Волейбол.Допты беруді? т?рлері

Саба? та?ырыбы: «Волейбол. Допты беруді? т?рлері: тор алдында?ы ?ор?ану»

К?ні: 26.09.2015____________

Уа?ыты: 45минут

Саба?ты? ма?саты:

1. О?ушылар?а волейболдан допты беру техникасыны? ж?не тор алдында са?тана білу ?дістерін пысы?тау ар?ылы спорт ойындарына ?ызы?ушылы?ын арттыру;

2. О?ушыларды? жылдамды?, к?ш, икемділік т.б. ?асиеттерін дамыту.

3.Саламатты ?мір салтын ?станып, б??аралы? спорт т?рлерімен ш??ылданатын шыны??ан, дені сау т?л?а т?рбиелеу.

?тетін орны: спорт залы

Керекті ??ралдар: ыс?ыры?, волейбол добы

Саба? б?лімі

Уа?ыты

?дістемелік н?с?ау

- Сап?а т?ру. Рапорт. С?лемдесу.

Сапты? жатты?улар

- Т?зел! Тік т?р!

- О??а, сол?а, кері айнал!

- Саба?ты? та?ырыбын айтып ма?сатымен таныстыру

- Ала?ды айналып ж?ру

Ж?ру жатты?улары:

1. ?олымыз жо?арыда ая?ты? ?шымен ж?ру

2. ?ол желкеде ?кшемен ж?ру

3. ?олда ая?ымыз?а тигізіп ж?ру

4. ?ол алда жартылай отырып ж?ру

5. ?ол белде толы? отырып ж?ру

6. ?ол белде отырып екі жан?а секіріп ж?ру

Ж?гіру жатты?улары:

?ол белде ая?ты арт?а ла?тырып ж?гіру
?ол белде ая?ты ал?а ла?тырып ж?ру
?ол алда тіземізді жо?ары к?теріп ж?ру
?ол жанда ая?ты екі жан?а ла?тырып ж?гіру
?ол белде жанымызбен ж?гіру

Ж.Д.Ж

1. Б.?. н.т. ?олымыз белімізде, ая? иы? де?гейінде, басымызды 1 дегенде ал?а 2 арт?а 3 о??а 4 сол?а е?кейтеміз.

2. Б.?. н.т. ?ол белде, ая? иы? де?гейінде басымызды о??а 4 рет сол?а 4 рет айналдырамыз.

3. Б.?. н.т. ?олымыз иы?ымызда, ая? иы? де?гейінде, йы?ымызды ал?а 4 рет арт?а 4 рет айналдырамыз

4. Б.?. н.т. ?олымыз кеуде т?сында ая? иы? де?гейінде 1 – 2 ?олымызды арт?а сермейміз. З – 4 о? жа??а сермейміз. Келесі З – 4 сол жа??а сермейміз.

5. Б.?. н.т. ?ол белде ая? иы? де?гейінде 1 –арт?а шал?аямыз, 2–ал?а иілеміз (?олымызды ая?ымыз?а тигіземіз), 3–?олымызды жазып отырамыз, 4–б.?.

6. Б.?. н.т. о? ?ол жо?арыда сол ?ол т?менде 1 –2 ?олымызды арт?а серменйміз. 3–4 ?олымызды ауыстырамыз.

7. Б.?. н.т. ?ол белде ая? иы? де?гейінде. 1 –2–3–4 белімізді о??а айналдырамыз, келесі 1 –2–3–4 сол?а айналдырамыз.

8. Б.?. н.т. ?ол белде, ая? иы? де?гейінен алша?. 1 –о? ая??а ?олымызды тигіземіз. 2 –сол ая??а ?олымызды тигіземіз. 3 – орта?а е?кейеміз 4 – Б.?.

9. Б.?. н.т. ?ол белде, ая? иы? де?гейінен алша?. 1 –о? ая??а отырамыз. 2 – Б.?. 3 –сол ая??а отырамыз. 4 –Б.?.

10. Б.?. н.т. ?ол тізеде, ая? иы? де?гейінде, тіземізді ішке ?арай 4 рет, сырт?а ?арай 4 рет айналдырамыз.

11. Б.?. н.т. ?ол тізеде ая? ?осыл?ан тіземізді о??а 4 рет, сол?а 4 рет айналдырамыз.

12. Б.?. н.т. ?ол белде о? ая??а 4 рет, сол ая??а 4 рет, ?ос ая??а 4 рет секіреміз.

5-10 мин

4-5 рет

1айналым

4-5 рет

3-4 рет

5-6 рет

4-5 рет

Спортты? кимдеріне к??іл б?лу

Д?рыс б?рылуын ?ада?алау

?олымыз ішке ?арайды, шынта?ымыз б?гілмейді

Денемізді тік ?стаймыз

Тіземіз б?гілмейді

Тіземізді барынша жо?ары к?тереміз

Жатты?уды? д?рыс орындалуын ?ада?алау

Ала?ан жайыл?ан к?нінде

?олымызды ая?ымыз?а тигіземіз

Шынта?ты б?кпейміз

Тізе б?гілмейді

Ая?ты? ?шына секіреміз

1. Жатты?у

- Негізгі жатты?улар.

- Дайынды? жатты?улары.

- Жетекші жатты?улар.

Допты т?меннен тіке ойын?а ?осу. Допты ойын?а ?осу тор?а ?арап т?р?анда орындалады. Шынта? буынынан б?гілген бір ?олмен белді? де?гейінде допты алда ?стап т?рады. Екінші ?ол сермеу ?шін арт?а ?арай созылады. Сауса?тар шамалы ?ана ала?ан?а ?арай б?гіледі. Ойыншы допты жо?ары ?арай с?л ла?тырып ?алып, созыл?ан ?олмен допты ?ру ар?ылы ойын?а ?осады.

Допты беруді? ке? тара?ан т?рі – екі ?олмен жо?арыдан беру. М?ны? арты?шылы?ы – д?л ж?не тура берілуінде. М?ндай берілуді орындау барысынды ойыншыны? ая?ы тізеден с?л б?гіліп, ?олы ал?а ?арай шы?ып, бетті? аядында болады, ?лкен сауса? к?зді? де?гейінде болады. Ойыншы допты беруді орындаудан б?рын бастап?ы ?алыпты ?абылдайды ж?не допты ?арсы алу ?шін ?ажетті жа?дайда орын ауыстырады.

Екі ?олмен допты жо?арыдан беру ?шін жасалатын жатты?улар:

допты жатты?ушы екі ?олмен т?меннен жо?ары ла?тыру немесе бір жа? б?йірге жо?ары, орын ауыстыру ар?ылы т?мен т?сіп келе жат?ан доп?а жа?ындап барып, допты жо?арыдан беруді орындайды;
?абыр?а?а жа?ын т?рып, ?абыр?а?а ба?ыттап б?рып, 3 – 4 м-ден допты жо?ары беруді орындайды.

?ріптесімен жасалатын жатты?улар:

ойыншы бастап?ы ?алыпта т?рады, серігі допты оны? ?олына ла?тырады, ол серігіне жо?арыдан екі ?олмен беру ?дісін орындайды;
бір-біріне допты ?айталап беру;
екі ойыншы да волейбол торыны? жанында т?рады, біреуі допты береді, екіншісі допты жо?арыдан екі ?олмен тор?а т?сіруге тырысады.

2. Жатты?у техникасын жетілдіру жатты?улары

3. Дене ?асиетін дамыту жатты?улары.

25-30

минут

Ойын ережесіне сай техниканы д?рыс игеруін ?ада?алау

III

? Б

О ?

Р Л

Ы І

Т М

?алпына келтіру ж?не боса?сыту жатты?улары.

- О?ушыларды? тыныс алуын ?алпына келтіру

- Сап?а т?р?ызу.

- Саба?ты ?орытындылау.

- Жа?сы ?атыс?ан о?ушыларды ?те жа?сы деген ба?амен мада?тап ба?алау.

- ?йге тапсырма беру.

- О?ушылармен ?оштасу

5-7

минут

2айналым

Сап?а д?рыс т?руын, тыныс алу жатты?уларын д?рыс жасауды ?ада?алау.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Волейбол.Допты беруді? т?рлері »

Сабақ тақырыбы: «Волейбол. Допты берудің түрлері: тор алдындағы қорғану»

Күні: 26.09.2015____________

Уақыты: 45минут

Сабақтың мақсаты:

1. Оқушыларға волейболдан допты беру техникасының және тор алдында сақтана білу әдістерін пысықтау арқылы спорт ойындарына қызығушылығын арттыру;

2. Оқушылардың жылдамдық, күш, икемділік т.б. қасиеттерін дамыту.

3.Саламатты өмір салтын ұстанып, бұқаралық спорт түрлерімен шұғылданатын шыныққан, дені сау тұлға тәрбиелеу.

Өтетін орны: спорт залы

Керекті құралдар: ысқырық, волейбол добы

Сабақ бөлімі

Уақыты

Әдістемелік нұсқау

- Сапқа тұру. Рапорт. Сәлемдесу.

Саптық жаттығулар

- Түзел! Тік тұр!

- Оңға, солға, кері айнал!

- Сабақтың тақырыбын айтып мақсатымен таныстыру

- Алаңды айналып жүру

Жүру жаттығулары:

1. Қолымыз жоғарыда аяқтың ұшымен жүру

2. Қол желкеде өкшемен жүру

3. Қолда аяғымызға тигізіп жүру

4. Қол алда жартылай отырып жүру

5. Қол белде толық отырып жүру

6. Қол белде отырып екі жанға секіріп жүру

Жүгіру жаттығулары:

Қол белде аяқты артқа лақтырып жүгіру
Қол белде аяқты алға лақтырып жүру
Қол алда тіземізді жоғары көтеріп жүру
Қол жанда аяқты екі жанға лақтырып жүгіру
Қол белде жанымызбен жүгіру

Ж.Д.Ж

1. Б.қ. н.т. қолымыз белімізде, аяқ иық деңгейінде, басымызды 1 дегенде алға 2 артқа 3 оңға 4 солға еңкейтеміз.

2. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінде басымызды оңға 4 рет солға 4 рет айналдырамыз.

3. Б.қ. н.т. қолымыз иығымызда, аяқ иық деңгейінде, йығымызды алға 4 рет артқа 4 рет айналдырамыз

4. Б.қ. н.т. қолымыз кеуде тұсында аяқ иық деңгейінде 1 – 2 қолымызды артқа сермейміз. З – 4 оң жаққа сермейміз. Келесі З – 4 сол жаққа сермейміз.

5. Б.қ. н.т. қол белде аяқ иық деңгейінде 1 –артқа шалқаямыз, 2–алға иілеміз (қолымызды аяғымызға тигіземіз), 3–қолымызды жазып отырамыз, 4–б.қ.

6. Б.қ. н.т. оң қол жоғарыда сол қол төменде 1 –2 қолымызды артқа серменйміз. 3–4 қолымызды ауыстырамыз.

7. Б.қ. н.т. қол белде аяқ иық деңгейінде. 1 –2–3–4 белімізді оңға айналдырамыз, келесі 1 –2–3–4 солға айналдырамыз.

8. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінен алшақ. 1 –оң аяққа қолымызды тигіземіз. 2 –сол аяққа қолымызды тигіземіз. 3 – ортаға еңкейеміз 4 – Б.қ.

9. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінен алшақ. 1 –оң аяққа отырамыз. 2 – Б.қ. 3 –сол аяққа отырамыз. 4 –Б.қ.

10. Б.қ. н.т. қол тізеде, аяқ иық деңгейінде, тіземізді ішке қарай 4 рет, сыртқа қарай 4 рет айналдырамыз.

11. Б.қ. н.т. қол тізеде аяқ қосылған тіземізді оңға 4 рет, солға 4 рет айналдырамыз.

12. Б.қ. н.т. қол белде оң аяққа 4 рет, сол аяққа 4 рет, қос аяққа 4 рет секіреміз.

5-10 мин

4-5 рет

1айналым

4-5 рет

3-4 рет

5-6 рет

4-5 рет

Спорттық кимдеріне көңіл бөлу

Дұрыс бұрылуын қадағалау

Қолымыз ішке қарайды, шынтағымыз бүгілмейді

Денемізді тік ұстаймыз

Тіземіз бүгілмейді

Тіземізді барынша жоғары көтереміз

Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау

Алақан жайылған күнінде

Қолымызды аяғымызға тигіземіз

Шынтақты бүкпейміз

Тізе бүгілмейді

Аяқтың ұшына секіреміз

1. Жаттығу

- Негізгі жаттығулар.

- Дайындық жаттығулары.

- Жетекші жаттығулар.

Допты төменнен тіке ойынға қосу. Допты ойынға қосу торға қарап тұрғанда орындалады. Шынтақ буынынан бүгілген бір қолмен белдің деңгейінде допты алда ұстап тұрады. Екінші қол сермеу үшін артқа қарай созылады. Саусақтар шамалы ғана алақанға қарай бүгіледі. Ойыншы допты жоғары қарай сәл лақтырып қалып, созылған қолмен допты ұру арқылы ойынға қосады.

Допты берудің кең тараған түрі – екі қолмен жоғарыдан беру. Мұның артықшылығы – дәл және тура берілуінде. Мұндай берілуді орындау барысынды ойыншының аяғы тізеден сәл бүгіліп, қолы алға қарай шығып, беттің аядында болады, үлкен саусақ көздің деңгейінде болады. Ойыншы допты беруді орындаудан бұрын бастапқы қалыпты қабылдайды және допты қарсы алу үшін қажетті жағдайда орын ауыстырады.

Екі қолмен допты жоғарыдан беру үшін жасалатын жаттығулар:

допты жаттығушы екі қолмен төменнен жоғары лақтыру немесе бір жақ бүйірге жоғары, орын ауыстыру арқылы төмен түсіп келе жатқан допқа жақындап барып, допты жоғарыдан беруді орындайды;
қабырғаға жақын тұрып, қабырғаға бағыттап бұрып, 3 – 4 м-ден допты жоғары беруді орындайды.

Әріптесімен жасалатын жаттығулар:

ойыншы бастапқы қалыпта тұрады, серігі допты оның қолына лақтырады, ол серігіне жоғарыдан екі қолмен беру әдісін орындайды;
бір-біріне допты қайталап беру;
екі ойыншы да волейбол торының жанында тұрады, біреуі допты береді, екіншісі допты жоғарыдан екі қолмен торға түсіруге тырысады.

2. Жаттығу техникасын жетілдіру жаттығулары

3. Дене қасиетін дамыту жаттығулары.

25-30

минут