kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

  1. Главная
  2. ОБЗР (ОБЖ)
  3. Мероприятия
  4. Дұрыс тамақтану

Дұрыс тамақтану

Нажмите, чтобы узнать подробности

Мектеп жасындағы жасөспірімдерге Дұрыс тамақтану туралы түсінік беру,

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Дұрыс тамақтану»

Дұрыс тамақтану жөніндегі кеңестер

Тамақтану ережесі

     Жас дос,денсаулығың жақсы болсын десең тамақтану ережесін сақта.

   Тамаққа әр түрлі тағам өнімдерін пайдаланған  тиімді. Олардың бірінің құрамында витаминдер көп болса, екіншісі ағзаның күшті болуына көмектеседі.

Пайдалы тағамдар

Пайдасыз тағамдар

Балық

Кока кола

Майы аз ет

Фанта

Айран

Чипсылар

Нан

Майлы ет

Өсімдік майы

Бәліштер

Сәбіз

Сникерс

Пияз

Тәтті нандар

Орамжапырақ

Шоколад

 Тамақтанудың негізгі ережелері:

Тамақтану режимін сақтау;

  • Тамақ ішер алдында қолыңды сабындап жу;

  • Тамақ рационы әртүрлі жаңа өнімдер мен жеміс    жидектерден тұруы тиіс;

  • Қант пен тәтті тағамдарды көп пайдаланба;

  • Еш уақытта артық тамақ жеме;

  • Тамақты асықпай, жақсылап шайна;

  • Тамақтанып отырған кезде қатты сөйлеме, қолды  сермеме;

  • Тамақ ішіп болған соң, рахмет айтуды ұмытпа!

Дұрыс тамақтану жөніндегі кеңестер

Тамақтану ережесі

     Жас дос,денсаулығың жақсы болсын десең тамақтану ережесін сақта.

   Тамаққа әр түрлі тағам өнімдерін пайдаланған  тиімді. Олардың бірінің құрамында витаминдер көп болса, екіншісі ағзаның күшті болуына көмектеседі.

Пайдалы тағамдар

Пайдасыз тағамдар

Балық

Кока кола

Майы аз ет

Фанта

Айран

Чипсылар

Нан

Майлы ет

Өсімдік майы

Бәліштер

Сәбіз

Сникерс

Пияз

Тәтті нандар

Орамжапырақ

Шоколад

 Тамақтанудың негізгі ережелері:

  • Тамақтану режимін сақтау;

  • Тамақ ішер алдында қолыңды сабындап жу;

  • Тамақ рационы әртүрлі жаңа өнімдер мен жеміс    жидектерден тұруы тиіс;

  • Қант пен тәтті тағамдарды көп пайдаланба;

  • Еш уақытта артық тамақ жеме;

  • Тамақты асықпай, жақсылап шайна;

  • Тамақтанып отырған кезде қатты сөйлеме, қолды  сермеме;

  • Тамақ ішіп болған соң, рахмет айтуды ұмытпа!

Ата-аналарға дұрыс тамақтану бойынша жадынама

Дұрыс тамақтану – адам денсаулығын өмір бойы нығайту мен сақтаудың басты факторы.

Құрметті Ата-аналар!

 Балаларыңыздың уақытылы тамақтануын қадағалаңыз.

 Тамақтану алдында және дәретханаға барған соң қолдарын жууын қадағалаңыз.

 Азық – түлік өнімдерін жеткілікті дәрежеде қыздырыңыз, олардың сақталу мерзімі мен шарттарын қадағалаңыз.

 Балаларыңызға күмәнді жерлерден тамақтанбауын, азық-түлік өнімдерін танымайтын адамдардан сатып алмауын ескертіңіз.

 Жол жүретін кезде тез бұзылатын азық-түлік өнімдерін алып шықпаңыз.

 Қайнамаған су ішпеуге тырысыңыз.





Ата-аналарға дұрыс тамақтану бойынша жадынама

Дұрыс тамақтану – адам денсаулығын өмір бойы нығайту мен сақтаудың басты факторы.

Құрметті Ата-аналар!

 Балаларыңыздың уақытылы тамақтануын қадағалаңыз.

 Тамақтану алдында және дәретханаға барған соң қолдарын жууын қадағалаңыз.

 Азық – түлік өнімдерін жеткілікті дәрежеде қыздырыңыз, олардың сақталу мерзімі мен шарттарын қадағалаңыз.

 Балаларыңызға күмәнді жерлерден тамақтанбауын, азық-түлік өнімдерін танымайтын адамдардан сатып алмауын ескертіңіз.

 Жол жүретін кезде тез бұзылатын азық-түлік өнімдерін алып шықпаңыз.

 Қайнамаған су ішпеуге тырысыңыз.




Получите в подарок сайт учителя

Электронная тетрадь по ОБЖ 8 класс ФГОС

Электронная тетрадь по ОБЖ 7 класс ФГОС

ОБЖ 6 класс ФГОС

Электронная тетрадь по ОБЖ 5 класс ФГОС

ОБЖ 8 класс ФГОС

ОБЖ 7 класс ФГОС

Электронная тетрадь по ОБЖ 11 класс ФГОС

Электронная тетрадь по ОБЖ 6 класс ФГОС

Предмет: ОБЗР (ОБЖ)

Категория: Мероприятия

Целевая аудитория: 5 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Дұрыс тамақтану

Автор: Ислямова Анар Кайдаровна

Дата: 25.02.2026

Номер свидетельства: 682464

Похожие файлы

object(ArrayObject)#871 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(86) ""Д?рыс тама?тану - денсаулы? кепілі" т?рбие са?аты"
    ["seo_title"] => string(43) "durystamaktanudiensaulykkiepilitrbiiesagaty"
    ["file_id"] => string(6) "323506"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1461926012"
  }
}

object(ArrayObject)#893 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(42) "Д?рыс тама?тану ережесі"
    ["seo_title"] => string(29) "du-rys-tamak-tanu-ieriezhiesi"
    ["file_id"] => string(6) "316470"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1460097424"
  }
}

object(ArrayObject)#871 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(58) "Д?рыс тама?тану-денсаулы? кепілі"
    ["seo_title"] => string(31) "durystamaktanudiensaulykkiepili"
    ["file_id"] => string(6) "294817"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1455724130"
  }
}

object(ArrayObject)#893 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(72) "Ашық сабақ Қалай дұрыс тамақтану керек?"
    ["seo_title"] => string(44) "ashyk_sabak_k_alai_du_rys_tamak_tanu_kieriek"
    ["file_id"] => string(6) "386905"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1486034148"
  }
}

object(ArrayObject)#871 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(127) ""Дұрыс тамақтану-салауатты өмір салтының негізі,үйлесімді тамақтану""
    ["seo_title"] => string(72) "du_rys_tamak_tanu_salauatty_omir_saltynyn_nieghizi_uiliesimdi_tamak_tanu"
    ["file_id"] => string(6) "411852"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1493222945"
  }
}

Перейти в личный кабинет

Полезное для учителя


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей


Распродажа видеоуроков!
2050 руб.
2930 руб.
Смотреть все комплекты
ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Проверка свидетельства