Просмотр содержимого документа
«Здоровый образ жизни»
ЗОЖ
Презентацию подготовила
Воспитатель ГПД
МОУ « Специализированная школа с углубленным изучением английского языка №11 г. Донецка»
Никулина О.Ф.
Мы живем с вами в эпоху космических открытий, нанотехнлогий, прогресса! Каждый день в науке совершается какое либо открытие .
Как вы думаете, что для человека самое главное?
Правильно!
Здоровье!
Конечно же, здоровье! Здоровье – это главная ценность в жизни человека.
Когда нет здоровья, то… нет чувства
Счастья
Радости
Восторг а
Если нет здоровья, нет счастья, нет радости, нет настроения
Что выражают эти эмоции?
Боль
Страх
Обиду
Отсутствие настроения
Здоровье – наш бесценный дар.
Оно не безгранично.
Оно напоминает шар,
И всѐ в нем гармонично.
В нѐм есть любовь и красота,
Есть ценность и величье.
Все укрепляет доброта.
А символ – наша личность.
Здоровье – наш бесценный дар,
Который дан от Бога.
И всѐ готовы мы отдать
Лишь только б быть здоровым.
Улыбайтесь друг другу.Если сейчас рядом с тобой мама, папа, бабушка, брат или сестренка, давайте вместе поговорим о здоровом образа жизни
Все вместе: Здоровье- это круто,
Здоровье – это драйв,
Здоровый образ жизни скорее выбирай!
Небольшой аутотренинг, т.е. самовнушение.Сядьте поудобнее и постарайтесь выполнить все рекомендации Солнышка.Начали!
Я улыбнулась вам.
Вы улыбнитесь друг другу, и подумайте, как хорошо, что мы сегодня вместе.
Мы спокойны, добры и приветливы.
Глубоко вдохните.
Выдохните вчерашнюю обиду, злость, беспокойство.
Забудьте о них.
Я желаю вам хорошего настроения.
Лучше идти по жизни со светлой улыбкой, чем с гримасой боли.
Лучше быть активным и здоровым, чем пассивным и больным !
Что такое здоровье?
Здоровье - это бесценный дар, который преподносит человеку природа.
Но,многое зависит от нас самих, от нашего образа жизни.
Поэтому без здоровья очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. И часто, мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.
Не зря говорят:«Здоровье сгубишь – новое не купишь».Поэтому рекомендую, прислушаться к мудрым народным советам.
Продолжите народные пословицы о здоровье
Здоровье дороже …
(золота )
Береги платье снову, а здоровье…
(смолоду)
Чистота- половина…
(здоровья)
Чистота- половина…
(здоровья)
От здоровья…
(не лечатся)
Было бы здоровье, а счастье…
(найдется)
Где здоровье там же…
(красота)
Смолоду закалиться – на ве к…
(пригодится)
Болен – лечись, а здоров…
(берегись)
В здоровом теле …
(здоровый дух)
Двигайся больше – проживешь…
(дольше)
С чего начинается Ваше доброе утро?
Кто-то считает, что тратить утром драгоценное время на зарядку, когда того и гляди опоздаешь в школу, – непростительная роскошь. И совершенно напрасно.
Доказано, что именно зарядка помогает проснуться и заставить организм работать. Чтобы была польза, зарядку нужно делать не меньше пятнадцати минут. Делая зарядку каждое утро, вы повышаете иммунитет как минимум на 50%.
Для сохранения здоровья человек должен не меньше 10 часов в неделю посвящать физическим упражнениям. Неважно, что это будет: коньки, бег, плавание, велосипедная или лыжная прогулка, поход или обычная ходьба. Важно, чтобы мы дали организму возможность активно работать.
Ребята, попробуйте расшифровать ЗОЖ!
Выскажите несколько вариантов ответа, а затем, посмотрите правильный ответ.
З
Здоровый
О
Образ
Ж
Жизни
Молодец! Уничка! Твой ответ правильный!
Здоровье – неоценимое богатство в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, как можно дольше сохранять подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия.
Ребята , как вы думаете, какое главное условие ЗОЖ?
- Достаточная двигательная активность.
- Закаливание.
- Рациональное питание.
- Соблюдение режима.
- Личная гигиена.
- Отказ от вредных привычек.
- Безопасное поведение дома, на улице, в школе и т.д.
- Пребывание на свежем воздухе.
- Положительные эмоции.
Игра «Полезно-вредно».
Выбери, что «полезно» и «вредно» для ЗОЖ
фрукты, курение,
пиво, спорт ,
зарядка, купание, футбол,
бег, смех, соблюдение правил дорожного движения, вино,
просмотр кинофильмов
игра за компьютером
личная гигиена, закаливание.
Что такое привычка?
Привычка- это то, что мы совершаем практически не задумываясь, действуя как бы автоматически
Какие бывают привычки?
Полезные и вредные
Приведите примеры
Вредных привычек
Полезных привычек
Могут ли привычки повлиять на ЗОЖ? Приведите примеры.