Сап?а т?р?ызу, кезекшіні? м?ліметін ?абылдау,с?лемдесу, сырт пішініне к??іл б?лу. Жа?а саба?ты? ма?сатын т?сіндіру. ?атарда?ы сапты? жатты?уларды орындау. Ж?ру,ая?ты? ?шымен,?кшемен,сырт?ы ?ырымен,ішкі ?ырымен спортты? ж?ріспен ж?ру. Ж?гіру ?олды созып тізені екі ала?ан?а тигізіп ж?гіру,?кшені сырт?а сермеп ?олды екі жан?а т?сіріп ая?ты тигізіп ж?гіру. О? ж?не сол ?ырымен жандап ж?гіру. Жалпы дамыту жатты?уларын жасату. Тыныс алуды ?алпына келтіру.
Негізгі б?лім: 24-25минут
Ж?гіріп келіп ?зынды??а секіру ?діс-т?сілдерін к?рсету. Екпін алып ж?гіріп келіп сызы?тан белгіленген жерге т?суге да?дылану. Сызы?тан бір ая?пен итеріле секіріп,?ос ая?пен т?су. Секіру кезінде екі ?олды жо?ары к?теріп,екі тізені б?ге жо?ары к?теріліп,ая?ты созып екі табанмен жерге т?су керек.Жатты?у кезекпен орындалады. Секіру кезінде балалар арасында?ы ара?ашы?ты? са?талуы керек.Ойыншыларды? жылдам секіргені емес, д?рыс секіргені ба?аланады.
?лдар: ?ыздар:
«5»-300см «5»-260см
«4»-260см «4»-220см
«3»-220см «3»-180см
«Сызы?тан секір» ойыны. Ойын ала?ыны? бір шетінен т?зу сызы? сызылады. Балалар санау ар?ылы 4 топ?а б?лініп, оларды? біріншілері сол сызы?ты? ?стінде т?рады. Осы сызы?тан 4-5м ?ашы?ты?та бір-бірне ара?ашы?ты?ы 40-50см болатындай ?ос 8-10 сызы? ж?ргізіледі. Бас?арушыны? белгісі бойынша ?р топты? бірінші т?р?ан ойыншысы бірінші сызы??а дейін ж?гіріп келіп,ая?тарын біріктіріп ?стап, параллель сызы?тардан ?ос ая?пен секіріп ?теді де ?айтып келіп, тізбекті? артына барып т?рады. Бас?арушы секіріп ?ткен балаларды? секіру ?дістерін ба?алау?а бас?а ойыншыларды к?мекке ша?ырады. Б?дан со? келесі ?атарда?ы 4 ойыншы секіріп ?теді. Ойын осылай барлы? ойыншылар секіріп ?ткенше жал?аса береді. Ойынны? со?ында ?р ?атарда?ы ?ос ая?пен жа?сы секіген балаларды? аты аталады.Ойынды бірнеше рет ?айталап ойнау?а болады.
Просмотр содержимого документа
«"Ж?гіріп келіп ?зынды??а секіру". денешыны?тыру п?нінен саба? жоспары 4сынып»
Панфилов ауданы
Шежін орта мектебі
комуналдық мемлекеттік мекемесі
Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі:
Умашев Руслан Жақыпбайұлы.
Сыныбы: 4-сынып
Сабақтың тақырыбы: Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру.
Сабақтың мақсаты:Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру дағдыларын жетілдіру.
Міндеттері:1.Жүгіріп келіп ұзындыққа секірудің әдіс-тәсілдерін үйрету.
2.Қимыл-қозғалыс ойыны барысында икемділік және
шапшаңдық тәрізді дене сапаларын дамыту.
3.Еңбексүйгіштікке,өз бетінше тапсырманы орындауға
тәрбиелеу.
Спорт құралдары :секундомер,ысқырғыш,өлшегіш.
Өтетін орны:спорт алаңы.
Сабақтың барысы.
Ұйымдастыру кезеңі :14-15минут
Сапқа тұрғызу, кезекшінің мәліметін қабылдау,сәлемдесу, сырт пішініне көңіл бөлу. Жаңа сабақтың мақсатын түсіндіру. Қатардағы саптық жаттығуларды орындау. Жүру,аяқтың ұшымен,өкшемен,сыртқы қырымен,ішкі қырымен спорттық жүріспен жүру. Жүгіру қолды созып тізені екі алақанға тигізіп жүгіру,өкшені сыртқа сермеп қолды екі жанға түсіріп аяқты тигізіп жүгіру. Оң және сол қырымен жандап жүгіру. Жалпы дамыту жаттығуларын жасату. Тыныс алуды қалпына келтіру.
Негізгі бөлім: 24-25минут
Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру әдіс-тәсілдерін көрсету. Екпін алып жүгіріп келіп сызықтан белгіленген жерге түсуге дағдылану. Сызықтан бір аяқпен итеріле секіріп,қос аяқпен түсу. Секіру кезінде екі қолды жоғары көтеріп,екі тізені бүге жоғары көтеріліп,аяқты созып екі табанмен жерге түсу керек.Жаттығу кезекпен орындалады. Секіру кезінде балалар арасындағы арақашықтық сақталуы керек.Ойыншылардың жылдам секіргені емес, дұрыс секіргені бағаланады.
Ұлдар: Қыздар:
«5»-300см «5»-260см
«4»-260см «4»-220см
«3»-220см «3»-180см
«Сызықтан секір»ойыны. Ойын алаңының бір шетінен түзу сызық сызылады. Балалар санау арқылы 4 топқа бөлініп, олардың біріншілері сол сызықтың үстінде тұрады. Осы сызықтан 4-5м қашықтықта бір-бірне арақашықтығы 40-50см болатындай қос 8-10 сызық жүргізіледі. Басқарушының белгісі бойынша әр топтың бірінші тұрған ойыншысы бірінші сызыққа дейін жүгіріп келіп,аяқтарын біріктіріп ұстап, параллель сызықтардан қос аяқпен секіріп өтеді де қайтып келіп, тізбектің артына барып тұрады. Басқарушы секіріп өткен балалардың секіру әдістерін бағалауға басқа ойыншыларды көмекке шақырады. Бұдан соң келесі қатардағы 4 ойыншы секіріп өтеді. Ойын осылай барлық ойыншылар секіріп өткенше жалғаса береді. Ойынның соңында әр қатардағы қос аяқпен жақсы секіген балалардың аты аталады.Ойынды бірнеше рет қайталап ойнауға болады.
Қорытынды бөлім: 4-5минут
Сапқа тұру,тыныс алуды қалпына келтіру, денені түзу ұстауды қадағалау.
