Подготовительная часть 6-8 мин. Подготовительная часть 6-8 мин Основная часть 18-20 мин Основная часть 18-20 мин | 1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока 2.Ходьба, её разновидности: а) на носках, б) на пятках, в) полуприседи, г) в полном присади, д) прыжками. 3. Танцевальная разминка под песню «Аррива» 4.Упражнение на восстановление дыхания 5. ОРУ в движении и на месте. 1.И.п.-р.р перед грудью 1-2 два рывковых движения локтями назад 3-4 разъединение рук в стороны. 2.И.п.- правая рука вверху 1-2 два рывковых движения левой назад 3-4 тоже правой. 3.И.п. руки к плечам 1-4 круговые движения локтями вперед 1-4 тоже назад. 4.И.п. ноги на ширине плеч руки на пояс 1-4 круговые вращения туловища влево 1-4 тоже вправо 5.И.п. ноги на ширине плеч руки 1-наклон руками к левому носку ноги 2-вперед 3-тоже к правому носку 4-и.п. 6.И.п. ноги на ширине плеч, наклон вперед, руки в стороны произвольное касание ладонями носков ног. 7.И.п. о.с. 1- упор присев 2-упор лёжа 3-упор присев 4-и.п. 8.Отживание от пола. -мальчики -девочки 9.И.п. о.с. 1-прыжок ноги врозь, руки в стороны 2-ноги вместе, руки вверх 3- прыжок ноги врозь, руки в стороны 4-и.п. Основная часть. Деление на 2 команды Построение в 2 колонны 1 эстафета: Первый участник бежит до конца зала, решает пример ответ который получился, столько раз делает упражнение написанное рядом. 2 эстафета: По залу разбросаны бумажки с цифрами, задача за минуту собрать, как можно больше бумажек, после сложить все в одну сумму, у кого число больше, тот победил. 3 эстафета. Кольцеброс: Задач добежать до опеделенное метки, взять кольцо бросить на палку. Попадание + 10 к общему счету. 4 эстафета Лотерея: Первый участник бежит, достает из стаканчика бумажку, там либо пример из таблицы умножения, либо спортивное задание. Вытащив пример, участник решает и убегает передавать эстафету. Вытащив спортивное задание, участник выполняет упражнение и передает эстафету. После выполнения заданий: Ученики ищут клад по подсказкам. Заключительная часть Построение. Подведение итогов урока Организованный уход с урока . | 1-2 мин 2-4 мин 1-2 круга 1-2 круга 1-2 круга 1-2 круга 1-2 круга 3 мин 1-2 круга 1-2 круга 1-2 круга 1-2 круга 4-6 раз 4-6 раз 4-6раз 4-6 раз 4-6 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 1-2минуты 2-4 мин. 2-4 мин. 2-4 мин. . | Наличие спортивной формы, выявление больных. р.р. на пояс р.р за голову р.р на пояс, спина прямая р.р на колени р.р на пояс спина прямая колено поднимаем до пямого угла пятками касаемся ягодиц смотреть через левое плечо на 1-2 вдох 3-4 выдох р.р. прямые Спина прямая, движения энергичней. О/в на работу рук. О/в на технику выполнения. Ноги прямые, наклон глубже. О/в на “захлёст” кистей рук. Правильность выполнения. Туловище прямое, грудью касаемся пола. Движения энергичней. Рефлексия. Выставление оценок, замечания. |