Пояснительная записка к внеклассному занятиюв рамках недели ЗОЖ.
Автор.Высоцкая Т.В.
Подготовительная работа.
Дети получили задание
-нарисовать рисунки, плакаты,составить ребусы, кроссворды на тему: "Здоровое питание"
-составить книжки-малышкис загадками, пословицами, поговорками о продуктах питания;
-составить сьорники полезных блюд;
Некоторые из работ были использованы в презентации.Остальные составили выставку.
Группа ребят подготовила инсценировку стихотворения С.Михалкова.
Просмотр содержимого документа
«Презентация "Разговор о здоровом питании"»
Разговор о правильном питании
Подготовила учитель начальных классов Высоцкая Т.В.
Белки – строительный материал организма
Жиры – источник энергии
Углеводы – источник энергии
Витамин – от латинского « vita » - жизнь
Витамин А – улучшает зрение
Витамин В – укрепляет организм, даёт запас энергии
Витамин D – укрепляет костную систему
Витамин С – закаливает организм, помогает бороться с болезнями
Правильное питание – это здоровая, полезная пища и выполнение следующих правил:
1. Перед едой мой с мылом руки
2. Старайся соблюдать режим питания (завтрак, обед, полдник, ужин)
3. Ешь не торопясь, небольшими кусочками, тщательно пережёвывай пищу с закрытым ртом
4. Во время еды не разговаривай и не читай
5. Ешь в меру, не переедай
6. Воздерживайся от очень жирной, острой, солёной пищи. Не ешь много сладостей
7. Старайся питаться разнообразно, организм должен получать всё необходимое
Вредные и опасные для здоровья продукты:
- Газированная сладкая вода – “Fanta”, “Pepsi”, “Coca-cola” и другие напитки с консервантами, на ароматизаторах и с красителями
- Чипсы
- Продукты быстрого приготовления (супы, лапша, пюре и т.д.)
- Гамбургеры, хот-доги
- Сладости (в большом количестве)
польза
вред
Пословица не даром молвится
Худ обед,
и обед и ужин.
Каковы еда да питье,
я глух и нем.
Всякому нужен
коли хлеба нет.
Когда я ем,
таково и житье.
2
о
л
к
о
б
я
1
а
н
5
4
и
р
б
а
к
о
с
3
м
н
л
о
у
б
р
н
р
д
и
и
к
н
а
а
1
м
г
д
в
и
н
о
р
а
2
р
4
3
а
т
у
п
с
а
к
о
в
ё
в
5
л
у
к
к
а
л
а
ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ!
ССЫЛКИ
- http://www.gifpark.ru
- http://www.lenagold.ru