kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Урок физической культуры: Обучение технике прыжка в длину с места"

Нажмите, чтобы узнать подробности

Конспект урока для учащихся 6 класса
Тема урока: «Обучение технике прыжка  в длину с места»
Задачи урока:
1)    Образовательные:
Обучение технике прыжка  в длину с места, технике челночного бега.
2)    Оздоровительные:
Развитие скоростных способностей, формирование осанки.
3)    Воспитательные:
Воспитание трудолюбия, активности.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: мяч, обруч, метр.
Части урока и их содержание    дозировка    ОМУ
1.Подготовительная часть
1)    Построение 
2)    Сообщение задач урока
3)    Передвижения
- ходьба
-ходьба в полуприсяде, руки на пояс
- перекат с пятки на носок, руки на пояс
- приставной шаг 2 правым, 2 левым боком, руки на пояс
- бег с высоким подниманием бедра
- бег с отведением прямых ног вперед
- бег с захлестыванием голени
- бег спиной вперед
- бег с ускорением по диагонали
4)    Перестроение из одной колонны в четыре
5)    ОРУ
а) и.п – о.с
1-наклон головы вперед
2- то же назад
3- то же вправо
4- тоже влево
б) и.п – средняя стойка, руки на пояс
1-4-круговые движения головой в правую сторону
5-8- то же в левую сторону
в) и.п- о.с
1-4- круговые движения руками вперед
5-8-то же назад
г) и.п- средняя стойка, руки в стороны
1-4- круговые движения локтями во внутрь
5-8-то же наружу
д) и.п- средняя стойка, руки в стороны
1-4- круговые движения кистями вперед
5-8-то же назад
е) и.п- руки вверх ладонями во внутрь
1-наклон в правую сторону
2- и.п
3- наклон в левую сторону
4- и.п
5- наклон назад
6- и.п
7- наклон вперед
8- и.п
ж) и.п – о.с
1- руки вверх, правая нога назад
2- и.п
3- то же со сменой ног
4-и.п
З) и.п – о.с
1- упор присев
2- упор лежа
3- упор присев
4- и.п
и) приседания
к) отжимания
л) и.п – руки на пояс
1-прыжок вперед
2- то же назад
3- то же влево 
4- то же вправо
Ходьба на месте
Перестроение из четырех колонн в одну
2. Основная часть
1)     Прыжки в длину с места:                1)объяснение;                                       
2)показ;
3)выполнение прыжка по команде учителя: поставить стопы, согнуть ноги, отвести руки назад, толчок, двумя ногами, приземление на две стопы и согнутые в коленном суставе ноги, плечи вперед, взмах руками вперед;                                     3)самостоятельное выполнение прыжков. 
2). Эстафеты:
1)ускорение, обегание стойки, ускорение;
2)бег с мячом в руках;
3)бег с мячом, положить на пол в обруч, бежать обратно:   
4 бег с мячом, положить на пол в обруч, взять мяч в руки и бежать обратно.
      3)  Подвижная игра «Ловкие и меткие»
3.Заключительная часть
1)    Построение 
2)    Подведение итогов урока
3)    Домашнее задание
    6мин
1мин
1мин
4мин

10мин

6-8раз

4-6 раз

4-6 раз


4-6 раз


4-6 раз


6-8раз


6-8раз

4-6 раз


20-30 раз
10-20 раз


6-8раз


25мин

5 мин

10мин

10 мин
      4мин

    Дежурный ученик сдает раппорт о готовности класса к уроку.
Использовать индивидуальный, групповой, фронтальный.

Спина прямая

Из колонны по одному в колонны по 4 поворотом в движении


Спина прямая, упражнение выполняют в медленном темпе

Руки прямые


Руки прямые, спина прямая


Прогибаться в спине

Прогибаться в спине

Руки в стороны, спина прямая, голова приподнята


Класс построен в 4 колонны

Обратить внимание на точность метания мяча, правильное передачи мяча.
Объяснение выполнения упражнения;
После каждой эстафеты подвести итог.


Класс делится на две команды.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Просмотр содержимого документа
«Урок физической культуры: Обучение технике прыжка в длину с места"»

Конспект урока для учащихся 6 класса

Тема урока: Обучение технике прыжка в длину с места, челночного бега.

Задачи урока:

  1. Образовательные:

Обучение технике прыжка в длину с места, технике челночного бега.

  1. Оздоровительные:

Развитие скоростных способностей, формирование осанки.

  1. Воспитательные:

Воспитание трудолюбия, активности.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: мяч, обруч, метр.

Преподаватель: Попова А.Ю.

Части урока и их содержание

дозировка

ОМУ

1.Подготовительная часть

  1. Построение

  2. Сообщение задач урока

  3. Передвижения

- ходьба

-ходьба в полуприсяде, руки на пояс

- перекат с пятки на носок, руки на пояс

- приставной шаг 2 правым, 2 левым боком, руки на пояс

- бег с высоким подниманием бедра

- бег с отведением прямых ног вперед

- бег с захлестыванием голени

- бег спиной вперед

- бег с ускорением по диагонали

  1. Перестроение из одной колонны в четыре

  2. ОРУ

а) и.п – о.с

1-наклон головы вперед

2- то же назад

3- то же вправо

4- тоже влево

б) и.п – средняя стойка, руки на пояс

1-4-круговые движения головой в правую сторону

5-8- то же в левую сторону

в) и.п- о.с

1-4- круговые движения руками вперед

5-8-то же назад

г) и.п- средняя стойка, руки в стороны

1-4- круговые движения локтями во внутрь

5-8-то же наружу

д) и.п- средняя стойка, руки в стороны

1-4- круговые движения кистями вперед

5-8-то же назад

е) и.п- руки вверх ладонями во внутрь

1-наклон в правую сторону

2- и.п

3- наклон в левую сторону

4- и.п

5- наклон назад

6- и.п

7- наклон вперед

8- и.п

ж) и.п – о.с

1- руки вверх, правая нога назад

2- и.п

3- то же со сменой ног

4-и.п

З) и.п – о.с

1- упор присев

2- упор лежа

3- упор присев

4- и.п

и) приседания

к) отжимания

л) и.п – руки на пояс

1-прыжок вперед

2- то же назад

3- то же влево

4- то же вправо

Ходьба на месте

Перестроение из четырех колонн в одну

2. Основная часть

  1. Прыжки в длину с места: 1)объяснение;

2)показ;

3)выполнение прыжка по команде учителя: поставить стопы, согнуть ноги, отвести руки назад, толчок, двумя ногами, приземление на две стопы и согнутые в коленном суставе ноги, плечи вперед, взмах руками вперед; 3)самостоятельное выполнение прыжков.

2) . Эстафеты:

1)ускорение, обегание стойки, ускорение;

2)бег с мячом в руках;

3)бег с мячом, положить на пол в обруч, бежать обратно:

4 бег с мячом, положить на пол в обруч, взять мяч в руки и бежать обратно.

3) Подвижная игра «Ловкие и меткие»

3.Заключительная часть

  1. Построение

  2. Подведение итогов урока

  3. Домашнее задание



6мин

1мин

1мин

4мин












10мин




6-8раз




4-6 раз


4-6 раз



4-6 раз



4-6 раз



6-8раз









6-8раз




4-6 раз





20-30 раз

10-20 раз



6-8раз





25мин




5 мин








10мин










10 мин

4мин



Дежурный ученик сдает раппорт о готовности класса к уроку.

Использовать индивидуальный, групповой, фронтальный.




Спина прямая








Из колонны по одному в колонны по 4 поворотом в движении



Спина прямая, упражнение выполняют в медленном темпе






Руки прямые









Руки прямые, спина прямая









Прогибаться в спине






Прогибаться в спине














Руки в стороны, спина прямая, голова приподнята





Класс построен в 4 колонны


Обратить внимание на точность метания мяча, правильное передачи мяча.

Объяснение выполнения упражнения;

После каждой эстафеты подвести итог.





Класс делится на две команды.




Сгибание и разгибание рук в упоре лежа




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 6 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Урок физической культуры: Обучение технике прыжка в длину с места"

Автор: Котов Виктор Алексеевич

Дата: 29.02.2016

Номер свидетельства: 300692

Похожие файлы

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(152) "Разработка урока по физической культуре «Обучение техники прыжка в длину с места» "
    ["seo_title"] => string(89) "razrabotka-uroka-po-fizichieskoi-kul-turie-obuchieniie-tiekhniki-pryzhka-v-dlinu-s-miesta"
    ["file_id"] => string(6) "204157"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1429614418"
  }
}
object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(219) "План - конспект урока физической культуры по теме: обучение технике прыжка в высоту  c разбега  способом "перешагивание". "
    ["seo_title"] => string(132) "plan-konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury-po-tiemie-obuchieniie-tiekhnikie-pryzhka-v-vysotu-c-razbiegha-sposobom-pierieshaghivaniie"
    ["file_id"] => string(6) "192625"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1427478838"
  }
}
object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(150) "Технологическая карта урока физической культуры на тему: «Прыжки в длину с места»"
    ["seo_title"] => string(89) "tiekhnologhichieskaia-karta-uroka-fizichieskoi-kul-tury-na-tiemu-pryzhki-v-dlinu-s-miesta"
    ["file_id"] => string(6) "269788"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1450899313"
  }
}
object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(85) "Урок физической культуры "Гимнастика" - 9 класс "
    ["seo_title"] => string(45) "urok-fizichieskoi-kul-tury-gimnastika-9-klass"
    ["file_id"] => string(6) "235628"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1443780964"
  }
}
object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(129) "календарно-тематическое планирование по физической культуре - 1 класс "
    ["seo_title"] => string(78) "kaliendarno-tiematichieskoie-planirovaniie-po-fizichieskoi-kul-turie-1-klass-1"
    ["file_id"] => string(6) "245253"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1446104257"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства