Урок здоровья. Жить здорОво- здОрово.

Урок здоровья.

 Тема :Жить здорОво- здОрово.

Цель: дать возможность учащимся больше узнать о сохранении природного здоровья.

Оборудование. Компьютер, проектор, экран, таблица с игровыми полями, карточки, конверты с заданиями.

Ход урока.

Учитель. Ребята! Сегодня вы особенно красивы, и мне хочется, чтобы эта красота осталась у вас надолго. Для этого надо сохранить свое здоровье. Как вы думаете, как это можно сделать?

(выслушиваются ответы детей.)

Молодцы ребята. Наш урок посвящен здоровому образу жизни.

3 слайд.

Здесь 6 игровых полей. Вы будете открывать поля и получать задания.

Работа на поле.

Гигиена.

Что такое гигиена? Для чего она нужна? (высказывание детей.)

Объясните смысл пословиц.

-Ребята, проснувшись утром, куда вы идете и что делаете?

(высказывание детей.)

Чем мы умываемся? Вода известна своими чудодейственными свойствами. Она снимает усталость и придает силы.(ролик о воде)

Как ухаживать за зубами. (ответы детей)

4 слайд.

Чтобы вы не забыли правила ухода за зубами, послушайте стихотворение:

Как поел, почисти зубки.

Делай так 2 раза в сутки.

Предпочти конфетам фрукты-

Очень важные продукты.

Чтобы зуб не беспокоил,

Помни правило такое:

К стоматологу идем

В год 2 раза на прием.

И тогда улыбки свет

Сохранишь на много лет!

Правильное питание.

У детей карточки : «Полезные продукты» и «Вредные продукты».

Распределите слова в 2 столбика.

Яблоки, пепси-кола, геркулес, фанта, рыба, чипсы, кефир, капуста, морковь, конфеты, пирожки, яйцо, хлеб, молоко, творог, торт.

5 слайд.

                        Правила питания:

1.     Главное-не переедай.

2.     Соблюдай режим питания.

3.     Тщательно пережевывай пищу.

4.     Во время еды не разговаривай, не читай, не смотри телевизор.

Почему эти продукты вредные?

Их мы не храним в холодильнике, но они долгое время не портятся. Почему? В них есть пищевые добавку, когда наносят вред организму, особенно вредны добавки группы Е. Прочитайте состав с упаковки.

Вы что- нибудь поняли? Я ничего не поняла, как будто прочитала учебник по химии. Есть продукты, которые производят на химическом заводе. Не стоит часто употреблять их в пищу.

 Физминутка.(6-12 слайды)

Режим дня. 

 Каждый ряд получает чистый лист. Надо составить ваш режим дня.(без указания времени) 3 минуты.

Поверка. (13 слайд)

Вредные привычки.

14 слайд.

Жил однажды человек,

Беспокойный человек.

Он объездил всю планету-

Всё искал по белу свету

Страну без ошибок.

Но, увы, надежды зыбки-

Всюду он встречал ошибки…

                                                 (Дж. Родари.)

-Какие ошибки совершают люди? Назовите.

Витамины.

Игра «Доскажи слово».

От нас коровки далеко,

А близко- в пачке …(молоко).

Красная девица сидит в темнице,

А коса на улице. (морковь)

В продукте этом много дыр,

И называется он…(сыр).

Какой общий витамин присутствует в этих продуктах? (А-для роста и зрения).

Без неё на кухне пусто,

В щи добавим мы…(капусту).

На грядке вырос молодец-

Зелёный длинный…(огурец).

Он круглый и красный,

Как глаз светофора.

Среди овощей

Нет сочней…(помидора).

-Какой общий витамин присутствует в этих продуктах?

(витамин С. Он закаливает организм, помогает бороться с микробами.)

В море синем взять смогли бы

К ужину мы много…( рыбы).

Организму очень дорог

Продукт кисломолочный…(творог).

-Какой общий витамин присутствует в этих продуктах?

(Д-укрепляет костную систему).

Закаливание.

Послушайте стихотворение С.В.Михалкова «Про мимозу».

Это кто накрыт в кровати

Одеялами на вате?

Кто лежит на трёх подушках

Перед столиком с едой

И, одевшись еле-еле,

Не убрав своей постели,

Осторожно моет щёки

Кипячёною водой?

Кто же это, почему

Тащат валенки ему,

Меховые рукавицы,

Чтобы мог он руки греть,

Чтоб не мог он простудиться

И от гриппа умереть?

-Какие ошибки совершили взрослые?

(ответы детей)

Как же надо одеваться?

(по погоде)

С чего надо начинать закаливание?

(с обтирания, обливания)

Для чего надо закаляться?

(чтобы укрепить организм)

15-16 слайд.

Выберите слова для характеристики здорового человека.

Красивый, ловкий, статный, крепкий, сутулый, сильный, бледный, румяный, толстый, стройный, подтянутый, неуклюжий.

-Я желаю вам быть красивыми, сильными, беречь своё здоровье.