Презентация "Профессиональное "выгорание" педагога и его профилактика

«Профессиональное «выгорание» педагога и его профилактика»

Тест

«Состояние вашей нервной системы» (К. Либельт)  

Три стадии синдрома профессионального выгорания

(К. Маслач, 1982)

ПЕРВАЯ СТАДИЯ :

• начинается приглушением эмоций, сглаживанием остроты чувств и свежести переживаний; специалист неожиданно замечает: вроде бы все пока нормально, но... скучно и пусто на душе;
• исчезают положительные эмоции, появляется некоторая отстраненность в отношениях с членами семьи;
• Возникает состояние тревожности, неудовлетворенности; возвращаясь домой, все чаще хочется сказать: «Не лезьте ко мне, оставьте в покое!»

Три стадии синдрома профессионального выгорания

(К. Маслач, 1982)

ВТОРАЯ СТАДИЯ:

• возникают недоразумения с окружающими (учениками, родителями), профессионал в кругу своих коллег начинает с пренебрежением говорить о некоторых из них;
• неприязнь начинает постепенно проявляться в присутствии других людей - вначале это с трудом сдерживаемая антипатия, а затем и вспышки раздражения. Подобное поведение профессионала - это неосознаваемое им самим проявление чувства самосохранения при общении, превышающем безопасный для организма уровень.

Три стадии синдрома профессионального выгорания

(К. Маслач, 1982)

ТРЕТЬЯ СТАДИЯ :

• представления о ценностях жизни, эмоциональное отношение к миру «уплощается», человек становится опасно равнодушным ко всему, даже к собственной жизни;
• такой человек по привычке может еще сохранять внешнюю респектабельность и некоторый апломб, но его глаза теряют блеск интереса к чему бы, то ни было, и почти физически ощутимый холод безразличия поселяется в его душе.

Помните: работа - всего лишь часть жизни!!!!!

Эмоциональное выгорание не болезнь и не диагноз, а тем более не приговор.

В зависимости от того, как человек относится к себе и к своей жизни, он будет либо «звездой», либо «свечкой», чья участь - гореть и плакать.

Способы саморегуляции

Таблица «Помоги себе сам»

Упражнение

«Ведро мусора»

Упражнение «Звуковая гимнастика»

А – воздействует на весь организм;

Е – воздействует на щитовидную железу;

И –воздействует на мозг, глаза, нос, уши;

О – воздействует на сердце, легкие;

У – на органы, расположенные в области живота;

Я – на работу всего организма;

М – на работу всего организма;

Х – помогает очищению организма;

ХА – помогает повысить настроение.

Зарядка…

Тематика заседаний:

• Аттестация педагогов (с 2020 года);
• Технология «Интеллект – карта»

Конкурсы

• Открытый конкурс творческого мастерства младших школьников "Читай! Играй! Твори!« (ноябрь);
• IY открытая конференция для учителей начальных классов (декабрь);
• III городской конкурс младших школьников «Учение с увлечением - старт в науку» 3 – 4 класс (январь);
• Конкурс «Сокровищница русского языка» 2 класс (февраль);
• Конкурс по математике 2 классы (февраль);
• Марафон знаний, 3 класс (март);
• Конкурс кабинетов на звание «Образцовый» (март);
• Олимпиада по русскому языку и математике, 4 класс; (апрель);
• Метапредметная олимпиада 4 классы (апрель – май)