Не сломай свою судьбу.

«Если мы не победим вредные привычки, то они победят нас» (Эриан Шульц)

Эпиграфы

• - «Если мы не победим вредные привычки, то они победят нас»

• «Слабость характера – это единственный недостаток, который невозможно исправить»

• «Попасть в рабскую зависимость, пройти все круги ада и умереть в расцвете лет дряхлым стариком – вот цена излишнего любопытства и ложной романтики…»

Привычки: полезные и вредные

• Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными. Например: чистить зубы, питаться в одно и тоже время, спать при открытой форточке.
• Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными . Например: долго сидеть у телевизора, читать лежа, разговаривать во время еды.
• Наиболее опасное влияние на здоровье оказывает употребление алкоголя, наркотиков, табака.

Как привычки влияют на здоровье

• Вредными эти привычки называются

потому, что от них бывает трудно отказаться,

так как они постепенно становятся необходимыми человеку. От таких привычек трудно избавиться самому. Человек вынужден обращаться за помощью к психологу или врачу.

• Это связано с тем, что попадая в организм, они становятся неотъемлемой частью обменных процессов , и он начинает требовать тех компонентов, которые вредны для здоровья.

А вот и портреты чудовищ!

Токсикомания Курение

Игромания

Наркомания Алкоголь

Алкоголизм

• Алкоголь называют “похитителем рассудка”. Слово “алкоголь” означает “одурманивающий”.

• Алкоголь – это внутриклеточный яд, который разрушает жизненно важные органы человека – печень, сердце, мозг.

Алкоголизм

• Алкоголь действует на клетки головного мозга, человек становится злым, агрессивным, теряет над собой контроль, становится психически неуравновешенным.
• 30% всех преступлений совершаются в состоянии опьянения.

Алкоголизм

• Пьяница в семье – это горе, особенно детям. Дети алкоголиков в 4 раза чаще других людей заболевают алкоголизмом и наркоманией.

• Алкоголь особенно вреден для растущего организма и “взрослые” дозы для детей могут стать смертельными или привести к инвалидности при поражении головного мозга.

Наркомания

• Наркотики - отрава еще более серьезная, она рассчитана на простаков, которые, привыкнув к ним, не смогут без них жить и станут платить большие деньги, чтобы поскорее умереть.
• Наркотики нюхают, курят, вкалывают, принимают в виде таблеток. Они моментально попадают в кровь.
• Наркомания действует своими ядами сильно и быстро - буквально с первого раза человек может стать наркоманом!
• У человека появляются галлюцинации, кошмары.

Наркомания

• Наркоманы становятся угрюмыми, злыми, так как все время думают о том, где достать очередную порцию наркотика. Наркоман ради наркотиков готов пойти на любое преступление.
• Наркоманы – плохие работники, их трудоспособность низкая, они приносят семье большой материальный ущерб, являются причиной несчастных случаев.
• У наркоманов три пути: тюрьма, психбольница, смерть.
• Наркотики убивают ум, здоровье, силы человека. Наркоманы распространяют чаще других СПИД.

Фотографии людей до и после того как они начали принимать наркотики

Токсикомания

Это не просто вредные, но и очень опасные привычки. «Мания» - это психическая болезнь, когда человек постоянно думает о чем-то одном.

Токсикоман постоянно думает о яде. «Токсикомания» с латыни так и переводится как «мания к яду» (токсин -значит яд).

Токсикомания

• Эти яды попадают в организм человека при вдыхании ядовитых паров и вызывают сильные отравления.
• Очень быстро появляется привыкание, наступают изменения в психике, но главное - разрушается здоровье человека, так как яды постепенно накапливаются в организме.

Табакокурение

Курение - это зависимость от наркотика, имя которому никотин. По своей ядовитости никотин равен синильной кислоте – смертельному яду.

• Ученые подсчитали, что курильщик сокращает свою жизнь на 6 лет. Все органы человеческого тела страдают от табака.
• Научно доказано, что курение вызывает 25 заболеваний. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая психика, они медленно думают, плохо слышат.
• Даже внешне курильщики отличаются от некурящих: у них быстрее вянет кожа, сипнет голос, желтеют зубы.

При пассивном курении некурящий человек страдает больше

От курения страдают некурящие. Половина вредных веществ, которые есть в сигарете, курильщик выдыхает, отравляя воздух. Этим воздухом вынуждены дышать окружающие, которые становятся пассивными курильщиками.

Курение В табаке содержится 1200 ядовитых веществ:

• Курение поражает органы дыхания, сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт.
• Курильщики болеют раком лёгких в несколько раз чаще, чем некурящие и составляют 96-100% всех больных раком лёгких.
• Курение увеличивает вероятность других видов злокачественных опухолей (полости рта, пищевода, гортани, поджелудочной железы, желудка, толстой кишки, почки, печени).

Это надо знать!

О вреде курения

Наглядный пример различия между легкими курильщика и легкими человека, который не курит:

Игромания

Компьютерная зависимость, Интернет-аддикция, игромания – как часто в последнее время мы слышим эти непонятные термины. Когда говорят о компьютерной или Интернет-зависимости, имеется в виду, что люди предпочитают жизнь в компьютерных играх и Интернете реальной жизни, проводя в виртуальной реальности до 18 часов в день.

Игромания

Игромания - это вредная привычка начинается безобидно - игровые автоматы, компьютерные игры, карты, рулетка. А может закончиться разрушением психики, преступлением, даже самоубийством. Игромания не щадит ни детей, ни взрослых. Даже благоразумные старушки становятся игроманками и заканчивают свою жизнь в голоде и нищете.

Термин "компьютерная зависимость" появился в 1990 году. Психологи классифицируют эту вредную привычку как разновидность эмоциональной "наркомании", вызванной техническими средствами. Если речь идет об Интернет-зависимости, то ее определение звучит так: "Это навязчивое желание войти в Интернет, находясь off-line (вне связи), и неспособность выйти из Интернета, будучи on-line (на связи)".

• Игромания - это разновидность эмоциональной зависимости, вызванной техническими средствами. Для игромана игра заменяет реальное общение с людьми, со временем для такого ребенка становится важен не столько результат, сколько сам процесс игры.

Ребенка привлекает в игре:

• наличие собственного мира, в который нет доступа никому, кроме него самого;

• отсутствие ответственности;

• реалистичность игрового процесса;

• возможность исправить любую ошибку, путем многократных попыток;

• возможность самостоятельно принимать решения, вне зависимости от того, к чему они могут привести.

Чтобы не стать рабом вредных привычек, нужно выполнять три правила:

• Не скучать, найти себе занятие по душе;
• Узнавать мир и интересных людей;
• Ни в коем случае не пробовать спиртное и наркотики.
• Ну, а если вы все же попали в плен какой-то вредной привычке, старайтесь избавиться от нее изо всех сил. И если вам это удастся, вы - настоящий герой. Как сказал древний китайский мудрец Лао-То: «Тот, кто может победить другого, - силен, тот, кто побеждает самого себя, - воистину могуществен».

Мотивы

Полезные привычки