

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(67) "Партерная гимнастика (1 год обучения)"
    ["seo_title"] => string(42) "partiernaia_ghimnastika_1_ghod_obuchieniia"
    ["file_id"] => string(6) "356641"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1478607127"
  }
}

Партерная гимнастика

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(39) "Партерная гимнастика"
    ["seo_title"] => string(23) "partiernaia_ghimnastika"
    ["file_id"] => string(6) "433813"
    ["category_seo"] => string(7) "prochee"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1508671829"
  }
}

План урока по "Ритмической гимнастике"

Просмотр содержимого документа «План урока по "Ритмической гимнастике"»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«План урока по "Ритмической гимнастике"»