Фролова Н.Ф.
Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье. Генрих Гейне
Классный час:
«Быть здоровым – это ЗДОРОВО!!!»
Ведущий
Здоровье - это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье можно легко, а вот вернуть его очень и очень трудно. Здоровье - это состояние полного физического, психического и духовного благополучия.
Вам знакомо слово «поликлиника»? Конечно! Вы не раз ходили туда с мамой или папой. А такое неприятное слово- «прививка»? Страшнее него, наверное, только слова «зубной врач», правда? Вы редко радуетесь встрече с врачом, ведь чаще всего вас приводят к нему болезни. А знаете, как можно уменьшить число этих встреч? Берегите своё здоровье!!!
Мы сегодня проведём игру звездный час «Быть здоровым – это ЗДОРОВО!!!»
1 тур.
Ведущий вопрос задает по слайду. В сценарии вопросы не записаны, только ответы и пояснения-дополнения к ним.
1 вопрос (труд) Мы хотим , чтобы ты бережно относился к своему здоровью, и здесь нужно тоже потрудиться. А как это делать ты узнаешь сегодня.
2 вопрос (сон) Сон необходим для того, чтобы человек отдохнул. Вы замечали, что если не выспишься, то на уроке соображаешь гораздо хуже, даже знакомая таблица умножения становится незнакомой. Появляется плохое настроение. А главное снижается сопротивляемость организма к инфекциям и простудам.
Чтобы сон был здоровым, нужно соблюдать некоторые правила. Во-первых, лучше ложиться спать в одно и тоже время. Во-вторых, перед сном не нужно наедаться. В-третьих, не нужно смотреть на ночь фильмы ужасов или кровавые боевики. И, разумеется, вы не забываете проветрить комнату перед сном и принять тёплый душ?
3 вопрос (движение) Если хочешь быть сильным,- бегай! Если хочешь быть красивым,- бегай! Если хочешь быть умным,- бегай! Движение- это жизнь! Кто много ходит, тот долго живёт!
Любите физкультуру, делайте зарядку, будьте стройными и красивыми!
Сейчас мы продлим нашу жизнь и сделаем утреннюю гимнастику!!!
Музыка включается щелчком по динамику на слайде.
Песня. «Утренняя гимнастика» В.Высоцкого
Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите, три, четыре,
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
утром ободряющая,
Лучше дискотеки , ты, гимнастика.
Если вы в своей квартире
Лягте на пол, три, четыре,
Выполняйте правильно движения.
Приседайте, отжимайтесь,
Никогда не уставайте
Повторяя эти упражнения.
Очень вырос в целом мире
Вирус гриппа, три, четыре,
Ширится, растёт заболевание.
Ты чихнул, в тебе озноб,
Сохранить здоровье чтоб
Применяйте люди обтирание.
Разговаривать не надо
Приседайте до упада
Да не будьте мрачными и хмурыми.
Если очень вам неймётся
Обтирайтесь, чем придётся
Водными займитесь процедурами!
Не страшны дурные вести
Начинаем бег на месте
В выигрыше даже начинающий.
Красота среди бегущих,
Первых нет и отстающих.
Бег на месте общеукрепляющий.
4 вопрос (свежий воздух) Бывайте чаще на свежем воздухе! Вы отдохнёте, наберётесь сил и увидите красоту нашей природы.
Природа и музыка.
Учащиеся под музыку любуются красотой природы. Музыка включается автоматически .
2 тур.
Ведущий
Знаете ли вы, какую роль для нас играют разные части тела?
1 вопрос (глаза) Почему глаза называют зеркалом души?
Как организм человека защищает глаза?
Как мы можем защитить свои глаза?
2 вопрос (ноги) Зачем человеку ноги?
Что может произойти, если промочить ноги или, если ноги замёрзнут?
Как этого можно избежать?
3 вопрос (рот) Почему микроб именно во рту более опасен, чем на руках?
Как избежать этой опасности?
3тур.
Но как бы мы не трудились над укреплением нашего здоровья, иногда всё же случаются маленькие неприятности, и на помощь нам приходит медицина. История медицины – история человечества. Понадобились тысячелетия наблюдений, века накопления опыта, огромное количество экспериментов, чтобы сегодня медицина смогла защитить нас от многих болезней.
Даже вы знаете, что занозы нужно удалять, а раны промывать, к простуженной спине полезно приложить тёплую грелку, а ушибленную ногу лучше опустить в холодный ручей.
А что вы ещё знаете….Мы поговорим о лекарственных растениях.
1 вопрос (подорожник) очистите от пыли листок и приложите к ране
2 вопрос (крапива) аккуратно, чтобы не обжечься, выдавите несколько капелек сока крапивы на рану
3 вопрос (одуванчик) а ещё из цветков варят вкусный мёд
4 тур.
Ведущий.
Вредные привычки
1 вопрос (лень)
2 вопрос ( алкоголь)
3 вопрос ( курение)
Сегодня медики утверждают:
Современные статистики подсчитали, что на 20% здоровье зависит от условий жизни человека (от экологии); еще на 20% - от его наследственности; на 10% -медицины, а на 50% - от образа жизни. Эти исследования выявили, что главным в сохранении здоровья является правильный образ жизни человека.
Значит, наше здоровье зависит от наших привычек, от наших усилий по его укреплению.
Помни: детство - не ожидание взрослой жизни, это уже самая настоящая полноценная жизнь. Используй её с толком, не жди, когда во взрослой жизни на тебя чудесно свалятся красота, сила, выносливость. Всё это ты должен создавать своими руками изо дня в день. Начни, не откладывая, прямо сегодня.
