Если хочешь быть здоров !

• Не часы, а тикает.

2. Бесконечный поезд, развозящий

по телу питательные вещества.

6. И говорит, и кушает.

5. Органы дыхания человека.

р

1

3

2

4

6

5

3. Когда сытый, он молчит.

Когда голоден- урчит.

г

л

ж

о

4. Органы зрения.

с

к

т

л

ё

е

р

е

л

а

г

р

о

з

у

к

д

д

а

в

и

ь

ц

о

е

е

к

Какой внутренний орган называют

«мотором» всего организма?

1. сердце

2. лёгкие

3. мозг

Извилистый лабиринт

«внутренней кухни» - это…

1.мозг

2. кишечник

3. печень

С помощью какого органа

человек дышит?

1. мозг

2. сердце

3. лёгкие

Соседка желудка, находящаяся

с правой стороны от него – это…

1. мозг

2. сердце

3. печень

Почему нужно чистить

зубы и мыть руки?

Почему нужно есть много

овощей и фруктов?

Почему необходимо

спать ночью?

Режим – это распорядок дел,

действий, которые

совершаете

в течение дня.

Задания

1 группа: 1).В какое время вы

встаете?

2). Завтракаете ли вы?

3). Всегда ли чистите зубы?

2 группа: 1). Сколько раз в день вы едите?

2). Что обычно кушаете?

3). Для чего необходимо есть

фрукты, как часто вы их употребляете?

3 группа: 1). Делаете ли вы утром зарядку?

2). Для чего нужно закаляться и

закаляетесь ли вы?

3). Сколько времени вы проводите на свежем воздухе?

7ч -8 ч

8 ч-13 ч

13 ч-14 ч

14 ч-16 ч

16 ч- 18 ч

18 ч-19ч

19 ч- 20 ч45 мин

20 ч 45 мин -21 ч

Подъём, зарядка, утренний туалет, завтрак;

Занятия в школе;

Возвращение домой, обед;

Отдых, прогулка;

Приготовление уроков;

Отдых, ужин, помощь по дому;

Чтение, игры дома;

Подготовка ко сну.

Наши помощники

в сохранении здоровья

Режим дня

Каждый должен мыть руки перед едой,

правильно ухаживать за зубами,

не реже одного раза в неделю

мыться горячей водой,

ухаживать за ногтями и волосами,

содержать одежду и обувь в чистоте,

помещение, в котором живёте.

Чистить зубы надо два раза в день:

утром и вечером.

Перед едой нужно обязательно

мыть руки.

Во время еды нельзя

разговаривать.

Никогда не ешь немытые

овощи и фрукты.

Наши помощники

в сохранении здоровья

Режим дня

Личная

гигиена

Нужно больше ходить пешком,

делать утреннюю зарядку,

играть в подвижные игры,

кататься на коньках, лыжах.

Все эти занятия укрепляют

здоровье человека, делают его

ловким, сильным,

быстрым, выносливым.

Наши помощники

в сохранении здоровья

Режим дня

Личная

гигиена

Движение,

закаливание

Правильное питание- это разнообразное питание.

Для жизни человеку необходимы питательные вещества,

которые находятся в разных продуктах питания.

Есть лучше в одно и то же время. Старайтесь употреблять

больше овощей и фруктов, пить молоко и кефир, есть творог,

поменьше употреблять сладкого, жирного и солёного.

И будете здоровы!

Наши помощники

в сохранении здоровья

Режим дня

Личная

гигиена

Движение,

закаливание

Правильное

питание

1 ряд – Рабочая тетрадь, стр. 8.

Выполните задание № 1.

2 ряд- Рабочая тетрадь, стр. 8.

Выполните задания № 2, № 3.

3 ряд – Рабочая тетрадь, стр. 9.

Выполните задание № 4.

Цели:

• Выяснить, почему осенью и зимой болеет так много детей 1-б класса.
• Узнать, как уберечь себя от простудных заболеваний.

• Каждый день в первом классе отсутствует по 2 – 3 человека.

• Ольга Васильевна

говорит, что все они заболели.

Почему это происходит ?

Сезонная заболеваемость учащихся 1-б класса

Фамилия, Имя

Не был в школе

Денисова Настя

Курнаев Егор

Диагноз

0

Мельников Максим

6 дней

-

Причины заболевания

-

простуда

0

Шумакова Ангелина

Юшко Полина

Катался с горки в кроссовках

-

11 дней

0

-

ангина

Селезнёв Саша

Ела мороженое на улице

-

4 дня

Михайличенко Женя

-

простуда

Дмитриев Максим

4 дня

Анзина Марина

7 дней

Гулял в шапке с открытыми ушами

Болел живот

Ел немытые яблоки

Ермаков Паша

ангина

2 дня

6 дней

Лубенцова Настя

простуда

Ел сосульки и снег

Гуляла без шарфа

простуда

12 дней

Зайцева Лиза

Гулял в одежде не по сезону

ОРВИ

2 дня

Харченко Маша

Навещала больную подругу

простуда

4 дня

Долго каталась на коньках

простуда

Каталась с горки без шарфа

Вывод

Большинство первоклассников заболели по разным причинам:

• одевались не по сезону,
• гуляли без шарфа,
• не соблюдали режим дня,
• имели контакт с больными,
• неправильно питались .

Из беседы с врачом

Мы узнали, как уберечь себя и окружающих от сезонных заболеваний. Для этого надо:

одеваться по сезону,

соблюдать режим дня,

закаливать организм,

избегать переохлаждений,

правильно питаться,

заниматься спортом,

принимать витамины.

Наши помощники

в сохранении здоровья

Режим дня

Личная

гигиена

Движение,

закаливание

Правильное

питание

Врач

Домашнее задание:

• С оставить свой режим дня.
• Рассказать родителям

о наших помощниках

в сохранении здоровья.

• Прочитать статью стр.8-11

• Что такое режим дня?

Режим – это распорядок дел,

действий, которые

совершаете

в течение дня.

• Назовите правила личной гигиены.

Каждый должен мыть руки перед едой,

правильно ухаживать за зубами,

не реже одного раза в неделю

мыться горячей водой,

ухаживать за ногтями и волосами,

содержать одежду и обувь в чистоте,

Помещение, в котором живёте.

• Что такое правильное питание?

Правильное питание- это разнообразное питание.

Для жизни человеку необходимы питательные вещества,

которые находятся в разных продуктах питания.

Есть лучше в одно и то же время. Старайтесь употреблять

больше овощей и фруктов, пить молоко и кефир, есть творог,

поменьше употреблять сладкого, жирного и солёного.

• Почему человеку надо двигаться

и заниматься физкультурой?

Нужно больше ходить пешком,

делать утреннюю зарядку,

играть в подвижные игры,

кататься на коньках, лыжах.

Все эти занятия укрепляют

здоровье человека, делают его

ловким, сильным,

быстрым, выносливым.

• Что делать, если вы всё-таки заболели?

Если вы заболели,

нужно обратиться

к врачу.