kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

ПЛАН урока по физической культуре Тема: Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».

Нажмите, чтобы узнать подробности

 Задачи урока: 1.Обучение технике прыжка в высоту

                                  способом «перешагивание».

                                  2.Развитие быстроты, прыгучести.

                                             3.Воспитание трудолюбия, активности, дисциплинированности.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: поточный, игровой, индивидуальный.

Место проведения: школьный спортзал.

Инвентарь: стойки, планка для прыжка, обручи.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«ПЛАН урока по физической культуре Тема: Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».»

Муниципальное бюджетное образовательное

учреждение Большеокуловская СШ.











ПЛАН - КОНСПЕКТ

урока по физической культуре

Тема: Прыжки в высоту с разбега

способом «перешагивание».









Выполнил: учитель 1 категории Маслова Г.Н.









Б-Окулово

2015 г.



Задачи урока: 1.Обучение технике прыжка в высоту

способом «перешагивание».

2.Развитие быстроты, прыгучести.

3.Воспитание трудолюбия, активности, дисциплинированности.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: поточный, игровой, индивидуальный.

Место проведения: школьный спортзал.

Инвентарь: стойки, планка для прыжка, обручи.


Часть урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

(Организационно- методические указания.)

1

2

3

4

1

Вводная часть

10 мин.



1.Построение, сдача рапорта, приветствие, сообщение задач урока.

2.Строевые упражнения (повороты на месте).

3.Ходьба на месте, по кругу с заданием:

а) на носках;

б) на пятках;

4.Бег по кругу с заданием:

а) с высоким подниманием бедра;

б) с захлестыванием голени;

в) спиной вперед.

5. Упражнения на восстановление дыхания.

6. Общеразвивающие упражнения с обручами.

1 мин.



1 мин.






1 мин.





1 мин.



6 мин.

Дежурный ученик сдает рапорт о готовности класса к уроку.

Повороты налево, на право.


Обратить внимание на осанку.

2

Основная часть.

30 мин.



1.Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание»

  1. Объяснение;

  2. Прыжок в шаге с 3-4 шагов;

  3. С разбега в 3 шага.


















2.Общераажвивающие упражнения.

1) сгибание разгибание рук в упоре лежа;

2) приседание на одной ноге (левой, правой);

3) многоскоки с ноги на ногу.

3. Подвижная игра «День и ночь».

Две команды становятся на середине площадки спиной друг к другу на расстоянии двух шагов. Одной команде дается название «день», другой «ночь». У каждой команды на своей стороне площадки в 10-12 метрах есть свой дом. Ведущий игры неожиданно произносит название одной из команд, например «день». Эта команда быстро убегает в свой «дом», а игроки другой команды догоняют их и пятнают, осаленных игроков подсчитывают и отпускают.

Подведение итогов игры.


10 мин.






















10 мин.






10 мин.

Обратить внимание:

-первый шаг - с высоким выносом бедра;

-второй шаг - широкий почти без выноса бедра, ступню пронести невысоко над землей, при постановке на грунт ноги, которой выполняли махи, принять вертикальное положение;

- третий шаг – несколько задерживая отталкивание маховой ногой, продвинуть таз вперед и поставить ногу, предназначенную для толчка, подальше вперед с пятки на весь след. Благодаря этому движение таза вперед обгоняет движение плеч, и туловище получает наклон назад. Из этого положения и производится отталкивание.








Важно, чтобы не было строгого чередования команд, тогда играющие предельно внимательны. Перед сигналом к бегу можно предложить игрокам несложные упражнения, чтобы отвлечь внимание.

3

Заключительная часть.

5 мин.



1.Упражнения на расслабление.

2.Построение, подведение итогов.

3. Замечание на уроке.

2 мин.


2 мин.

1 мин.





Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Прочее

Категория: Уроки

Целевая аудитория: Прочее.
Урок соответствует ФГОС

Автор: Маслова Галина Николаевна

Дата: 22.01.2016

Номер свидетельства: 280872

Похожие файлы

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(219) "План - конспект урока физической культуры по теме: обучение технике прыжка в высоту  c разбега  способом "перешагивание". "
    ["seo_title"] => string(132) "plan-konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury-po-tiemie-obuchieniie-tiekhnikie-pryzhka-v-vysotu-c-razbiegha-sposobom-pierieshaghivaniie"
    ["file_id"] => string(6) "192625"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1427478838"
  }
}
object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(95) "Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»."
    ["seo_title"] => string(50) "pryzhokvvysotusrazbieghasposobompierieshaghivaniie"
    ["file_id"] => string(6) "266453"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1450168238"
  }
}
object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(127) "Календарно-тематическое планирование по физической культуре 2 класс "
    ["seo_title"] => string(76) "kaliendarno-tiematichieskoie-planirovaniie-po-fizichieskoi-kul-turie-2-klass"
    ["file_id"] => string(6) "245207"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1446094882"
  }
}
object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(107) "Обучение технике прыжка в высоту способом "перешагивание" "
    ["seo_title"] => string(67) "obuchieniie-tiekhnikie-pryzhka-v-vysotu-sposobom-pierieshaghivaniie"
    ["file_id"] => string(6) "192582"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1427473453"
  }
}
object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(53) "Конспект урока по физической"
    ["seo_title"] => string(31) "konspiekt-uroka-po-fizichieskoi"
    ["file_id"] => string(6) "271232"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1451411683"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства