kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

ПЛАН урока по физической культуре Тема: Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».

Нажмите, чтобы узнать подробности

 Задачи урока: 1.Обучение технике прыжка в высоту

                                  способом «перешагивание».

                                  2.Развитие быстроты, прыгучести.

                                             3.Воспитание трудолюбия, активности, дисциплинированности.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: поточный, игровой, индивидуальный.

Место проведения: школьный спортзал.

Инвентарь: стойки, планка для прыжка, обручи.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«ПЛАН урока по физической культуре Тема: Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».»

Муниципальное бюджетное образовательное

учреждение Большеокуловская СШ.











ПЛАН - КОНСПЕКТ

урока по физической культуре

Тема: Прыжки в высоту с разбега

способом «перешагивание».









Выполнил: учитель 1 категории Маслова Г.Н.









Б-Окулово

2015 г.



Задачи урока: 1.Обучение технике прыжка в высоту

способом «перешагивание».

2.Развитие быстроты, прыгучести.

3.Воспитание трудолюбия, активности, дисциплинированности.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: поточный, игровой, индивидуальный.

Место проведения: школьный спортзал.

Инвентарь: стойки, планка для прыжка, обручи.


Часть урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

(Организационно- методические указания.)

1

2

3

4

1

Вводная часть

10 мин.



1.Построение, сдача рапорта, приветствие, сообщение задач урока.

2.Строевые упражнения (повороты на месте).

3.Ходьба на месте, по кругу с заданием:

а) на носках;

б) на пятках;

4.Бег по кругу с заданием:

а) с высоким подниманием бедра;

б) с захлестыванием голени;

в) спиной вперед.

5. Упражнения на восстановление дыхания.

6. Общеразвивающие упражнения с обручами.

1 мин.



1 мин.






1 мин.





1 мин.



6 мин.

Дежурный ученик сдает рапорт о готовности класса к уроку.

Повороты налево, на право.


Обратить внимание на осанку.

2

Основная часть.

30 мин.



1.Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание»

  1. Объяснение;

  2. Прыжок в шаге с 3-4 шагов;

  3. С разбега в 3 шага.


















2.Общераажвивающие упражнения.

1) сгибание разгибание рук в упоре лежа;

2) приседание на одной ноге (левой, правой);

3) многоскоки с ноги на ногу.

3. Подвижная игра «День и ночь».

Две команды становятся на середине площадки спиной друг к другу на расстоянии двух шагов. Одной команде дается название «день», другой «ночь». У каждой команды на своей стороне площадки в 10-12 метрах есть свой дом. Ведущий игры неожиданно произносит название одной из команд, например «день». Эта команда быстро убегает в свой «дом», а игроки другой команды догоняют их и пятнают, осаленных игроков подсчитывают и отпускают.

Подведение итогов игры.


10 мин.






















10 мин.






10 мин.

Обратить внимание:

-первый шаг - с высоким выносом бедра;

-второй шаг - широкий почти без выноса бедра, ступню пронести невысоко над землей, при постановке на грунт ноги, которой выполняли махи, принять вертикальное положение;

- третий шаг – несколько задерживая отталкивание маховой ногой, продвинуть таз вперед и поставить ногу, предназначенную для толчка, подальше вперед с пятки на весь след. Благодаря этому движение таза вперед обгоняет движение плеч, и туловище получает наклон назад. Из этого положения и производится отталкивание.








Важно, чтобы не было строгого чередования команд, тогда играющие предельно внимательны. Перед сигналом к бегу можно предложить игрокам несложные упражнения, чтобы отвлечь внимание.

3

Заключительная часть.

5 мин.



1.Упражнения на расслабление.

2.Построение, подведение итогов.

3. Замечание на уроке.

2 мин.


2 мин.

1 мин.





Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Прочее

Категория: Уроки

Целевая аудитория: Прочее.
Урок соответствует ФГОС

Автор: Маслова Галина Николаевна

Дата: 22.01.2016

Номер свидетельства: 280872

Похожие файлы

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(219) "План - конспект урока физической культуры по теме: обучение технике прыжка в высоту  c разбега  способом "перешагивание". "
    ["seo_title"] => string(132) "plan-konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury-po-tiemie-obuchieniie-tiekhnikie-pryzhka-v-vysotu-c-razbiegha-sposobom-pierieshaghivaniie"
    ["file_id"] => string(6) "192625"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1427478838"
  }
}
object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(95) "Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»."
    ["seo_title"] => string(50) "pryzhokvvysotusrazbieghasposobompierieshaghivaniie"
    ["file_id"] => string(6) "266453"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1450168238"
  }
}
object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(127) "Календарно-тематическое планирование по физической культуре 2 класс "
    ["seo_title"] => string(76) "kaliendarno-tiematichieskoie-planirovaniie-po-fizichieskoi-kul-turie-2-klass"
    ["file_id"] => string(6) "245207"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1446094882"
  }
}
object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(107) "Обучение технике прыжка в высоту способом "перешагивание" "
    ["seo_title"] => string(67) "obuchieniie-tiekhnikie-pryzhka-v-vysotu-sposobom-pierieshaghivaniie"
    ["file_id"] => string(6) "192582"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1427473453"
  }
}
object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(53) "Конспект урока по физической"
    ["seo_title"] => string(31) "konspiekt-uroka-po-fizichieskoi"
    ["file_id"] => string(6) "271232"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1451411683"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

Распродажа видеоуроков!
1580 руб.
2640 руб.
1270 руб.
2110 руб.
1410 руб.
2350 руб.
1240 руб.
2070 руб.
ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Проверка свидетельства