Просмотр содержимого документа
«"Почему нужно правильно питаться?"»
Почему нужно правильно питаться?
Презентация к уроку окружающего мира
Учитель начальных классов МБОУ «СОШ №6»
Забродина Н.А.
Для роста и развития организма
Для повышения выносливости и активности
Для хорошего самочувствия
Для борьбы с болезнями
Питательные вещества
Белки
Жиры
Углеводы
БЕЛКИ– это «строительный материал» для нашего организма
Творог
Яйца
Мясо
Рыба
Горох
Фасоль
ЖИРЫ– дают организму энергию
Мозги
Сердце
Печень
Масло сливочное
Сыр
Мясо
Птица
Рыба
Молоко
УГЛЕВОДЫ– источник энергии
Хлеб
Крупа гречневая
Крупа манная
Рис
Сахар
Виноград
Картофель
Капуста
Арбуз
Морковь
Свекла
Яблоки
Витамины – вещества, необходимые для здоровья. Витамины с едой попадают в кровь и укрепляют наши мышцы и кости.
Витамин А способствует нормальному обмену веществ, играет важную роль в формировании костей и зубов, а также жировых отложений, необходим для роста новых клеток, замедляет процесс старения.
Витамин В улучшает органы зрения, снимает усталость с глаз. Играет важную роль в обмене веществ.
Витамин С – участвует в выработке и расходе энергии и повышает сопротивляемость организма к заболеваниям.
ВитаминDважен для развития костей и зубов младенцев.