Просмотр содержимого документа
«"Режим дня школьника"»
Переход режима дня со второй смены на первую
Суханова Кристина Владимировнаучитель начальных классов
Проблема: как переключиться со второй смены на первую?
Актуальность
С нового учебного года наш класс перейдёт учиться со второй смены на первую. И нам придётся поменять привычный режим дня. Поэтому я решила, что нам необходимо составить буклет с новым режимом дня.
Цель работы: создать буклет с правильным режимом дня для перехода на первую смену.
Объект: создание режима дня для первой смены.
Предмет: переход режима дня со второй смены на первую.
Задачи:
Изучить литературу и узнать, что такое режим дня и зачем нужно его соблюдать.
Определить основные компоненты режима дня.
С помощью полученных знаний создать буклет с правильным режимом дня для первой смены.
Метод: теоретический: анализ литературы.
Режим дня ребенка – это прежде всего рациональное распределение времени на виды деятельности и отдыха в течение суток.
Основная цель организации режима дня – обеспечение высокой работоспособности на протяжении всего периода бодрствования.
Режим основан на закономерностях, по которым живет организм, от его соблюдения или несоблюдения, прежде всего, зависит такой важный показатель состояния организма как работоспособность.
У младшего школьника работоспособность снижается довольно быстро, о чем свидетельствует общее двигательное беспокойство. Только спланированное переключение с одного вида деятельности на другой может предотвратить утомление и держать внимание ребенка.
Опасность переутомления в том, что изменения, происходящие в организме, уже не устраняются кратковременным отдыхом и переключением на новый вид деятельности. Изменения в организме, связанные с утомлением, временны и исчезают при отдыхе или смене деятельности.
Режим – одно из важнейших условий успешной учёбы и хорошего здоровья. Главное условие сохранения здоровья – соблюдение режима дня.
Двигательный режим
Водные процедуры
Питание
Подготовка уроков
Досуг
Сон
Среди приоритетов при составлении расписания ребенка, обучающегося в первую смену, можно отметить: