"Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру "

Оқушыларға ұзыңдыққа секіру әдісін түсіндіру;Оқушылардың ептілік, икемділік, шапшаңдық қасиеттерін дамыту.Салауатты өмір салтын қалыптастыруға тәрбиелеу.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«"Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру "»

Сабақтың тақырыбы:Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру

Сабақтың мақсаты:Ұзындыққа секіруді үйрету

Сабақтың міндеттері:

Теориялық: Оқушыларға ұзыңдыққа секіру әдісін түсіндіру;

Дамытушылық: Оқушылардың ептілік, икемділік, шапшаңдық қасиеттерін дамыту.

Тәрбиелік:Салауатты өмір салтын қалыптастыруға тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар:Рулетка, ысқырық, секундомер, көлденең керм

с/б	Сабақтың мазмұны	Реті, уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
Кіріспе - дайындық бөлімі	1.Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу. Кезекшінің мәліметі.	2 мин	Оқушылар киіміне, тәртібіне, бұйрықтың дұрыс орындалуына назар аудару.
	2. Назар аудару жаттығулары «оңға бұрыл!», «солға бұрыл!», «айнал!», «саптық адыммен алға қадам бас!»	1 мин	Бұйрықтың дұрыс орындалуын қадағалау. Сол аяқпен бастау.
	3.Жүру бағытында орындалатын жаттығулар: 1.Қол жоғары, аяқтың ұшымен жүру. 2.Қол белде өкшемен жүру 3.Қол белде аяқтың ішкі, сыртқы қырымен жүру. 4.Қол желкеде жартылай отырып жүру 5.Қол тізеде, отырып секіру 6.Спорттық жүріс	5 мин	Арақашықтықты сақтау, қолды бүкпеу, денені тік ұстау,басты көтеру. Денені тік ұстау, қол бел тұста. Қаз тәрізді жүру, жоғары секіру. Қол бел тұста бүгулі, жылдам орындау. Қимылын қадағалау.
	4.Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар 1.Тізені жоғары көтеріп жүгіру 2.Өкшені жамбасқа лақтыра жүгіру 3.Аяқтың басын алға сілтей жүгіру. 4.Оң, сол жақпен қолды айналдыра жүгіру. 5.Артпен жүгіру 6.Жай жүгіру 7.Спорттық жүріс 8. Тыныс алу жаттығулары	4 мин	Арақашықтықты сақтау, қолды бүкпеу, денені тік ұстау, қол бел тұста. Алақанға тигізу, қол белде, аяқты бүкпеу, денені тік ұстау. Алға, артқа барынша толық айналдыру, оң, сол иыққа қарау. Алаңды толық пайдалану. Еркін жүгіру. Тынысты қалыпқа келтіру.
	Сабақтың мақсатын түсіндіру. Серпілген кезде жоғары сілтеген екі қолдың қанат қаққан сияқты қозғалысы секіруге көмегін тигізеді. Екпін алып ұзындыққа секіру, екпін алу, итерілу, ұшу, жерге түсу секілді секіру фазалары бойынша біріккен элементтерді орындау техникасы. Ұзындыққа секіргенде серпілетін аяқ сәл бүгіліп, және соңғы жасаған адымымыз екпінмен жүгіріп келе жатырғандағы адымға қарағанда кішілеу жасалады. Жерге түскенде екі аяқпен түсу керек. Бақылау нормативтері Ұлдар 360 см – « 5 » 330 см – « 4 » 270 см- « 3 » Қыздар 330 см – « 5 » 280 см – « 4 » 230см – « 3 » Оқушыларды кезек-кезек секіру. Оқушыларға келесі өтілетін биіктікке секіру сабағына байланысты арнаулы жаттығулар жасату. Көлденең керілген кермеден оқушыларды жанымен секіртіп үйрету. Керме биіктігі 50 см ден бастап оқушылардың секіре алатын деңгейіне дейін секірту. Оқушыларды секірту Үйге тапсырма беру	28 минут	Оқушыларды сапқа тұрғызу Түсіндіру, үйрету, көрсету, сақтандыру әдістерін әдістерін көрсету. Аяқ пен қолдың қимылы үйлесімді, секіру кезінде қол толық жазылып, аяқ бүгуліден қалыпты түзеліп, өкшенің көтерілуі керек. Секіру бағытына дұрыс қарау Қауіпсіздік талаптарын қатаң сақтау. Ойын ережелерін қолдану Таңғы сергіту жаттығулары
Қорытынды бөлім	Сапқа тұрғызу Сабақ барысын қорытындылау. Оқушыларды бағалау. Оқушылармен қоштасу.	5 мин	Сабақ барысында жіберілген қателіктерді айту, түзету. Ескертулер жасау.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 6 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
"Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру "

Автор: Сарманшаев Мурат Ильясович

Дата: 08.02.2017

Номер свидетельства: 389244

Похожие файлы

Ж?гіріп келіп ?зынды??а секіру.

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(54) "Ж?гіріп келіп ?зынды??а секіру."
    ["seo_title"] => string(31) "zhughiripkielipuzyndykkasiekiru"
    ["file_id"] => string(6) "301702"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1456978148"
  }
}

Же?іл атлетика. «Ж?гіріп келіп ?зынды??а секіру»

object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(89) "Же?іл атлетика.     «Ж?гіріп келіп ?зынды??а секіру»"
    ["seo_title"] => string(56) "zhien-il-atlietika-zhughirip-kielip-u-zyndyk-k-a-siekiru"
    ["file_id"] => string(6) "302076"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1457061003"
  }
}

"Ж?гіріп келіп ?зынды??а секіру". денешыны?тыру п?нінен саба? жоспары 4сынып

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(138) ""Ж?гіріп келіп ?зынды??а секіру".  денешыны?тыру  п?нінен  саба?  жоспары  4сынып"
    ["seo_title"] => string(86) "zhughirip-kielip-u-zyndyk-k-a-siekiru-dienieshynyk-tyru-p-ninien-sabak-zhospary-4synyp"
    ["file_id"] => string(6) "301093"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1456848895"
  }
}

Жеңіл атлетика «жүгіріп келіп ұзындыққа секіру»

object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(89) "Жеңіл атлетика «жүгіріп келіп ұзындыққа секіру»"
    ["seo_title"] => string(56) "zhien_il_atlietika_zhughirip_kielip_u_zyndyk_k_a_siekiru"
    ["file_id"] => string(6) "463916"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1522215625"
  }
}

Ұзындыққа секіру

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(31) "Ұзындыққа секіру"
    ["seo_title"] => string(17) "uzyndykk_a_sekiru"
    ["file_id"] => string(6) "483743"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1541490746"
  }
}

"Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру "

Просмотр содержимого документа «"Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру "»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«"Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру "»