Внеклассное мероприятие "Сделай правильный выбор"

Разработка внеклассного мероприятия

«Сделай правильный выбор» в рамках проведения недели ЗОЖ

В настоящее время вопрос о сохранении здоровья является актуальной проблемой и задачей общества является популяризация основ здорового образ жизни с раннего детства. В рамках проведения недели ЗОЖ проводятся спортивные состязания, щахматно-шашечный турнир, выставка мини-плакатов и рисунков о ЗОЖ, и квест, посвящённый основным принципам здорового образа жизни, что является важным условием сохранения здоровья и популяризации основ ЗОЖ среди подрастающего поколения

Цель : формирование культуры здорового образа жизни у молодёжи, проявление ответственности, самостоятельности и командного взаимодействия. Привлечение внимания подростков к сохранению здоровья.

Задачи :создание условий для интеллектуальной творческой самореализации обучающихся и популяризации основ здорового образа жизни.

Мотивация и потребность в ведении здорового образа жизни.

Формирование необходимых знаний умений и навыков здорового образа жизни, использование полученных знаний в повседневной жизни.

Ожидаемые результаты: воспитать чувство ответственности за собственное здоровье, здоровье семьи и общества. Найти единомышленников системы мероприятий и поведенческих принципов, способствующих укреплению здоровья. Систематизировать знания обучающихся по здоровому образу жизни. Выявить факторы ,отрицательно влияющие на здоровье человека.

Описание мероприятия

2 й день «Веселые старты»

Для участия создаются две команды ,выбирают название и девиз,помощники фиксируют результаты в таблице для определения победителя

1.Конкурс-эстафета «Передай другому». Команда в колонне , в руках у первого участника цветной резиновый  мяч. Игроки передают мяч через колонну, последний игрок, получивший мяч, встает в начало колонны. Выигрывает тот ,кто первый закончит эстафету

2. Конкурс-эстафета «Попади в цель». Команда в колонне по одному, в руках у первого участника цветной резиновый  мяч. По сигналу участник выполняет бросок мяча, стараясь попасть в лежащий на расстоянии 3 метров обруч. За каждое попадание начисляется - 1 очко. Выигрывает команда, которая за одну минуту наберёт больше всех очков.

3.Конкурс-эстафета «Переправа» По сигналу судьи игроки при помощи двух обручей перекладывают их вперёд до поворотной стойки, оббегают стойку и отдают обручи следующему участнику. Выигрывает команда, которая быстрей закончит эстафету.

4. Конкурс-эстафета «Догони и прокати».Команды стоят в исходном положении ноги врозь. По команде 1-й бежит до ориентира с мячом в руках, обегает ориентир, бежит назад в конец колонны и оттуда прокатывает мяч под ногами команды. Впереди стоящий берет мяч и продолжает бег.

5.Конкурс -эстафета «Дружба». Удерживая плечом и головой большой резиновый мяч два участника команды бегут до ограничительного знака и обратно. У линии старта передают эстафету следующей паре

6. Конкурс –эстафета «Пингвины с мячом». По сигналу участник зажимает мяч между коленями и устремляется к обручу, оставляет мяч в обруче и возвращается в команду. Следующий бежит за мячом, зажимает таким же образом и бежит в команду, чтобы передать мяч 3–ему игроку.

7.Конкурс –эстафета «Кенгуру». Участники команды по очереди прыгают на резиновом шаре с ручками до стойки и передаютэстафету следующему участнику

В конце мероприятия подводятся итоги спортивного состязания и победители награждаются грамотами

4 й день Прохождение этапов квеста командами

Выполняя задания каждого этапа, команда отвечает на вопросы, зарабатывает жетон-”Ключ Здоровья”. Для завершения игры, необходимо дойти до финала, собрать максимальное количество жетонов-ключей

Ключ Здоровья выдается за более точный ответ и качественное выполнение задания этапа. Ставится отметка в бланке прохождения этапов

Ключи ,полученные за каждый этап являются подсказкой в последнем испытании (дают право открыть несколько слов в шифровке - о спрятанном кладе (витамины, фрукты, предметы личной гигиены и т.д.)

После выполнения задания этапа команда получает соответствующий лозунг

Команда,прощедшая квест, получает от ведущего части карты(план)с отметкой,где спрятан приз.Участники собирают карту с помощью подсказок.Количество плодсказок соответсвует количеству собранных жетонов-Ключей)

Команды по мере прохождения собираются на финише игры,сдают маршрутные листы.Подводятся итоги,вручаются призы

1 Станция “Здоровое питание” Из списка предложенных продуктов выбрать продукты, содержащие большее количество белков,витамины,углеводы,жиры

рыба,мясо,морковь,семя подсолнечника,горох,фасоль,печень,яйца,зерна пшеницы,картофель,яблоки,творог,крупа,свекла,хлеб,сливочное масло,апельсины

белки -

углеводы-

жиры-

витамины-

2.Станция “Гигиена”

1)Предлагается ответить на вопрос “Что такое гигиена” ,необходимо выбрать один правильный ответ

Гигиена-

а) это умение ухаживать за своим телом.

б) наука о поддержании здоровья и здоровой жизнедеятельности.

в) раздел медицины, изучающий влияние жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающий меры, направленные на предупреждение заболеваний

2) Что относится к предметам и средствам личной гигиены .Установить соответствие:

зубная щетка, мыло, полотенце, туалетная бумага, шампунь, зубная паста, носовой платок, мочалка

Ответы

1. Предметы личной гигиены могут быть только личными (полотенце, зубная щётка, носовой платок, мочалка).

2. Средствами личной гигиены могут пользоваться вся семья (мыло, шампунь, зубная паста, туалетная бумага).

3. Станция “Профилактика вредных привычек”

Участникам выдается текст:

Здоровье человека – жизненно важная ценность, оно складывается из многих взаимосвязанных друг с другом компонентов. Что же можно, а что нельзя, чтобы ваше здоровье сохранить?

Вредные привычки – это распространённые действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они не полезны и даже вредны

1.Какие системы органов повреждаются при табакокурении, употреблении алкогольных напитков, наркотической зависимости. Установить соответствие:

нервная система, дыхательная система, пищеварительная система, эндокринная, система кровообращения

2.Распределить в таблицу «Можно/Нельзя»

Из нижеприведенного списка выбрать правильные суждения

1. Заниматься спортом

2. Дышать свежим воздухом

3. Спать достаточно

4. Чаще улыбаться

5. Любить жизнь

6. Почаще есть рыбу, овощи, фрукты

7. Пить воду, молоко, соки, чай

8. Как можно больше ходить

9. Помогать окружающим

10. Сидеть дома,не занимаясь полезным трудом

11. Играть на компьютере

12. Употреблять алкоголь, наркотики

13. Смотреть часами телевизор

14. Быть раздражительным

15. Унывать, сердиться, обижаться

16. Переедать

17. Курить

18. Поздно ложиться и вставать

4.Станция “Профилактика утомления”

Участники выполняют творческое задание: 1)составляют режим дня 2)написать варианты замены вредных привычек3)провести физкультминутку с командой

5.Станция “Спортивная”

1) Упражнение на меткость “Боулинг”. Все участники поочередно сбивают кегли. Очки присуждаются за количество сбитых кеглей. Максимальный балл -5.

2)Упражнение “Прыжки со скакалкой” на время. Считается количество прыжков каждого участника за 1 минуту и суммируется результат всех участников

6.Станция “Профилактика инфекционных заболеваний”

Предложить меры профилактики инфекционных заболеваний. Выбрать несколько правильных утверждений:

а) использование медицинской маски

б)заниматься самолечением во время болезни

в) проводить процедуры закаливания

г) своевременная вакцинация

д)правильная обработка и хранение пищевых продуктов

е) все ответы верны

7.Задание Что лежит в ящике

Ответ: витамины

Ведущий Мы здоровье выбираем -дальше с пользой отдыхаем,

Всем спасибо за участие! Всем здоровья, мира, счастья!

По итогам выполнения заданий участникам вручаются грамоты и сладкие призы.