Панфилов ауданы
Шежін орта мектебі
комуналды? мемлекеттік мекемесі
Дене шыны?тыру п?ніні? м??алімі:
Умашев Руслан Жа?ыпбай?лы.
Сыныбы: 4-сынып
Саба?ты? та?ырыбы: Ж?гіріп келіп ?зынды??а секіру.
Саба?ты? ма?саты:Ж?гіріп келіп ?зынды??а секіру да?дыларын жетілдіру.
Міндеттері:1.Ж?гіріп келіп ?зынды??а секіруді? ?діс-т?сілдерін ?йрету.
2.?имыл-?оз?алыс ойыны барысында икемділік ж?не
шапша?ды? т?різді дене сапаларын дамыту.
3.Е?бекс?йгіштікке,?з бетінше тапсырманы орындау?а
т?рбиелеу.
Спорт ??ралдары :секундомер,ыс?ыр?ыш,?лшегіш.
?тетін орны:спорт ала?ы.
Саба?ты? барысы.
?йымдастыру кезе?і :14-15минут
Сап?а т?р?ызу, кезекшіні? м?ліметін ?абылдау,с?лемдесу, сырт пішініне к??іл б?лу. Жа?а саба?ты? ма?сатын т?сіндіру. ?атарда?ы сапты? жатты?уларды орындау. Ж?ру,ая?ты? ?шымен,?кшемен,сырт?ы ?ырымен,ішкі ?ырымен спортты? ж?ріспен ж?ру. Ж?гіру ?олды созып тізені екі ала?ан?а тигізіп ж?гіру,?кшені сырт?а сермеп ?олды екі жан?а т?сіріп ая?ты тигізіп ж?гіру. О? ж?не сол ?ырымен жандап ж?гіру. Жалпы дамыту жатты?уларын жасату. Тыныс алуды ?алпына келтіру.
Негізгі б?лім: 24-25минут
Ж?гіріп келіп ?зынды??а секіру ?діс-т?сілдерін к?рсету. Екпін алып ж?гіріп келіп сызы?тан белгіленген жерге т?суге да?дылану. Сызы?тан бір ая?пен итеріле секіріп,?ос ая?пен т?су. Секіру кезінде екі ?олды жо?ары к?теріп,екі тізені б?ге жо?ары к?теріліп,ая?ты созып екі табанмен жерге т?су керек.Жатты?у кезекпен орындалады. Секіру кезінде балалар арасында?ы ара?ашы?ты? са?талуы керек.Ойыншыларды? жылдам секіргені емес, д?рыс секіргені ба?аланады.
?лдар: ?ыздар:
«5»-300см «5»-260см
«4»-260см «4»-220см
«3»-220см «3»-180см
«Сызы?тан секір» ойыны. Ойын ала?ыны? бір шетінен т?зу сызы? сызылады. Балалар санау ар?ылы 4 топ?а б?лініп, оларды? біріншілері сол сызы?ты? ?стінде т?рады. Осы сызы?тан 4-5м ?ашы?ты?та бір-бірне ара?ашы?ты?ы 40-50см болатындай ?ос 8-10 сызы? ж?ргізіледі. Бас?арушыны? белгісі бойынша ?р топты? бірінші т?р?ан ойыншысы бірінші сызы??а дейін ж?гіріп келіп,ая?тарын біріктіріп ?стап, параллель сызы?тардан ?ос ая?пен секіріп ?теді де ?айтып келіп, тізбекті? артына барып т?рады. Бас?арушы секіріп ?ткен балаларды? секіру ?дістерін ба?алау?а бас?а ойыншыларды к?мекке ша?ырады. Б?дан со? келесі ?атарда?ы 4 ойыншы секіріп ?теді. Ойын осылай барлы? ойыншылар секіріп ?ткенше жал?аса береді. Ойынны? со?ында ?р ?атарда?ы ?ос ая?пен жа?сы секіген балаларды? аты аталады.Ойынды бірнеше рет ?айталап ойнау?а болады.
?орытынды б?лім: 4-5минут
Сап?а т?ру,тыныс алуды ?алпына келтіру, денені т?зу ?стауды ?ада?алау.
Саба?ты ?ортындылау,ба?алау.
?йге тапсырма беру. Бір орыннан ?зынды??а секіруді ?айталау. Саппен киінетін б?лмеге бару.
