Сынып: __6____
Сабақ реті: № 49 .
Сабақтың өтетін орны: _________
Сабақтың тақырыбы: Волейбол. Ойыншының тұру қалпы ӨҚН-№8
Сабақтың мақсаты:
1. Допты ойынға қосу техникасын үйрету.
2. Икемділікті, жылдамдықты және күшті дамыту.
3. Оқушыларды ұйымшылдыққа, жолдастыққа тәрбиелеу.
Құрал жабдықтар: Волейбол добы, ысқырық және сағат.
Пән мұғалімі: С.Раисов
№
Сабақтың мазмұны.
Уақыты
Мөлшері
Ескертулер.
І
Кіріспе бөлімі.
Оқушыларды сапқа тұрғызу.
Кезекшіден мәлімет қабылдау. Сәлемдесу. Оқушыларды түгендеу. Сабақтың мақса-тымен таныстыру. Сапта тұрып сап эле-менттерін қайталау (Оң-ға, Сол-ға, Ай-нал).
ӨҚН№8Әртүрлі жарақаттар алған кездегі алғашқы мед көмек
5 мин
Арнайы спорт киімдеріне, оның тазалығына және денсаулығына на- зар аудару керек.
ІІ
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
а)
Дайындық бөлімі.
Залдың шетімен әр түрлі жылдамдықтар-мен жүгірту:
Спорттық жүріспен. (Қолды кеуде тұсына ұстап, табанды өкшеден аяқтың ұшына дейін тигізіп жылдам жүру).
Жеңіл жүгіру. (Аяқтың ұшымен жеңіл және бір қалыпты жүгіру).
Оң жақпен сол жақпен секіреміз. (Тіркелмелі адыммен биік секіру, қолды белге қойып немесе айналдыру).
Артпен жүгіру. (Аяқтың ұшымен және сол жақпен қарап жүгіру).
Тізені жоғары көтеріп жүгіру. (Қолды алға созып, тізені алақанға тигізіп жүгіру).
Өкшені артқа тигізіп жүгіру. (Қолды артқа қойып, өкшені алақанға тигізіп жүгіру).
Аяқты алға сермеп (қайшылап) жүгіру.
(Қолды желкеге қойып, аяқтың ұшымен және тізені бүкпей, алға сермеп жүгіру).
Спорттық жүріспен.
Жай жүріспен.
Қолды белге қойып, басты: оңға, солға,
алға, артқа қозғалтамыз.
10 мин
30сек
30сек
30сек
15сек
20сек
20сек
30сек
20сек
15сек
30сек
Оқушылардың зал-да дұрыс жүгіруін, шуламауын және қатты жүгірмеуін қадағалау.
Аяқтың ұшымен жеңіл жүгіруін.
Денені түзу ұстап биік секіруін қада-ғалау.
Бір - бірін қағып кетпеуін қадағалау.
Тізені, өкшені ала-қанға тигізіп, жыл-дам және тез іс-теуін қадағалау.
Аяқтың ұшымен, тізені бүкпей іс-теуін қадағалау.
Сапты бұзбай жүруін қадағалау.
б)
в)
г)
д)
е)
ж)
з)
и)
к)
л)
м)
Қолды иыққа қойып, алға 4 рет, артқа 4 рет айналдырамыз.
Оң қолды жоғары ұстап 1-2 дегенде артқа сермеп, 3-4 дегенде қолды ауыстырып артқа сермейміз.
Адымды кеңірек ашып, әр адым сайын денені оңға, солға бұрып жүреміз және қолды кеуде тұсына ұстаймыз.
Әр адым сайын, қолдың ұшын, аяқтың ұшына жеткіземіз.
Қолды белге қойып, аяқтың ұшымен, өкше-мен, сыртымен, ішімен ъжүреміз.
Қолды белге қойып, жартылай отырып жүреміз.
Қолды тізеге қойып, толық отырып жүреміз.
Қолды жанға созып, шынтақты айналдыра-мыз.
Қолды бірге ұстап, кисті оңға, солға айнал-дырамыз.
Қолды керегеге тіреп, бүгіп, жазу. 10*2рет
Қолды алға созып, отырып тұру. 15*2рет.
30сек
30сек
30сек
30сек
40сек
20сек
20сек
20сек
20сек
1мин
1мин
Жаттығуларды дұ-рыс істеуін қад/у.
Қолды түзу ұстау-ын қадағалау.
Денені дұрыс бұруын қадағалау.
Тізені бүкпеуін қадағалау.
Дұрыс жүруін қадағалау.
Денені түзу ұстау-ын қадағалау.
Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау.
Сапты бұзбауын қадағалау.
Денені түзу ұстау-ын қадағалау.
ІІІ
Негізгі бөлім.
Оқушыларды қарама-қарсы тұрғызып, доп-ты ойынға қосу әдістерін үйрету.
- Допты төменнен ойынға қосу.
- Допты жоғарыдан ойынға қосу.
3Алдымен және арқасымен қозғалу
4Екі жақты ойын. (ойын ережесін жеңілдетіп пионербол ойнату).
25мин
5мин
5мин
5мин
10мин
Оқушылар допты ойынға дұрыс қосу-ын, қолдарын дұрыс ұстауын және жаттығу-ларды дұрыс істеуін қадағалау керек.
ІV
Қорытынды бөлім.
Оқушыларды сапқа тұрғызып. Организмді бастапқы қалыпқа келтіруге арналған, жаттығулар жасату.
Сабақты қорытындылау және бағалау.
Үйге тапсырма. Денені көтеру, жүгіру,
секіру және дене жаттығулары.
5мин
Сапта дұрыс тұруын, тәртіп сақтауын қадаға-лау.
