kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

"Же?іл атлетика"

Нажмите, чтобы узнать подробности

Б?лімі

Саба?ты? барысы

Уа?ыты

?дістемелік н?с?ау

?йымдастыру б?лімі

1. Сап?а т?ру. Рапорт беру. С?лемдесу. О?ушыларды т?гендеу.

2. Саба?ты? та?ырыбымен, ма?сатымен таныстыру.

3 «О??а» ж?не «сол?а»б?рылулар. 

1. Саппен жай ж?ру, спортты? ж?ріс ж?не бір ?алыпты ж?гіру.

2. Демалу жатты?уларын орындау.

3. ?олды жо?ары к?теріп, ая?ты? ?шымен ж?ру.

4. ?олды белде ?стап ая?ты? ішімен ж?ру.

5. ?олды желкеде ?стап ?кшемен ж?ру.

6. ?олды жанына созып ая?ты? сыртымен ж?ру жатты?улары.

7. Же?іл ж?гіру, тізені ал?а к?теріп ж?гіру.

8. ?олды арт?а ?ойып ?кшені ала?ан?а тигізіп ж?гіру.

9. Ала?анмен  ая?ты? екі жанын ?рып ж?ру.

10. Екі ?ол белде ая?ты ал?а т?зу тастап ж?гіру.

11. ?рбір адым?а секіріп ж?гіру.

12. Жай ж?ру. Демалу жатты?уын жасау.

13. Екі ?ол белде жартылай отырып ж?ру.

14. Тізені ?олмен ?стап толы? отырып ж?ру.

15. Жай ж?ру.

16. Жалпы дайынды? жатты?уларын жасау.

15 мин

Б?рылуларды? д?рыс жасалуын ?ада?алау.

Жатты?уларды? д?рыс жаслуына назар аудару.

Тізені б?кпей ж?гіруіне к??іл аудару.

Д?рыс дем алуын ?ада?алау

Негізгі б?лім

1. 60 метрге ж?гіру.

2. ?зынды??а секіру.

1. Т?менгі с?ре  ережелерін ?айталау. Арт?ы ая?ты? тізесі алды??ы ?кшесімен бір сызы?ты? бойында, екі ?ол с?ре сызы?ымен бір де?гейде ?сталуын ?айталап ?йрену.

Жекелеп ж?гіру, ?арсыласымен жарысып ж?гіру. О?ушыларды бір – бірлеп 60 метрлік ж?гіру к?рсеткішін ?абылдау.

2. Ж?гіріп келіп ?зынды??а секіру ?дістерін ?йрену.

- бір орында секірулер,

- 3 ?адам жерден ж?гіріп келіп секіруді ?йрену,

- жылдам ж?гіріп келіп ?зынды??а секіру,

- та?ташайда итерілу, екі ая?пен жерге же?іл т?су.

25 мин

?ателіктерді жібермеуге да?дыландыру.

Ая?ты та?тайшада д?рыс ?оя білу.

Екі ая?ты б?гіп же?іл т?су.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«"Же?іл атлетика" »

Сабақтың тақырыбы: Жеңіл атлетика

Ақтөбе облысы Мәртөк ауданы Хазретовка орта мектебінің дене тәрбиесі пәні мұғалімі Кузбаков Жанболат Ракимжанович



Бөлімі

Сабақтың барысы

Уақыты

Әдістемелік нұсқау

Ұйымдастыру бөлімі




1. Сапқа тұру. Рапорт беру. Сәлемдесу. Оқушыларды түгендеу.

2. Сабақтың тақырыбымен , мақсатымен таныстыру.

3 «Оңға» және «солға»бұрылулар.


1. Саппен жай жүру, спорттық жүріс және бір қалыпты жүгіру.

2. Демалу жаттығуларын орындау.

3. Қолды жоғары көтеріп , аяқтың ұшымен жүру.

4. Қолды белде ұстап аяқтың ішімен жүру.

5. Қолды желкеде ұстап өкшемен жүру.

6. Қолды жанына созып аяқтың сыртымен жүру жаттығулары.

7. Жеңіл жүгіру, тізені алға көтеріп жүгіру.

8. Қолды артқа қойып өкшені алақанға тигізіп жүгіру.

9. Алақанмен аяқтың екі жанын ұрып жүру.

10. Екі қол белде аяқты алға түзу тастап жүгіру.

11. Әрбір адымға секіріп жүгіру.

12. Жай жүру. Демалу жаттығуын жасау.

13. Екі қол белде жартылай отырып жүру.

14. Тізені қолмен ұстап толық отырып жүру.

15. Жай жүру.

16. Жалпы дайындық жаттығуларын жасау.

15 мин


























Бұрылулардың дұрыс жасалуын қадағалау.





Жаттығулардың дұрыс жаслуына назар аудару.








Тізені бүкпей жүгіруіне көңіл аудару.




Дұрыс дем алуын қадағалау

Негізгі бөлім

1. 60 метрге жүгіру.

2. Ұзындыққа секіру.

1. Төменгі сөре ережелерін қайталау. Артқы аяқтың тізесі алдыңғы өкшесімен бір сызықтың бойында , екі қол сөре сызығымен бір деңгейде ұсталуын қайталап үйрену.

Жекелеп жүгіру, қарсыласымен жарысып жүгіру. Оқушыларды бір – бірлеп 60 метрлік жүгіру көрсеткішін қабылдау.

2. Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру әдістерін үйрену.

- бір орында секірулер,

- 3 қадам жерден жүгіріп келіп секіруді үйрену,

- жылдам жүгіріп келіп ұзындыққа секіру,

- тақташайда итерілу, екі аяқпен жерге жеңіл түсу.

25 мин



Қателіктерді жібермеуге дағдыландыру.





Аяқты тақтайшада дұрыс қоя білу.




Екі аяқты бүгіп жеңіл түсу.

Қорытынды бөлім

Сапқа тұру.

Демалуға арналған жаттығулар.

Баға қою, үйге тапсырма.

5мин

Демалу жаттығуларының дұрыс жасалуын қадағалау.




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 7 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
"Же?іл атлетика"

Автор: Кузбаков Жанболат Ракимжанович

Дата: 25.03.2015

Номер свидетельства: 191069

Похожие файлы

object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(55) "же?іл атлетика. 60 метрге ж?гіру"
    ["seo_title"] => string(35) "zhienilatlietika60mietrghiezhughiru"
    ["file_id"] => string(6) "316412"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1460091234"
  }
}
object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(55) "же?іл атлетика. 60 метрге ж?гіру"
    ["seo_title"] => string(36) "zhienilatlietika60mietrghiezhughiru1"
    ["file_id"] => string(6) "316413"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1460091241"
  }
}
object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(95) "«Же?іл атлетика саба?тарыны? ?ауіпсіздік ережелері» "
    ["seo_title"] => string(60) "zhien-il-atlietika-sabak-tarynyn-k-auipsizdik-ieriezhielieri"
    ["file_id"] => string(6) "183626"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1425905438"
  }
}
object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(102) "ЖЕҢІЛ АТЛЕТИКАНЫ МЕҢГЕРТУДІҢ МАҢЫЗЫ МЕН ТИІМДІ ЖОЛДАРЫ"
    ["seo_title"] => string(64) "zhien_il_atlietikany_mien_giertudin_man_yzy_mien_tiimdi_zholdary"
    ["file_id"] => string(6) "363577"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1480354569"
  }
}
object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(113) "7  сынып "Же?іл   атлетика. Ла?тыру  ?діс – т?сілдерін  жетілдіру" "
    ["seo_title"] => string(63) "7-synyp-zhien-il-atlietika-lak-tyru-dis-t-sildierin-zhietildiru"
    ["file_id"] => string(6) "200011"
    ["category_seo"] => string(7) "prochee"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1428686820"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства