Волейбол. Допты көтеріп беру.

Сыныптан тыс үйірме жоспары.Дене тәрбиесі сабағында да қолдануға тиімді.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Волейбол. Допты көтеріп беру.»

Жазкенова Гульнар Бекеновна

« Ақтоғай ауданының жалпы білім беретін Нығманов атындағы орта мектебі » КММ дене тәрбиесі мұғалімі.

Сабақтың тақырыбы: Волейбол. Допты көтеріп беру.

Мақсаты :

Білімділік : Допты көтеріп беру әдісін , допты бір біріне үстінен,астынан соғуды үйрету,допты шабуылдап соғуды тапсыруды меңгерту.

Дамытушылық: Оқушылардың шапщаңдық қабілеттерін , өз өзіне сенімді болу дағдыларын дамыту.

Тәрбиелік: Оқушылардың адамгершілікке, бірін бірі тыңдай білуге, ынтылыққа тәрбиелеу.

Қолданатын спорт құралдары: волейбол доптары,ысқырық, секіргіштер.

Бөлім

Үйірме мазмұны . Жаттығулар.

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

І.

Дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу.

Рапорт тапсыртқызу.

Үйірме мақсатың түсіндіру.

Саптағы жаттығулар:

Оңға,солға, айналып бұрылу.

Секіріп бұрылу.

Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен.

Спорт.жүрісі.

Жүгіру:

Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.

Тізені көтеріп жүгіру

Аяқты артқа лақтырып жүгіру

Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру

Оң жағымен жүгіру

Сол жағымен жүгіру

Бұғы жүгіріс

Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу

Теріс қарап жүгіру

Жылдам жүгіру

Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:

— Ж.Б: Қол құлыпта.

1-4 қолды оң жаққа айналдыру

1-4 қолды сол жаққа айналдыру

— Ж.Б: Қол құлыпта.

1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу

2.- Ж.Б.

3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу

4.- Ж.Б.

— Ж.Б: Қол иықта

1-4: иықты алға айналдыру

1-4: иықты артқа айналдыру

— Ж.Б: Оң қолды көтеру

1,2: қолды артқа сермеу

3,4: қолды ауыстырып сермеу

— Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу

1,2:қолдың үшін айналдыру

3,4: шынтақты айналдыру

5,6: қолды алға айналдыру

7,8: қолды артқа айналдыру

— Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау

1,2: қолды артқа жіберу

3,4: қолды түзетіп артқа жіберу

12-15 мин

30 сек

1 мин

30 сек

5 мин

2 рет

3 мин

6-8 рет

Спорт.киіміне назар аудару.

Бір адамдай істеу.

Арқаны түзу ұстау.

Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.

Спорт.залдың бір бұрышынан екінші

бұрышына дейін.

Қол жүгіргендей қимылдайды.

Қол жүгіргендей қимылдайды

Қол жүгіргендей қимылдайды.

Ойынщының тұрысы.

Қол жүгіргендей қимылдайды

Сол иықтан алға қарау.

Қол жүгіргендей қимылдайды.

Арқаны түзу ұстау

Құлыпты ашпай қолды түзету.

Әр қадамға бір айналдыру.

Әр қадамға бір сермеу.

Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау

— Ж.Б : аяқты ашып , қол белде.

1-4 басты он жаққа айналдыру

1-4 басты сол жаққа айналдыру

— Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау.

1,2: қолды түзетіп он жаққа бұрылу

3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу

— Ж.Б : аяқты ашып , қол белде.

1-4 денені он жаққа айналдыру

1-4 денені сол жаққа айналдыру

— Ж.Б: аяқты ашып , қол белде.

1. он аяққа еңкею

2. екі аяқтың ортасына еңкею

3. сол аяққа еңкею

4. Ж.Б.

— Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде

1-3 он аяққа отыру

4. Ж.Б.

1-3 сол аяққа отыру

4. Ж.Б.

— Ж.Б: Он аяқты алға жіберіп тірену

1-2 он аяққа отыру

3-4 денені бұрып сол аяққа отыру

3мин

6-8 рет

Асықпай айналдыру.

Дұрыс көрсету.

Асықпай айналдыру.

Аяқты бұгпей істеу.

Қол аяқта.

ІІ.Негізгі бөлім

1)Топпен орындалатын жаттығулар

Допты бір біріне үстінен,астынан соғуды үйрету:

Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама қарсы тұрғызып жұппен жаттығу жасау.Екі оқушыға бір доп, аралары 3 метр.

— өз үстіне екі рет көтеріп қарсы жаққа беру.

— өз үстіне төрт рет көтеріп қарсы жаққа беру.

— он,сол жақпен тұрып беру.

— теріс қарап беру.

-допты бір біріне үстінен соғу.

-допты бір біріне астынан соғу.

— оң,сол жақпен тұрып соғу.

— теріс қарап соғу.

Допты екі қолмен өз үстіне соғуды тапсыру.

2)Алаңда орын ауыстыру және берген допты серігіне қайтару

3)Белгі бойынша алаңда айнала жүгіру және жүру қалпын пәрмен бойынша өзгертіп отырып жүгіру

-оң жақ қырымен жүру

-сол жақ қырымен жүру

-жартылай отыра секіру

-торға жақындап қолды соза секіру

4)Қабырғаға доп соғу эстафетасы

Екі топқа бөлініп,қабырғаға қарсы қарап тұрады.Белгі бойынша бірінші оқушы допты үстінен екі қолмен қабырғаға соғып,серігіне тастап артына тұрады.Допты жерге көп түсірмеген команда жеңеді.

Жеңілдетілген ережемен ойнау.

27 мин

10 мин

7 мин

Дұрыс көрсету .. Қателіктерін айту,жою.

Бағалау,қорту.

Капитанды оқушылар таңдайды.

ІІІ.Қоры-тынды бөлім

Сапқа тұрғызу .

–Залды айнала жүру

Тыныс мүшесін қалыпқа келтіруге жаттығулар:

–Мұғалім белгісі бойынша(Оңға пәрмені берілгенде орнында тоқтап,оң жақ жанға қарай аттап жүру,солға пәрмені берілгенде солға аттап жүру.Артқа қарай пәрмені берілгенде артқа аттап жүру.

2Үйірме тапсырмаларына қорытынды жасау,бағалау.

-Спорт құрал жабдықтарын жинақтау

3. Ұйымдастырып қайтару.

3 мин

Дұрыс дем алу

Салыстырмыла түрде ескерту жасау.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: Прочее.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Волейбол. Допты көтеріп беру.

Автор: Жазкенова Гульнар Бекеновна

Дата: 09.12.2016

Номер свидетельства: 367761

Похожие файлы

Сабақтың тақырыбы: Волейбол. «Допты екі қолмен жоғарыдан, төменнен беру»

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(133) "Сабақтың тақырыбы: Волейбол. «Допты екі қолмен жоғарыдан, төменнен беру»"
    ["seo_title"] => string(68) "sabaktyn_takyryby_voleibol_dopty_eki_kolmen_zhogarydan_tomennen_beru"
    ["file_id"] => string(6) "486662"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1542713584"
  }
}

Волейбол допты тордан асыра беру ,екі ?олымен астынан,?стінен ?абылдау ?дістері

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(147) "Волейбол  допты   тордан асыра беру ,екі ?олымен астынан,?стінен ?абылдау ?дістері "
    ["seo_title"] => string(85) "volieibol-dopty-tordan-asyra-bieru-ieki-k-olymien-astynan-ustinien-k-abyldau-distieri"
    ["file_id"] => string(6) "197067"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1428166669"
  }
}

Сабақ тақырыбы: Волейбол допты екі қолымен астынан,үстінен қабылдау әдістері.

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(143) "Сабақ тақырыбы: Волейбол допты екі қолымен астынан,үстінен қабылдау әдістері."
    ["seo_title"] => string(80) "sabak_tak_yryby_volieibol_dopty_ieki_k_olymien_astynan_ustinien_k_abyldau_distie"
    ["file_id"] => string(6) "375148"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1483460259"
  }
}

Волейбол. Допты жо?арыдан ж?не т?меннен беру ?дістері.

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(96) "Волейбол. Допты жо?арыдан ж?не т?меннен беру ?дістері."
    ["seo_title"] => string(60) "volieibol-dopty-zhog-arydan-zh-nie-tomiennien-bieru-distieri"
    ["file_id"] => string(6) "290239"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1454935050"
  }
}

Волейбол.Допты беруді? т?рлері

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(56) "Волейбол.Допты беруді? т?рлері "
    ["seo_title"] => string(33) "volieibol-dopty-bierudin-turlieri"
    ["file_id"] => string(6) "233901"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1443276450"
  }
}

Волейбол. Допты көтеріп беру.

Просмотр содержимого документа «Волейбол. Допты көтеріп беру.»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Волейбол. Допты көтеріп беру.»