Просмотр содержимого документа
«Памятка на тему "Здоровый образ жизни"»
Правила здорового образа жизни:
1. Содержи в чистоте своё тело, одежду и жилище.
2. Правильно питайся.
Признаки здорового питания
Признаки нездорового питания
Разнообразное
Однообразное
Богатое фруктами и овощами
Богатое сладостями
Регулярное
От случая к случаю
Без спешки
Второпях
Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто в жизни.
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Краснодарского Края «ЕЙСКИЙ ПОЛИПРОФИЛЬНЫЙ КОЛЛЕДЖ»
Здоровый образ жизни
(для 3-го класса)
Выполнила
студентка Ш-31 гр.
Марченко Ангелина
Ейск, 2020г
3. Соблюдай режим дня. Сочетай труд и отдых.
4. Больше двигайся.
5. Не заводи вредных привычек.
О здоровье! Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает вся моя семья — Должен быть режим у дня. Следует, ребята, знать — Нужно всем подольше спать. Ну а утром не лениться — На зарядку становиться! Чистить зубы, умываться И почаще улыбаться, Закаляться, и тогда Не страшна тебе хандра. У здоровья есть враги, С ними дружбы не води! Среди них тихоня лень, С ней борись ты каждый день. Чтобы ни один микроб Не попал случайно в рот, Руки мыть перед едой Нужно мылом и водой. Кушать овощи и фрукты, Рыбу, молокопродукты - Вот полезная еда, Витаминами полна! На прогулку выходи, Свежим воздухом дыши. Только помни при уходе: Одеваться по погоде! Ну, а если уж случилось: Разболеться получилось, Знай, к врачу тебе пора. Он поможет нам всегда! Вот те добрые советы, В них и спрятаны секреты, Как здоровье сохранить. Научись его ценить!