Кіріспе б?лімі
Сап?а т?р?ызу
Рапорт тапсырт?ызу
Саба?ты? ма?сатын т?сіндіру
Сапта?ы жатты?улар:
О??а,сол?а, айналып б?рылу
Секіріп б?рылу
Ж?ру: ая?ты? ?шымен,?кшемен,ая?ты? ішкі жа?ымен, сырт?ы жа?ымен
Спорт.ж?рісі
Ж?гіру:
Арнайы ж?гіріс жатты?улар жасау.
Тізені к?теріп ж?гіру
Ая?ты арт?а ла?тырып ж?гіру
Т?зу ая?ты ал?а ла?тырып ж?гіру
О? жа?ымен ж?гіру
Сол жа?ымен ж?гіру
Б??ы ж?гіріс
Сол, о? ая?пен биікке секіріп ал?а ?оз?алу
Теріс ?арап ж?гіру
Жылдам ж?гіру
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару
Бір адамдай істеу
Ар?аны т?зу ?стау
Саптан шы?пай бір ?алпы ж?гіру
Спорт.залды? бір б?рышынан екінші
б?рышына дейін.
?ол ж?гіргендей ?имылдайды
?ол ж?гіргендей ?имылдайды
?ол ж?гіргендей ?имылдайды
Ойыншыны? т?рысы
?ол ж?гіргендей ?имылдайды
Сол иы?тан ал?а ?арау
?ол ж?гіргендей ?имылдайды
Негізгі б?лім
Т?ру, ауысу, секіру жатты?уларын ?йрету.
- О?ушыларды залды? екі жа?ына лектерге т?р?ызу. Біріншілер тор?а ?арсы ж?гіріп 4 айма?та екінші допты к?тергендей болады, содан кейін о? жа??а бір айналып 3 ж?не 2 айма?тарда сондай ?имыл жасап, ?з легіні? артына т?рады. 3 айма?та о? ж?не сол жа??а б?рылады. 2 айма?та сол жа??а.
- Ойыншыны? ?р т?рлі т?рысымен ?оз?алыс жасау:
?оз?алыс лекпен жасалады.
Же?ілдетілген ережемен ойнау.
27 мин
Д?рыс к?рсету, ?ателіктерін жою.
Сол жа??а б?рыл?анда о? ая? алда, о? жа??а б?рыл?анда сол ая? алда.
?оз?алыста ойыншыны? т?рысын сигнал бойынша ауыстырады.
Капитанды ойыншылар ?здері тандап
алады
