Значение физкультминуток для младших школьников

Значение физкультминуток в начальной школе

Материал подготовила

учитель начальных классов МОУ «Елань-Коленовская СОШ №1»

Новохопёрского района Воронежской области
Киреева Елена Ивановна

Быстрая утомляемость свойственна маленьким детям. Для дошкольников характерна неустойчивость нервных процессов, повышенная возбудимость коры головного мозга, утомляемость нервной системы отрицательно сказывается на развитии ребёнка, его здоровье и поведении. Следовательно, важно предупредить возникающее утомление, своевременно обнаружить его признаки и снять их.
Основные признаки утомления (по Н. Аскариной) :
нарушение недавно сформированных умений;
нарушение координации мелких движений, замедленность их длительные отвлечения;
примитивные манипуляции (постукивание, бросание предметов) :
появление ранее существовавших, но уже изжитых автоматических движений, например, сосание пальцев. раскачивание, повышенная раздражительность, зевота.
Эффективным средством предупреждающим утомление, улучшения общего состояния являются физические упражнения, особенно повышающие последующую работоспособность при сложной умственной деятельности. Поэтому на занятиях необходимо широко использовать физкультминутки. Их рекомендуется проводить в течение 1, 5 - 2 мин.
Основные требования по организации физкультминуток :
1. Упражнения должны быть просты по структуре, интересны и хорошо знакомы детям.
2. Упражнения должны быть удобны для выполнения на ограниченной площади
3. Упражнения должны включать движения, воздействующие на крупные группы мышц, улучшающие функциональную деятельность всех органов и систем.
4. Комплекс физкультминутки обычно состоит из 2 - 3 упражнений: для рук и плечевого пояса, для туловища и для ног.
При подборе упражнений необходимо помнить об объёме и характере двигательной деятельности на занятии. Так, на занятиях по математике дети выполняют некоторые движения руками, раскладывая, переставляя мелкие предметы и пособия. Поэтому в физкультминутки наряду с другими нужно включать упражнения на расслабление мышц рук.
Почти отсутствуют движения на занятиях по развитию речи. В данном случае требуется введение интенсивных движений с большой амплитудой, а также энергичных движений кистей, повышающих тонус коры головного мозга в целом.
Большое значение имеет и смысловое содержание физкультминутки. Если упражнения даны в виде образов или заданий и они связаны с содержанием занятий, то переход от занятия к физкультминутке и наоборот, совершается легко. Поэтому, упражнения, используемые в физкультминутке, должны быть эмоциональными, достаточно интенсивными, по возможности связанными с содержанием занятия.