Тренинг "Давайте дружить"

Развитие навыков общения и конструктивного разрешения конфликта

Занятие (игровое) «Давайте дружить» для обучающихся 1-4 классов

Цель: обучение навыкам выстраивания устойчивых дружеских взаимоотношений внутри класса, совладенья с конфликтными ситуациями, стимулирование заинтересованности в поисках путей выхода из конфликтных ситуаций.

Форма проведения: игровое занятие.

Процедура проведения

Вступительная часть

Ведущий приглашает участников сесть в круг и рассказывает о предстоящем занятии.

Ведущий: «Здравствуйте, ребята! Сегодня наша встреча будет посвящена обсуждению того, что делает нас похожими друг на друга, и того, что нас отличает, поговорим о том, как можно разрешить конфликтную ситуацию, если она уже произошла, как можно помириться и договориться, как укрепить нашу дружную группу».

Разминка

Упражнение 1 «Подари улыбку соседу» Время: 10 минут.

Цель упражнения: развитие понимания схожести между людьми. Упражнение рекомендуется проводить в быстром темпе.

Ведущий: «. Итак, начнем! Улыбнёмся соседу справа….слева…мне….покажем, улыбаясь красивые зубки и т.д.».

По окончании упражнения проводится краткое обсуждение, в ходе которого

ведущий помогает участникам обменяться впечатлениями.

Основная часть

Упражнение 2 «Эмоции»

Цель: ознакомление школьников с эмоциями и работой с ними. Время проведения: 45 мин.

Встреча начинается с введения в тему предстоящего просмотра путем обсуждения с участниками вопросов: Что такое эмоция? Вспомните, какие эмоции чаще всего вы испытывали за эту неделю?( Эмоции — это реакция человеческой психики на различные жизненные ситуации и поведение других людей. Радость Восторг Надежда Гордость Нежность Благодарность Восхищение Любовь Умиротворение Умиление Безмятежность Воодушевление Азарт Ликование Симпатия Предвкушение Гнев Раздражение Возмущение Недовольство. Отвращение Презрение Бешенство Обида Злость Досада Зависть Негодование Злорадство Неприязнь Ревность Печаль Грусть Разочарование Тоска Сочувствие Отчаяние Скорбь Сожаление Огорчение Жалость Горе Страх.

Ведущий: «Спасибо за ваши ответы, можно сказать, что эмоции – это выражение нашего отношения (чувства) к происходящему вокруг нас или внутри нас. Все люди иногда бывают злыми и раздражительными, а иногда добрыми и веселыми. Эмоции бывают самыми разными. Какую роль играют положительные и отрицательные эмоции в нашей жизни? Поискать ответ на этот непростой вопрос нам поможет мультфильм «Крошка Енот».

Просмотр и обсуждение культурного образца: мультфильм «Крошка Енот»

Примерные вопросы для обсуждения после просмотра:

– Какие эмоции были у Крошки Енота в начале мультфильма? – Что почувствовал крошка Енот, когда пришел на пруд?

– Как вы понимаете пословицу «У страха глаза велики?»

– Вспомните, были ли в вашей жизни похожие ситуации, когда вы преувеличивали опасность? Вы боялись чего-то, что оказалось неопасным?

– А когда испуганный крошка Енот прибежал домой, что мама посоветовала ему сделать?

– Как улыбка влияет на наше настроение?

– Какую роль играют в нашей жизни эмоции? Происходит обсуждение. Далее ведущий обобщает. Вариант 1:

Предлагаются варианты, как справиться с негативными эмоциями безопасно: – можно сильно сжать кулаки, напрячь мышцы рук, затем постепенно

расслабляться, «отпуская» негатив;

– можно представить себя львом! «Он красив, спокоен, уверен в своих силах, голова гордо поднята, плечи расправлены. Его зовут как тебя, у него твои глаза, тело. Ты – лев!»;

– если начинаешь злиться, можно сделать несколько медленных вдохов-выдохов или сосчитать до 10;

– можно воспользоваться «чудо-вещами» для выплескивания негативных эмоций: чашка (в нее можно кричать) или листы бумаги (их можно мять, рвать, с силой кидать в мишень на стене).

Вариант 2:

Рефлексия «Дом эмоций»

Ребятам предлагается нарисовать дом и подписать элементы дома какими-либо эмоциями, которые чаше всего «живут» в этом доме. А из трубы пусть выходят все отрицательные эмоции, которые иногда проникают в этот дом (подписать их).

В завершение занятия ведущий благодарит участников за работу.

Упражнение 3 «Рыцарь и разбойник»

Время: 30 минут.

Цель упражнения: изучение стратегий поведения в конфликтных ситуациях, выявление конструктивных и неконструктивных стратегий решения конфликтов, обучение навыкам решения конфликтных ситуаций.

Ведущий разделяет участников на подгруппы.

Ведущий: «Ребята, а давайте сейчас рассчитаемся следующим образом, мы будем называться фруктами: апельсин, мандарин, арбуз, ананас, яблоко. Первый человек говорит ананас, второй – мандарин и так далее». Так все участники называются по очереди фруктами и далее ведущий предлагает разделиться по названию фруктов на мини-группы.

Ведущий: «А теперь все, у кого выпал апельсин, собирайтесь в группу и вставайте в правый угол, все, кто назвался мандаринками, вставайте сюда…», так происходит распределение по мини-группам.

Ведущий: «Теперь ваша задача разыграть сценку, какую именно сценку

я скажу каждой группе отдельно. Вам нужно будет подготовить сценку и показать

ее в вашей группе, где вы расскажете, как в предложенной ситуации поступил бы разбойник и как – рыцарь. Сейчас вам нужно распределить роли, кто каким персонажем будет, обсудите, как вы будете разыгрывать сценку, и как будете готовы, покажите ее».

Далее ведущий дает каждой мини-группе задание разыграть сценку из предложенных ситуаций:

– у тебя отобрали игрушку, что можно сделать в такой ситуации; – другие дети не позвали тебя с собой в игру;

– тебя толкнул сверстник, что можно сделать; – одноклассник обидно тебя обзывает;

– одноклассник отказывается сидеть с тобой за одной партой и т.д.

После того, как все проиграли свои сценки, ведущий в общем кругу собирает обратную связь, предлагая участникам обсудить, что они чувствовали, находясь в роли хорошего и плохого персонажа, что говорили в этих ситуациях, как удавалось разрешить конфликт.

Ведущий: «Апельсинчики, расскажите какая у вас была ситуация? Как вам было в роли разбойника и рыцаря? Вам удалось разрешить проблему? Что помогало и было ли что-то, что мешало? Какие чувства вы испытывали?».

Также можно модифицировать данное упражнение и предложить проигрывать мини-сценки в общем кругу, где другие участники должны понять, какой герой перед ними, и про что эта сценка. После возможно организовать общее обсуждение различных способов решения конфликтной ситуации. Также можно рассматривать поведение каждого героя и размышлять, как его действия влияют на разрешение проблемной ситуации.

Упражнение 4 «Помирись без слов» Время: 30 минут.

Цель упражнения: обучение навыкам решения конфликтных ситуаций. Ведущий предлагает участникам объединиться в мини-группы.

Ведущий: «Давайте сейчас рассчитаемся на 5: 1,2,3,4,5 и снова 1,2,3,4,5, и т.д. 33

Теперь все, кому досталась единичка, объединитесь в команду, также объединитесь

в команды у кого выпала 2, 3, 4 и 5».

Далее ведущий дает участникам задание проиграть различные ситуации, а остальные участники должны понять, про что она и как разрешилась.

Ведущий: «Сейчас я каждой группе покажу ситуацию, которую нужно будет разыграть так, чтобы другие участники смогли понять, про что она. Разыгрывать сценку необходимо без слов. В своей сценке вы должны показать предложенную ситуацию и вариант разрешения этой проблемной ситуации».

Примеры ситуаций:

– друг выпрашивает у тебя какую-то вещь, которую ты не хочешь отдавать;

– ты хочешь поиграть с другими детьми, но они отказываются принять тебя в свою компанию;

– одноклассник говорит тебе что-то, что тебя обижает;

– сосед по парте отвлекает тебя на уроке и не дает слушать учителя и т.д. После завершения упражнения участники рассказывают о своих ощущениях

и обсуждается, как им удалось прийти к примирению без слов.

Ведущий: «Скажите, как вам было без слов разыгрывать сценки и решать проблемную ситуацию? Какие чувства вы испытывали? Как вам удалось разрешить конфликт?».

Как реагировать ведущему в случае возникновения у ребенка: 1. Злости

Ведущий: «Положи ладонь на ту часть тела, где чувствуешь злость и начинайте медленно дышать через нос, выдыхать через рот. С каждым новым вдохом ты можешь почувствовать, как неприятное ощущение в обозначенной части тела становится все больше и больше, постепенно разрастаясь до размера всего тела. Проговаривай: «Я чувствую гнев. Я разрешаю себе его испытывать. Я принимаю гнев. Я его принимаю и осознаю». Постепенно неприятные ощущения пройдут.

2. Плача Ведущий: «Грустить – это нормально. Можешь поплакать, если тебе хочется. Если ты готов поделиться своими переживаниями со мной или другими ребята, можешь

рассказать, что тебя так расстроило». Дайте ребенку возможность пережить эмоции,

высказать свою грусть, будьте рядом и поддержите его. «Вижу, что тебе тяжело» – эта простая фраза покажет ребенку, что вы его не игнорируете, а прекрасно видите и слышите. «Это было очень неприятно (тяжело, грустно)» – когда вы обращаете внимание на событие, которое спровоцировало слезы, вы помогаете осознать причину его эмоций и понять, что делать дальше.

3. Тревоги

Ведущий: «Расскажи мне, что тебя беспокоит. Как сильно ты беспокоишься? Я с тобой, ты в безопасности». Объясните ребенку, что беспокойство похоже на назойливую муху, которая летает вокруг него и заставляет волноваться. Придумайте вместе с ребенком несколько фраз, и пусть он обратится к этой «мухе»: «Уходи!» или «Я больше не хочу тебя слушать!» Пусть ребенок скажет это сначала тихо, а потом громко. Иногда ребенок может быть настолько обеспокоен, что он отвергает все попытки его успокоить. В таком случае покажите ему пример того, как справиться с тревогой. Говорите, что вы делаете и что при этом чувствуете.

Упражнение 5 «Единый шаг» Время: 10 минут.

Цель упражнения: сплочение группы, создание ресурсного состояния, создание атмосферы сплоченности в группе.

На полу изображаются две параллельные линии на расстоянии очень большого шага.

Ведущий: «Ребята, вам нужно будет перебраться на противоположную сторону «коридора» всем вместе и одновременно».

Важно предоставить участникам возможность заранее обсудить план действий, договориться. Обычно команды проявляют огромную изобретательность при выполнении задания: упрощая себе задачу, некоторые сначала собираются между полосами, а потом в один шаг синхронно оказываются на противоположной стороне (ведь в инструкции не сказано, что этого делать нельзя). Задача ведущего – поощрять любые проявления сплоченности и креативности, поддерживать позитивный настрой в ситуации неудачи.

Заключение

Упражнение 6 «Желание-прощание» Время: 10 минут.

Цель упражнения: общение, прощание.

Ведущий: «Наше занятие подходит к концу, мы сегодня говорили про дружбу, конфликт, ссоры и способы их решения. Скажите, что самое важное вы готовы забрать с собой с нашего занятия? …. Отлично! Давайте тогда попрощаемся сегодня определенным образом. Я покажу как. Нужно спросить у соседа справа, как он хотел бы, чтобы с ним попрощались. Рита, скажи, как бы ты хотела, чтобы с тобой попрощались? Отлично! Рита, пока, желаю тебе отлично провести день! Рита, теперь спроси у Саши, как бы он хотел, чтобы с ним попрощались».