Урок самопознания на тему: "Шаги к здоровью" 1 класс

Цель: выявить общечеловеческую ценность - праведное пове­дение через осознание важности здоровья в жизни человека.

Задачи:

1.Способствовать пониманию здоровья как важной составляющей счастливой жизни;

2. Развивать навыки здорового образа жизни;

3. Воспитывать стремление вести здоровый образ жизни.

Ресурсы: (материалы, источники)

Ход урока:

1. Орг.момент. Позитивный настрой.

– Добрый день, мои дорогие друзья! Я рада видеть вас, ваши улыбки. От них становится светлее и теплее. Давайте начнем день с радостью, добротою.

Минутка тишины. Концентрация на дыхании.

Учитель: Прошу вас сесть прямо, не скрещивая руки, ноги. Мы сейчас будем делать упражнение на дыхание. Когда мы концентрируемся на дыхании, у нас успокаивается ум. При вдохе мы будем вбирать в себя покой и радость. А при выдохе будем выдыхать из себя все беспокойства.

Давайте приготовимся, ребята. Закроем глаза…, спинки прямо…, руки можно положить на колени…

Вдо-о-ох…, вы-ы-ыдох… (повторите 9-10 раз, медленно)

Мелодия Рушель Блаво–исцеляющий звук

2. Проверка домашнего задания.

- А сейчас, давайте проверим ваше домашнее задание.

- Что вам было задано на дом?

Учащимся было дано задание на опережение: прочитать сказку о здоровье.

Вопросы:

- Можно ли назвать странного и хмурого человека здоро­вым? Почему?

- В чем секрет здоровья?

- А вы умеете быть счастливыми и здоровыми?

Просмотр видеоролика «Смешарики – Азбука здоровья»

- Чтобы определить тему нашего урока, давайте посмотрим мультфильм («Смешарики- Азбука здоровья»).

- Как вы думаете, о чем мы будем говорить на уроке?

- Тема нашего урока «Шаги к здоровью».

Сегодня, мы поговорим о здоровье, о том, как следует вести себя, чтобы сохранить здоровье.

Беседа.

- Как вы думаете, что такое здоровье?

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.

- Какого человека можно назвать здоровым.

Здоровый человек - это человек не только со здоровым телом, но и человек, у которого замечательное настроение и хорошие отношения с окружающими людьми.

– Как вы чувствуете себя, когда вы здоровы?

(Хорошее настроение; хочется много играть, бегать; хочется читать, писать, что-нибудь рассказывать.)

– Как вы чувствуете себя, когда болеете?

(Все болит; хочется плакать; не хочется вставать с постели; не хочется есть, пить.)

– Почему плохо болеть? (в этот момент ничего не хочется, ничто тебя не радует)

Учебник

Видеоролик

1. Позитивное высказывание (цитата)

Здоровье - большое богатство.

(Казахская поговорка)

- Что нужно делать, чтобы сохранить здоровье?

- Что вы делаете для сохранения своего здоровья?

Презентация

1. Рассказывание истории (беседа)

Притча « Самое большое богатство»

Один юноша все время жаловался на свою бедность.

- Почему ты жалуешься? Ведь у тебя есть большое богатство! — воскликнул старик.

- Где же оно? - удивился юноша.

- Твои глаза. Что бы ты хотел получить хотя бы за один твой глаз?

- Нет, свой глаз я никому не отдам ни за какие богатства, - ответил юноша.

- Хорошо. Тогда дай мне твои руки. А я за это всего тебя осыплю золотом.

- Нет, своих рук я не отдам, если даже мне предложат за них целую гору золота.

- Теперь ты сам видишь, как ты богат. Поверь мне: самое большое богатство человека — это здоровье. Его нельзя купить ни за какие деньги, — сказал старик.

Вопросы для обсуждения текста:

- Почему здоровье - самое большое богатство человека?

- Какова тема нашего урока?

Вопросы:

• В чем смысл притчи?

• Что нужно делать, чтобы сохранить здоровье?

• Что вы делаете для сохранения своего здоровья?

Вывод:

Здоровье – это наше самое главное богатство, которое не купишь ни за какие деньги. Но оно очень хрупкое, поэтому его необходимо беречь. Путь к здоровью очень прост. Я хочу дать вам несколько советов, то есть мы сейчас поговорим о самых важных шагах к вашему здоровому образу жизни.

Презентация

1. Творческая деятельность (групповая работа)

1. Спорт (первый шаг)

- Что нужно делать, чтобы чувствовать себя бодро, весело, быть активным?

Занимайтесь спортом, делайте зарядку и пробежку, шевелитесь и меньше лежите на диване.

«В движении – жизнь!»

Оздоровительная физминутка.(под музыку)

2. Здоровая пища (второй шаг)

Просмотри видеофрагмента «Винни пух в гостях у Кролика»

- О каком правиле забыл Винни- Пух в гостях у Кролика?

(не переедать, не жадничать).

Надо меньше есть жирной пищи, больше фруктов, есть молочные продукты, пить сок.

Игра «Полезное и вредное»

-Выберите те продукты, которые укрепляют наше здоровье хлопком.

Рыба Пепси Кефир Майонез Геркулес Чипсы Жирное мясо

Морковь Торты Лук Малина Капуста Шоколадные конфеты

Яблоки Груши Попкорн

3. Гигиена (третий шаг)

Просмотр видеофрагмента «Мойдодыр»

Всем известно, что чистота – залог здоровья.

- Какие правила личной гигиены вам знакомы?

*Мыть руки перед едой, вода и мыло уничтожают микробы;

*Правильно ухаживать за зубами, чистить зубы два раза в день, зубную щетку менять раз в 3 -4 месяца;

*Не реже одного раза в неделю мыться горячей водой;

*Ухаживать за ногтями и волосами, ногти необходимо один раз в неделю подстригать ножницами, волосы необходимо ежедневно расчесывать, не реже одного раза в неделю мыть волосы с шампунем;

* Содержать в чистоте одежду и обувь, помещение, в котором живешь, Ежедневно делать влажную уборку.

- Соблюдая правила личной гигиены, мы сохраним здоровье на долгие годы.

Новая информация

Здоровье человека - это его богатство. Здоровый человек - это человек, у которого всегда добрые мысли, слова и поступки.

Человек с добрым сердцем обладает внутренней силой и креп­ким здоровьем.

Презентация

Видеоролик

Картинки

Видеоролик

1. Домашнее задание.

В качестве опережающего домашнего задания чтение рассказа М. Ан­дрианова «Больной воробей».

1. Работа в тетради.

Задание 1 (выполняется в тетради).

Придумайте вместе с родителями свой рецепт здоровья и сча­стья. Запишите его в тетради.

Рабочая тетрадь

1. Групповое пение.

Песня Медуницы

Сл. Ю. Энтина, муз. М. Минкова

Как не стыдно человеку

Чуть чего бежать в аптеку!

Там прими хоть сто пилюль –

Всё равно здоровья нуль!

Припев:

Зато у матушки природы

Полным полно других даров.

Прими леса, поля и воды,

И гор хребты и небосводы –

И ты практически здоров,

И ты практически здоров.

Все рецепты Медуницы –

Не такие как в больнице.

Я готовлю свой состав

Из кореньев и из трав.

Припев.

Аудиозапись

1. Рефлексия.

- Давайте приклеим здоровых человечков на карту нашей республики. Ребята, если каждый из нас начнет с себя, начнет вести здоровый образ жизни, то мы получим здоровую нацию, живущую в Казахстане.

Заключительная минутка тишины.

Дети, вы очень хорошо поработали сегодня на уроке. Закройте глазки и вспомните, что хорошее и доброе вы запомнили на уроке. Сохраните это в своем сердце.

Всегда и во всём ищите только хорошее!

Стикеры

Карта Казахстана