Урок физкультуры

Этап урока

Обучающие и развивающие компоненты, задания и упражнения

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Форма взаимо-

действия

УУД

Вид контроля

Ориенти - ровочно – мотива -ционный

12 мин

1.Построение, приветствие.

Подготовка к изучаемому материалу.

– Сегодня на уроке мы будем вспоминать то, что мы уже умеем и знакомиться с новым видом двигательных действий. Для начала посмотрите предметы, с какими вы сегодня будете работать. В одной руке у меня (учитель показывает)…

Дети: «Рулетка».

– Значит, мы будем продолжать закреплять технику…

Давайте назовем тему урока.

Для чего нужно обучаться технике прыжков в длину с разбега?

– С чего необходимо начинать урок?

Дети: «С разминки»

– Для чего необходимо проводить разминку в начале урока?

Дети: «Чтобы подготовить организм к предстоящей работе».

– Молодцы! Итак, начнем с разминки.

2. Медленный бег.

3. Разновидности ходьбы:

– обычная;

– на носках;

– на пятках;

– спиной вперед;

– обычная.

4. СБУ в чередовании с ходьбой:

– с высоким подниманием бедра;

– с захлестывание6м голени;

– многоскоки;

– ускорение.

5. ОРУ

– И.п. – о.с.

1 – наклон головы вперед;
2 – наклон головы назад;
3 – наклон головы вправо;
4 – наклон головы влево.

– И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны.
1– 4 – вращение в кистевом суставе;
5 – 8 – вращение в локтевом суставе;
9 – 12 – вращение в плечевом суставе

– И.п. – стойка ноги врозь, руки перед грудью.
1 – 2 – отведение согнутых рук назад;
3 – 4 – отведение прямых рук назад. 

– И.п. – стойка ноги врозь, руки к плечам.
1 – наклон к правой ноге;
2 – наклон вперед;
3 – наклон к левой ноге;
4 – и.п. 

– И.п. – стойка ноги врозь, руки вперед – вверх.
1 – мах скрестно левой;

2 – и.п.

3 – мах скрестно правой;

4 – и.п.

– И.п. – выпад вперед на левой, руки на колене.
1 – 4 – пружинистые приседания на левой;
– И.п. – выпад вперед на правой, руки на колене.

5 – 8 – пружинистые приседания на правой. 

– И.п. – стойка ноги врозь, руки за спину.
1– 4 – прыжки на правой, левую в сторону;
5– 8 – прыжки на левой, правую в сторону.

– Дыхательные упражнения.

– Мы подготовили организм к основной работе. Давайте вспомним, чем мы будем заниматься.

Чему вы хотели бы научиться?

Дети: «Хорошо прыгать и метать».

– Молодцы! Те, кто хорошо освоит задания, может помочь своим друзьям!

Удачи!!!

Провести построение, проверить готовность к уроку, создать эмоциональ-ный настрой к изучению материала.

Наводящими вопросами вывести на задачи урока.

Подготовить организм учащихся к работе в основной части урока.

Осуществить контроль над проведением ОРУ.

Обращать внимание на правильное выполнение упражнений (положение рук, ног, обращать внимание на осанку).

Создать эмоциональный настрой к выполнению заданий.

Выполнить пост-роение в шеренгу.

Слушают наводя-щие вопросы учи-теля, отвечают.

Формулируют тему урока.

Отвечают для чего это нужно.

Выполняют команды.

Выполняют команды

Проводится комплекс упражнений, разработанный освобожденным учащимся (Д/з).

Выполняют упражнения.

Вспоминают и формулируют задачи урока. Отвечают на вопрос.

Фронтальная

Групповая

Фронтальная

Умение проявлять вниматель-ность и дисциплинированность.

Формирование представления о физической культуре как о средстве укрепления здоровья,

извлекают необходимую информацию из рассказа учителя.

Формирование знаний о значении разминки.

Формирование умения реаги-ровать на звуковые команды.

Владение умением предупреж-дать конфликтные ситуации во время занятия, умением оцени-вать ситуацию и оперативно принимать решения, сохранять правильную осанку при раз-нообразных формах движения.

Уметь контролировать и оцени-вать свои действия.

Вносить необходимые коррек-тивы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок.

Умение технически правильно выполнять двигательные действия.

Формирование способности отбирать физические упраж-нения по их направленности и составлять из них индивидуаль-ные комплексы.

Формирование представления о дыхательных упражнениях как о средстве укрепления здоровья

Самокон-троль, текущий.

Текущий

Операционно –исполни-тельский

28 мин

4. Тройной прыжок с места.

• Прыжок в длину с места;

• Прыжки с ноги на ногу через препятствия;

• Тройной прыжок с места

5. Прыжки в длину способом «согнув ноги».

• Прыжок с 5-7 шагов разбега с акцентом на постановку ноги на место отталкивания;

• Прыжок через резиновый шнур на высоте 30 см;

• Прыжок с 7-9 шагов разбега

6. Игра «Волк во рву»

Обратить внимание на чередование ног в трой-ном прыжке с места, т.е. с двух ног — на левую ногу, затем — на правую, после — на левую ногу и затем — на две ноги.

Обратить внимание при приземлении на постановку ног на опору с пятки

Требовать акцентирован-ного отталкивания стопой, предельного разгибания толчковой ноги, энергич-ного выноса бедра маховой ноги вверх - вперед, в сочетании с работой рук.

Следить за полетом в положении «шага» над шнуром. Обратить внимание на уход после приземления.

В процессе выполнения допущенные ошибки являются д/з (для каждого индивидуально)

Выбирают одного учащегося, который будет волком. Посередине площадки проводятся две линии на расстоянии 70 - 120см. Это ров, в котором живёт волк. Остальные учащиеся – козлята. Они находятся на одной из сторон площадки. По сигналу козлята, перепрыгивая ров, бегут на противоположную сторону. Волк, не выбегая изо рва, ловит козлят. Количество считается, и игра продолжается. После 4 – 5 перебежек волки меняются. Побеждают волки, больше всех поймавшие козлят, и козлята, которых ни разу не поймали.

Выполняют задания.

Выполняют задания.

Дети, которые не могут выполнить данное упражнение отрабатывают технику отдельных элементов.

Слушают. Выполняют. Обсуждают.

Групповая, индиви-дуальная

Групповая, индиви-дуальная

Игровая

Овладение навыками выполне-ния прыжков с места, добросовестное выполнение учебных заданий, стремление к освоению знаний и умений.

Овладение навыками изучаемого двигательного действия в изменяющихся внешних условиях

Овладение навыками выполне-ния прыжков с разбега, добросовестное выполнение учебных заданий, стремление к освоению знаний и умений.

Овладение навыками изучаемого двигательного действия в изменяющихся внешних условиях

Определить эффективную модель прыжка в длину с разбега

Применение освоенных двигательных действий в игровой деятельности.

Текущий

Текущий

Рефлек-сивно – оценоч-ный

5 мин.

7.Построение.

8. Беседа. 
- Ребята, кто не смог справиться с заданиями? С какими?

-А кто считает, что справился с поставленными задачами урока?

-С помощью, каких навыков и умений вы справились с заданиями?

-Над чем необходимо поработать еще?

9. Подведение итогов. Оценки.

Д/З (выполнение комплекса упражнений №1).

10.Коллективный уход.

Провести построение.

Провести беседу.

Отметить всех учеников. Указать, за что ставится такая оценка. Желательно указывать только положительные моменты.

Дети анализируют и объективно оценивать результаты собственной деятельности

Адекватно воспринимать оценку

Фронтальная.

Формирование умения анализировать и объективно оценивать свои результаты.