Здоровье - это бесценный дар!

Здоровье школьника

« У кого есть здоровье, у того есть надежда. У кого есть надежда, у того есть всё ».

Восточная мудрость

Здоровье – состояние организма полного: физического, психического, интеллектуального, социального, морально-нравственного и духовного благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Факторы здоровья

• Четкий «правильный распорядок дня» (зарядка, правильный прием пищи, нормальный сон)
• Высокая двигательная активность, достаточные физические нагрузки(спортивные секции, бассейн, танцевальные кружки).
• Постоянное общение с природой, использование благотворных ее факторов - свежего воздуха, воды, солнца.

От чего зависит здоровье?

• Образ жизни 50%
• Наследственность(15%).
• Состояние окружающей среды.
• Уровень развития медицины.

Образ жизни. Проблема современного человека- гиподинамия .

• Самой природой в человеке заложена потребность в движении .

• Подавление этой потребности ведет к тяжелым последствиям для людей- заболеваниям сердечно - сосудистой системы
• При гиподинамии ослабляется деятельность сердца, слабеют мышцы, происходит увеличение массы тела.

Спорт-это здорово! Французы обожают футбол

Заниматься спортивными играми и полезно,и приятно.

В мире происходит туристический бум. Выделяют туризм познавательный и спортивный.

Фонтаны Петродворца

( пригород Санкт-Петербурга).

Морской канал в Петродворце.

Спортивный туризм.

• Французские Альпы - самые высокие горы Западной Европы, крупнейший в мире центр зимнего спорта. Популярнейшие курорты - Шамони и Куршевель, Валь д'Изер и Тинь в Валь Торансе, Ле Дез Альп, Ля Плянь, Межев, Мерибель и др.  Шамони - самый старый зимний курорт мира, расположенный у подножия г. Монблан.

Много красивых уголков у нас в России

Озеро окружают горы

Байкал- уникальное озеро

Наличие вредных привычек вредит здоровью.

Средняя продолжительность жизни активного наркомана составляет 3 года .

Дети, рождённые от наркоманов, умирают очень быстро, доживая максимум до4 месяцев. Наркотик губит наше будущее поколение, наших детей, а значит, и будущее всей страны

ПОМНИТЕ! У людей, принимающих наркотики, рождаются дети-уроды или нежизнеспособные дети.

Вдруг мне стало плохо жить

Боже…Что это со мной?

Буду маленький такой?

Начинаю я курить!

Выбор за вами.

Курение становится причиной ежегодной смерти более 300 тысяч россиян.

В настоящее время Россия занимает 1 место в мире по подростковому курению.

E жегодно табак убивает около 5 млн.людей во всем мире. Он же является причиной каждой десятой смерти среди взрослых, а к 2030 году этот показатель, как ожидается, будет составлять один к шести, или 10 млн. смертей в год.

«Здравствуй мозг, поклон тебе Вижу я, что ты в беде, Расскажи скорее, друг, Отчего весь твой недуг ? »

« Меня губит очень сильно,

Мальчик, капля никотина

От нее я весь старею,

Умираю и слабею..

Я прошу тебя помочь,

Удалить недуг мой прочь,

Иначе мыслить не могу

И когда-нибудь умру.»

«

Задумайся!

• Никотин занимает первое место по силе воздействия на разные органы и системы человека.
• На организм девочки табак действует гораздо сильнее: « вянет кожа » , быстрее сипнет голос
• Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли в желудке, тошноту, рвоту .

Задумайся!

• Особенно вредно курение для детей и подростков. Еще не окрепшие нервная и кровеносная системы болезненно реагируют на табак.
• 1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина
• Длительно курящие люди в 13 раз чаще заболевают болезнями сердца, в 10 раз болезнями желудка.
• Курильщики составляют 96 - 100% всех больных Раком легких .

Трезвость – норма жизни

• Страны, где употребление алкоголя запрещено или ограничено:
• Албания, Алжир, Бангладеш, Бахрейн, Бенин, Бруней, Буркина-Фасо, Бурунди, Бутан, Восточный Тимор, Гамбия, Гана, Гвинея, Гвинея-Бисау, Джибути, Египет, Замбия, Западная Сахара, Зимбабве,
• Индия, Индонезия, Иордания, Ирак, Иран, Исландия, Йемен,
• Камбоджа, Камерун, Катар, Кения, Китай, Коморские острова,
• Кот - д'Ивуар, Кувейт,
• Лаос, Лесото, Ливан, Ливия, Маврикий, Мавритания, Мадагаскар, Малави, Малайзия, Мали, Мальдивы, Марокко, Мьянма,
• Непал, Нигер, Нигерия, Норвегия,
• Объединенные Арабские Эмираты, Оман, Пакистан,
• Палестина, Папуа - Новая Гвинея, Руанда,
• Саудовская Аравия, Свазиленд, Сейшельские острова, Сенегал,
• Сингапур, Сирия, Сомали, Судан, Сьерра-Леоне,
• Таиланд, Танзания, Того, Тунис, Туркменистан, Турция, Уганда,
• Финляндия, Центральноафриканская Республика, Чад,
• Швеция, Шри-Ланка, Экваториальная Гвинея, Эритрея, Эфиопия .

Впереди планеты всей…

Статистика

• В 2000 году в России фактически было произведено и выпито 18,5 литров чистого алкоголя на душу населения. По данным Всемирной организации здравоохранения при 8 литрах начинается необратимое угасание этноса.

• Страшен и детский алкоголизм. К нему приводит наследственность, отсутствие воспитания со стороны родителей, детская беспризорность

• В России 60 тысяч детей

признаны алкоголиками

Что такое алкоголь?

• Медицина диагностирует алкоголь как наркотический нейротропный и протоплазматический яд, воздействующий на нервную систему, и на все органы человеческого организма,

разрушая их структуру на клеточном и молекулярном уровнях.

Безобидный напиток?

Ч то такое пиво? В 100 граммах пива содержится это 6–12 грамм чистого этилового спирта, “одетого” в хмель, жито, дрожжи и другие составляющие.

Пиво способствует выработке в организме человека гормонов ( у мужчин-женских, у женщин-мужских.

• У мужчин, злоупотребляющих пивом появляется «пивной животик», жировые отложения и др. вторичные женские половые признаки.
• У женщин грубеет голос, со временем может появится «синюшность носа».
• У девочек формируются незрелые яйцеклетки и в будущем велика вероятность больного ребенка.

Пиво не должно становиться «национальным напитком» российской молодёжи!!!

Влияние алкоголя на организм человека

Под влиянием водки

кровь сворачивается хлопьями (биологический опыт)

Приём алкоголя вызывает гипоксию- склеивание эритроцитов

и образование тромбов в мелких сосудах.

А тромбоз сосудов — это всегда

отмирание каких-то клеток, тканей.

Таким образом, БЕЗВРЕДНЫХ ДОЗ АЛКОГОЛЯ НЕТ В ПРИНЦИПЕ.

Алкоголь способствует разрушению мозга, сердечно-сосудистой системы организма

Печень подвержена влиянию алкоголя так же, как и мозг

Уродства, полученные ещё во внутриутробном развитии, чаще всего неизлечимы

Берегите здоровье!