Волейбол ойыныны? саба? жоспары

оригинал документа ввиде таблицы

?ткізілетін к?ні : _____________________

?ткізілетін орны : Спорт.ала?ы Уа?ыты : 45 мин.

та?ырыбы Ойыншыны? т?рысы ж?не ?оз?алыстары ?йрету

ма?саты :

1. Білімділік : Ойыншыны? т?рысы ж?не ?оз?алыстары ?йрету,

2. Денсаулы? са?тау : Шапшанды?, жылдамды? сапаларын дамыту.

3. Т?рбиелік: Саба?та?ы барлы? ж?ктемені д?рыс орындау. Т?ртіпке тарту.

?олданатын спорт. ??ралдары: доптар

№

Саба?ты? мазм?ны. Жатты?улар.

Ж?ктеме

(рет)

?дістемелік н?с?аулар

Кіріспе б?лімі

Сап?а т?р?ызу.

Рапорт тапсырт?ызу.

Саба?ты? ма?саты? т?сіндіру.

Сапта?ы жатты?улар:

О??а,сол?а, айналып б?рылу.

Секіріп б?рылу.

Ж?ру: ая?ты? ?шімен,?кшемен,ая?ты? ішкі жа?ымен, сырт?ы жа?ымен.

Спорт.ж?рісі.

Ж?гіру:

Арнайы ж?гіріс жатты?улар жасау.

Тізені к?теріп ж?гіру

Ая?ты арт?а ла?тырып ж?гіру

Т?зу ая?ты ал?а ла?тырып ж?гіру

О? жа?ымен ж?гіру

Сол жа?ымен ж?гіру

Б??ы ж?гіріс

Сол, о? ая?пен биікке секіріп ал?а ?оз?алу

Теріс ?арап ж?гіру

Жылдам ж?гіру

Жалпы дамыту жатты?улар ж?рісте жасау:

- Ж.Б: ?ол ??лыпта.

1-4 ?олды о? жа??а айналдыру

1-4 ?олды сол жа??а айналдыру

- Ж.Б: ?ол ??лыпта.

1.- ??лыпты ашпай ?олды ал?а жіберу

2.- Ж.Б.

3.- ??лыпты ашпай ?олды ал?а жіберу

4.- Ж.Б.

- Ж.Б: ?ол иы?та

1-4: иы?ты ал?а айналдыру

1-4: иы?ты арт?а айналдыру

- Ж.Б: О? ?олды к?теру

1,2: ?олды арт?а сермеу

3,4: ?олды ауыстырып сермеу

- Ж.Б: ?олды жан жа??а жіберу

1,2:?олды? ?шін айналдыру

3,4: шынта?ты айналдыру

5,6: ?олды ал?а айналдыру

7,8: ?олды арт?а айналдыру

- Ж.Б: ?олды б?гіп кеуде алдында ?стау

1,2: ?олды арт?а жіберу

3,4: ?олды т?зетіп арт?а жіберу

12-15 мин

30 сек

1 мин

30 сек

5 мин

2 рет

3 мин

6-8рет

Спорт.киіміне назар аудару.

Бір адамдай істеу.

Ар?аны т?зу ?стау.

Саптан шы?пай бір ?алпы ж?гіру.

Спорт.залды? бір б?рышынан екінші

б?рышына дейін.

?ол ж?гіргендей ?имылдайды

Ойынщыны? т?рысы.

?ол ж?гіргендей ?имылдайды

Сол иы?тан ал?а ?арау

?ол ж?гіргендей ?имылдайды

Ар?аны т?зу ?стау

??лыпты ашпай ?олды т?зету

?р ?адам?а бір айналдыру

?р ?адам?а бір сермеу

Жалпы дамыту жатты?улар бір орында жасау

- Ж.Б : ая?ты ашып, ?ол белде.

1-4 басты о? жа??а айналдыру

1-4 басты сол жа??а айналдыру

- Ж.Б : ая?ты ашып, ?олды б?гіп кеуде алдында ?стау.

1,2: ?олды т?зетіп о? жа??а б?рылу

3,4: ?олды т?зетіп сол жа??а б?рылу

- Ж.Б : ая?ты ашып, ?ол белде.

1-4 денені о? жа??а айналдыру

1-4 денені сол жа??а айналдыру

- Ж.Б: ая?ты ашып, ?ол белде.

1. о? ая??а е?кею

2. екі ая?ты? ортасына е?кею

3. сол ая??а е?кею

4. Ж.Б.

- Ж.Б: ая?ты аласа ашып, ?ол белде

1-3 о? ая??а отыру

4. Ж.Б.

1-3 сол ая??а отыру

4. Ж.Б.

- Ж.Б: О? ая?ты ал?а жіберіп тірену

1-2 о? ая??а отыру

денені б?рып сол ая??а отыру

3 мин

6-8рет

Асы?пай айналдыру

Д?рыс к?рсету

Асы?пай айналдыру

Ая?ты б?гпей істеу

?ол ая?та

Негізгі б?лім

Ойыншыны? негізгі ?оз?алыстарын ?йрету.

- О?ушыларды залды? екі жа?ына колонналар?а т?р?ызу. Біріншілер тор?а ?арсы ж?гіріп 4 зонада екінші допты к?тергендей болады, содан кейін о? жа??а бір айналып 3 ж?не 2 зоналарда сондай ?имыл жасап ?з колоннаны? артына т?рады.3 зонада о? ж?не сол жа??а б?рылады. 2 зонада сол жа??а.

- Ойыншыны? ?р т?рлі т?рысымен ?оз?алыс жасау:

?оз?алыс колоннамен жасайды.

Же?ілдетілген ережемен ойнау.

27 мин

10 мин

5 мин

12 мин

Д?рыс к?рсету, ?ателіктерін жою.

Сол жа??а б?рыл?анда он ая? алда, он жа??а б?рыл?анда сол ая? алда.

?оз?алыста ойыншыны? т?рысын сигнал бойынша ауыстырады.

Капитанды ойыншылар ?здері тандап

алады

?орытынды б?лім

1. Сап?а т?р?ызу.

2. ?орту жасау, ба?алау.

3. ?йымдастырып ?айтару.

3 мин

?йге тапсырма беру

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Волейбол ойыныны? саба? жоспары»

Өткізілетін күні : _____________________

Өткізілетін орны : Спорт.алаңы Уақыты : 45 мин.

тақырыбы Ойыншының тұрысы және қозғалыстары үйрету

мақсаты :

1. Білімділік : Ойыншының тұрысы және қозғалыстары үйрету,

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық , жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.

Қолданатын спорт. құралдары: доптар

№

Сабақтың мазмұны . Жаттығулар.

Жүктеме

(рет)

Әдістемелік нұсқаулар

Кіріспе бөлімі

Сапқа тұрғызу.

Рапорт тапсыртқызу.

Сабақтың мақсатың түсіндіру.

Саптағы жаттығулар:

Оңға,солға, айналып бұрылу.

Секіріп бұрылу.

Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен.

Спорт.жүрісі.

Жүгіру:

Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.

Тізені көтеріп жүгіру

Аяқты артқа лақтырып жүгіру

Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру

Оң жағымен жүгіру

Сол жағымен жүгіру

Бұғы жүгіріс

Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу

Теріс қарап жүгіру

Жылдам жүгіру

Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:

- Ж.Б: Қол құлыпта.

1-4 қолды оң жаққа айналдыру

1-4 қолды сол жаққа айналдыру

- Ж.Б: Қол құлыпта.

1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу

2.- Ж.Б.

3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу

4.- Ж.Б.

- Ж.Б: Қол иықта

1-4: иықты алға айналдыру

1-4: иықты артқа айналдыру

- Ж.Б: Оң қолды көтеру

1,2: қолды артқа сермеу

3,4: қолды ауыстырып сермеу

- Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу

1,2:қолдың үшін айналдыру

3,4: шынтақты айналдыру

5,6: қолды алға айналдыру

7,8: қолды артқа айналдыру

- Ж.Б: Қолды бүгіп кеуде алдында ұстау

1,2: қолды артқа жіберу

3,4: қолды түзетіп артқа жіберу

12-15 мин

30 сек

1 мин

30 сек

5 мин

2 рет

3 мин

6-8рет

Спорт.киіміне назар аудару.

Бір адамдай істеу.

Арқаны түзу ұстау.

Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.

Спорт.залдың бір бұрышынан екінші

бұрышына дейін.

Қол жүгіргендей қимылдайды

Ойынщының тұрысы.

Қол жүгіргендей қимылдайды

Сол иықтан алға қарау

Қол жүгіргендей қимылдайды

Арқаны түзу ұстау

Құлыпты ашпай қолды түзету

Әр қадамға бір айналдыру

Әр қадамға бір сермеу

Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау

- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде.

1-4 басты оң жаққа айналдыру

1-4 басты сол жаққа айналдыру

- Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау.

1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу

3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу

- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде.

1-4 денені оң жаққа айналдыру

1-4 денені сол жаққа айналдыру

- Ж.Б: аяқты ашып , қол белде.

1. оң аяққа еңкею

2. екі аяқтың ортасына еңкею

3. сол аяққа еңкею

4. Ж.Б.

- Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде

1-3 оң аяққа отыру

4. Ж.Б.

1-3 сол аяққа отыру

4. Ж.Б.

- Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену

1-2 оң аяққа отыру

денені бұрып сол аяққа отыру

3 мин

6-8рет

Асықпай айналдыру

Дұрыс көрсету

Асықпай айналдыру

Аяқты бұгпей істеу

Қол аяқта

Негізгі бөлім

Ойыншының негізгі қозғалыстарын үйрету.

- Оқушыларды залдың екі жағына колонналарға тұрғызу. Біріншілер торға қарсы жүгіріп 4 зонада екінші допты көтергендей болады, содан кейін оң жаққа бір айналып 3 және 2 зоналарда сондай қимыл жасап өз колоннаның артына тұрады.3 зонада оң және сол жаққа бұрылады. 2 зонада сол жаққа.

- Ойыншының әр түрлі тұрысымен қозғалыс жасау:

Қозғалыс колоннамен жасайды.

Жеңілдетілген ережемен ойнау.

27 мин

10 мин

5 мин

12 мин

Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.

Сол жаққа бұрылғанда он аяқ алда, он жаққа бұрылғанда сол аяқ алда.

Қозғалыста ойыншының тұрысын сигнал бойынша ауыстырады.

Капитанды ойыншылар өздері тандап

алады