Презентация "Профилактика эмоционального выгорания педагогов" поможет наглядно преподнести информацию. В данной презентации раскрывается понятие профессионального выгорания педагогов, причины его возникновения и рекомендации по профилактике эмоционального выгорания.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Просмотр содержимого документа
«Профилактика эмоционального выгорания педагогов»
Профилактика эмоционального выгорания педагогов
Лазан Анна Сергеевна,
педагог-психолог
МАОУ «СОШ №40»
Современный учитель
успешный
активный
мобильный
Что такое эмоциональное выгорание?
Эмоциональное выгорание – это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоциональных, энергетических и личностных ресурсов работающего человека.
Причины возникновения СЭВу педагогов:
Повышенная ответственность педагога в выполнении своих профессиональных функций.
Загруженность в течение рабочего дня.
Высокая эмоциональная включенность в деятельность.
Социальные условия и психологическая обстановка на рабочем месте.
Необходимость владения современными методиками и технологиями обучения.
Несоответствие результатов затраченным силам.
Неумение регулировать собственные эмоциональные состояния.
Ответственность перед администрацией, коллегами за результаты своего труда.
Стадия напряжения
Стадия напряжения
Стадия раздражения
Стадия раздражения
Стадия кризиса
Стадия кризиса
Стадии профессионального выгорания
Методики для диагностики эмоционального выгорания педагогов
Диагностика уровня эмоционального выгорания (В.В.Бойко)
Методика «Экспресс-оценка выгорания» (В. Каппони, Т. Новак)
Методика «Колесо жизненного баланса» (Пол Дж. Майер)
Диагностика уровня саморазвития и профессионально-педагогической деятельности (Л.Н.Бережнова)
Саморегуляция
– это управление своим психоэмоциональным состоянием, воздействие человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления дыханием и мышечным тонусом. Она помогает снять эмоциональную напряжённость, активировать свою деятельность, восстановить силы.
Приёмы саморегуляцииУпражнение «Вверх по радуге»
Приёмы саморегуляцииУпражнение «Сосулька»
Метод «Песочная терапия»
Советы по
профилактике эмоционального выгорания
Позитивный взгляд на жизнь – залог успеха!
Планируйте дела, которые принесут вам радость!
Чащешутитес учениками!
Выбирайте время для себя!Никаких дел и никого вокруг!