kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Календарно-тематическое планирование по физической культуре - 1 класс

Нажмите, чтобы узнать подробности

  • Календарно - тематический план

    1 класс.

    «Физическая культура»

    Преподаватель: Маюрова Г.Г.

                                         

    триместр

    № урока

    Название разделов и тем

    Кол-во часов

    Дата провед.

    1 триместр

    Легкая атлетика / подвижные игры

     16 часов

    1

    Вводный урок. Введение в физическую культуру школьника. ТБ на уроках физической культуры. Строевые упражнения и команды. ОРУ. Подвижные игры на внимание.

    1

    14.09

    2

    Строевые упражнения. Различные виды ходьбы. Освоение навыков бега. ОРУ. Подвижные игры на внимание.

    1

    16.09

    3

    Строевые упражнения. Различные виды ходьбы и бега. ОРУ. Встречная эстафета.

    1

    18.09

    4

    Строевые упражнения. Обучение правильному бегу. ОРУ.

    Эстафета с предметами.

    1

    21.09

    5

    Развитие быстроты и ловкости. Обучение спец. беговым упр. Бег с ускорением 10-15м. Подвижные игры.

    1

    23.09

    6

    ОРУ. Спец. беговые упр. Бег 20м. на скорость. Подв. игры.

    1

    25.09

    7

    Самочувствие при физических нагрузках. Развитие выносливости. Тест Купера.

    1

    28.09

    8

    Развитие выносливости. Бег 800м.

    1

    30.09

    9

    Развитие скоростно-силовых качеств. Обучение прыжку в длину с места. Подвижные игры.

    1

    02.10

    10

    ОРУ. Обучение прыжку в длину с места. Подвижные игры.

    1

    12.10

    11

    Развитие силы /подтягивание, пресс/. Подвижные игры.

    1

    14.10

    12

    Освоение навыков прыжков через скакалку. Силовые упр-я. Подвижные игры.

    1

    16.10

    13

    ОРУ. Обучение бегу с изменением направления. Челночный бег 3*10м.

    1

    19.10

    14

    Строевые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3*10м.

    1

    21.10

    15

    Обучение технике метания малого мяча в цель. Подвижные игры.

    1

    23.10

    16

    Развитие выносливости, гладкий бег до 1000м. Метание м/м.

    1

    26.10

     

    Подвижные игры с элементами спортивных игр

    15 часов

    1

    ТБ на уроках подвижных игр. Режим дня. Строевые упражнения. Подвижные игры.

    1

    28.10

    2

    Строевые упражнения. ОРУ. Веселые старты – эстафета.

    1

    30.10

    3

    ОРУ. Силовые упр. Встречная эстафета с мячом.

    1

    02.11

    4

    ОРУ.  Обучение правильной ловле мяча. Подвижные игры.

    1

    04.11

    5

    ОРУ. Обучение передаче б/мяча двумя руками. Подв. игры.

    1

    06.11

    6

    Личная гигиена. ОРУ. Передачи и ловля мяча. Подв. игры.

    1

    09.11

    7

    Передвижения с мячом. Ведение б/мяча. Подв. игры.

    1

    11.11

    8

    ОРУ. Ведение б/мяча. Передачи. Игра.

    1

    13.11

    9

    ОРУ. Обучение броска в кольцо б/м. Подвижные игры.

    1

    23.11

    10

    ОРУ. Силовые упр. Веселые старты с мячом.

    1

    25.11

    11

    Строевые упражнения. ОРУ. Подвижные игры с мячом.

    1

    27.11

    12

    ОРУ. Метание м/м в цель. Подвижные игры.

    1

    30.11

    13

    ОРУ. Метание м/м на дальность. Подвижные игры.

    1

    02.12

    14

    Подвижные игры.

    1

    04.12

    15

    Подвижные игры.

    1

    07.12

    2 триместр

    Гимнастика с элементами акробатики

     15 часов

    1

    ТБ на уроках гимнастики. Что такое осанка? Упражнения  на развитие правильной осанки.

    1

    09.12

    2

    Строевые упражнения. Упражнения на развитие правильной осанки. Равновесие.

    1

    11.12

    3

    Строевые упражнения. Развитие гибкости.

    1

    14.12

    4

    Строевые упражнения. Развитие гибкости. Элементы акробатики /группировка и перекаты, стойки/.

    1

    16.12

    5

    Развитие гибкости. Элементы акробатики /группировка и перекаты, стойка на лопатках, кувырок вперед/.

    1

    18.12

    6

    Развитие гибкости. Элементы акробатики /обучение кувырку назад/.

    1

    21.12

    7

    ОРУ. Элементы акробатики /связки/. Подвижные игры.

    1

    23.12

    8

    ОРУ. Акробатика /комплекс/. Подвижные игры.

    1

    25.12

    9

    Сил.упр. Обучение прыжку на гимнастический мостик и правильному приземлению.

    1

    28.12

    10

    Обучение опорному прыжку «сед на колени, соскок прогнувшись» ч/з козла.

    1

    30.12

    11

    Обучение опорному прыжку «ноги врозь» ч/з козла.

    1

    12

    Строевые упражнения. Висы на низкой перекладине.

    1

    13

    ОРУ, Висы на низкой перекладине. Подвижные игры.

    1

    14

    ОРУ, Висы на низкой перекладине. Подвижные игры.

    1

    15

    Подвижные игры.

    1

     

    Лыжная подготовка / подвижные игры

    18 часа

    1

    ТБ на уроках лыжной подготовки. Укладка и переноска лыж, застегивание креплений.

    1

    2-3

    Строевые упражнения на лыжах. Обучение ступающему шагу.

    2

    4-5

    Повороты переступанием на месте. Прохождение дистанции на лыжах прогулочным шагом, 500-700м.

    2

    6-8

    Обучение скользящему шагу без палок.

    3

    9-11

    Обучение скользящему шагу с палками.

    3

    12

    Прохождение дистанции  до 1000м. в среднем и медленном темпе.

    1

    13-14

    Подъем на склоне (12-15*) ступающим шагом. Разучить спуски в низкой стойке без палок.

    2

    15

    Лыжные гонки на дистанцию 500м.

    1

    16

    Совершенствование техники подъемов и спусков.

    1

    17-18

    Подвижные игры на горе, катание с горы.

    2

    3 триместр

    Подвижные игры с элементами спортивных игр

    18 часов

    1

    ТБ на уроках подвижных игр. Строевые упражнения. Подвижные игры.

    1

    2

    ОРУ. Силовые упр. Ведение, передачи и ловля б/мяча.

    1

    3

    ОРУ. Силовые упр. Ведение и передачи б/мяча.

    1

    4

    ОРУ. Встречная эстафета с мячом.

    1

    5

    ОРУ. Обучение броска в кольцо б/м. Подвижные игры.

    1

    6

    ОРУ. Метание м/м в цель. Подвижные игры.

    1

    7

    ОРУ. Метание м/м в цель и на дальность. Подвижные игры.

    1

    8

    ОРУ. Обучение передачи в/мяча ч/з сетку. Подвижная игра «перестрелка».

    1

    9

    ОРУ. Силовые упр. Подвижная игра «перестрелка».

    1

    10

    Обучение правилам спортивной игры в футбол по упрощенным правилам.

    1

    11

    ОРУ. Футбол по упрощенным правилам. Подв.игры.

    1

    12

    ОРУ. Футбол по упрощенным правилам. Подв.игры.

    1

    13

    Встречная эстафета с ф/мячом.

    1

    14

    ОРУ. Развитие быстроты и ловкости. Подвижные игры.

    1

    15

    ОРУ. Развитие быстроты и ловкости. Подвижные игры.

    1

    16

    Развитие силовых способностей. Подвижные игры.

    1

    17

    ОРУ. Подтягивание, пресс из положения лежа на спине. Игра.

    1

    18

    Веселые старты. Подвижные игры.

    1

     

    Легкая атлетика / подвижные игры

    20 часов

    1

    Правила предупреждения травматизма на уроках легкой атлетики. Гладкий бег. Игры.

    1

    2

    ОРУ. Освоение навыков специальных  беговых упражнений.

    1

    3

    ОРУ. Бег 30м. Подвижные игры.

    1

    4

    ОРУ. Бег с ускорением 50-60м. Подвижные игры.

    1

    5

    Освоение навыков прыжков. Прыжок в длину с места.

    1

    6

    Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с места.

    1

    7

    Развитие координационных способностей. Челночный бег 3*10м.

    1

    8

    Развитие силовых способностей. Подтягивание на перекладине.

    1

    9

    Бег 300м - девочки, 500м - мальчики. Подвижные игры.

    1

    10

    Развитие выносливости, гладкий бег до 1000м. Игра.

    1

    11

    Развитие выносливости, бег до 1000м. Игра.

    1

    12

    Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжки на скакалке. Прыжки в длину с разбега.

    1

    13

    Прыжок в длину с разбега с приземлением на обе ноги. Многоскоки.Игры.

    1

    14

    ОРУ. Метание м/м на дальность. Подвижные игры.

    1

    15

    ОРУ. Метание м/м на дальность. Подвижные игры.

    1

    16-17

     Подвижные игры.

    1

                                                                                                  Всего     

    99 часа

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«календарно-тематическое планирование по физической культуре - 1 класс »

Календарно - тематический план

1 класс.

«Физическая культура»

Преподаватель: Маюрова Г.Г.

триместр

№ урока

Название разделов и тем

Кол-во часов

Дата провед.

1 триместр

Легкая атлетика / подвижные игры

16 часов

1

Вводный урок. Введение в физическую культуру школьника. ТБ на уроках физической культуры. Строевые упражнения и команды. ОРУ. Подвижные игры на внимание.

1

14.09

2

Строевые упражнения. Различные виды ходьбы. Освоение навыков бега. ОРУ. Подвижные игры на внимание.

1

16.09

3

Строевые упражнения. Различные виды ходьбы и бега. ОРУ. Встречная эстафета.

1

18.09

4

Строевые упражнения. Обучение правильному бегу. ОРУ.

Эстафета с предметами.

1

21.09

5

Развитие быстроты и ловкости. Обучение спец. беговым упр. Бег с ускорением 10-15м. Подвижные игры.

1

23.09

6

ОРУ. Спец. беговые упр. Бег 20м. на скорость. Подв. игры.

1

25.09

7

Самочувствие при физических нагрузках. Развитие выносливости. Тест Купера.

1

28.09

8

Развитие выносливости. Бег 800м.

1

30.09

9

Развитие скоростно-силовых качеств. Обучение прыжку в длину с места. Подвижные игры.

1

02.10

10

ОРУ. Обучение прыжку в длину с места. Подвижные игры.

1

12.10

11

Развитие силы /подтягивание, пресс/. Подвижные игры.

1

14.10

12

Освоение навыков прыжков через скакалку. Силовые упр-я. Подвижные игры.

1

16.10

13

ОРУ. Обучение бегу с изменением направления. Челночный бег 3*10м.

1

19.10

14

Строевые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3*10м.

1

21.10

15

Обучение технике метания малого мяча в цель. Подвижные игры.

1

23.10

16

Развитие выносливости, гладкий бег до 1000м. Метание м/м.

1

26.10


Подвижные игры с элементами спортивных игр

15 часов

1

ТБ на уроках подвижных игр. Режим дня. Строевые упражнения. Подвижные игры.

1

28.10

2

Строевые упражнения. ОРУ. Веселые старты – эстафета.

1

30.10

3

ОРУ. Силовые упр. Встречная эстафета с мячом.

1

02.11

4

ОРУ. Обучение правильной ловле мяча. Подвижные игры.

1

04.11

5

ОРУ. Обучение передаче б/мяча двумя руками. Подв. игры.

1

06.11

6

Личная гигиена. ОРУ. Передачи и ловля мяча. Подв. игры.

1

09.11

7

Передвижения с мячом. Ведение б/мяча. Подв. игры.

1

11.11

8

ОРУ. Ведение б/мяча. Передачи. Игра.

1

13.11

9

ОРУ. Обучение броска в кольцо б/м. Подвижные игры.

1

23.11

10

ОРУ. Силовые упр. Веселые старты с мячом.

1

25.11

11

Строевые упражнения. ОРУ. Подвижные игры с мячом.

1

27.11

12

ОРУ. Метание м/м в цель. Подвижные игры.

1

30.11

13

ОРУ. Метание м/м на дальность. Подвижные игры.

1

02.12

14

Подвижные игры.

1

04.12

15

Подвижные игры.

1

07.12

2 триместр

Гимнастика с элементами акробатики

15 часов

1

ТБ на уроках гимнастики. Что такое осанка? Упражнения на развитие правильной осанки.

1

09.12

2

Строевые упражнения. Упражнения на развитие правильной осанки. Равновесие.

1

11.12

3

Строевые упражнения. Развитие гибкости.

1

14.12

4

Строевые упражнения. Развитие гибкости. Элементы акробатики /группировка и перекаты, стойки/.

1

16.12

5

Развитие гибкости. Элементы акробатики /группировка и перекаты, стойка на лопатках, кувырок вперед/.

1

18.12

6

Развитие гибкости. Элементы акробатики /обучение кувырку назад/.

1

21.12

7

ОРУ. Элементы акробатики /связки/. Подвижные игры.

1

23.12

8

ОРУ. Акробатика /комплекс/. Подвижные игры.

1

25.12

9

Сил.упр. Обучение прыжку на гимнастический мостик и правильному приземлению.

1

28.12

10

Обучение опорному прыжку «сед на колени, соскок прогнувшись» ч/з козла.

1

30.12

11

Обучение опорному прыжку «ноги врозь» ч/з козла.

1


12

Строевые упражнения. Висы на низкой перекладине.

1


13

ОРУ, Висы на низкой перекладине. Подвижные игры.

1


14

ОРУ, Висы на низкой перекладине. Подвижные игры.

1


15

Подвижные игры.

1



Лыжная подготовка / подвижные игры

18 часа

1

ТБ на уроках лыжной подготовки. Укладка и переноска лыж, застегивание креплений.

1


2-3

Строевые упражнения на лыжах. Обучение ступающему шагу.

2


4-5

Повороты переступанием на месте. Прохождение дистанции на лыжах прогулочным шагом, 500-700м.

2


6-8

Обучение скользящему шагу без палок.

3


9-11

Обучение скользящему шагу с палками.

3


12

Прохождение дистанции до 1000м. в среднем и медленном темпе.

1


13-14

Подъем на склоне (12-15*) ступающим шагом. Разучить спуски в низкой стойке без палок.

2


15

Лыжные гонки на дистанцию 500м.

1


16

Совершенствование техники подъемов и спусков.

1


17-18

Подвижные игры на горе, катание с горы.

2


3 триместр

Подвижные игры с элементами спортивных игр

18 часов

1

ТБ на уроках подвижных игр. Строевые упражнения. Подвижные игры.

1


2

ОРУ. Силовые упр. Ведение, передачи и ловля б/мяча.

1


3

ОРУ. Силовые упр. Ведение и передачи б/мяча.

1


4

ОРУ. Встречная эстафета с мячом.

1


5

ОРУ. Обучение броска в кольцо б/м. Подвижные игры.

1


6

ОРУ. Метание м/м в цель. Подвижные игры.

1


7

ОРУ. Метание м/м в цель и на дальность. Подвижные игры.

1


8

ОРУ. Обучение передачи в/мяча ч/з сетку. Подвижная игра «перестрелка».

1


9

ОРУ. Силовые упр. Подвижная игра «перестрелка».

1


10

Обучение правилам спортивной игры в футбол по упрощенным правилам.

1


11

ОРУ. Футбол по упрощенным правилам. Подв.игры.

1


12

ОРУ. Футбол по упрощенным правилам. Подв.игры.

1


13

Встречная эстафета с ф/мячом.

1


14

ОРУ. Развитие быстроты и ловкости. Подвижные игры.

1


15

ОРУ. Развитие быстроты и ловкости. Подвижные игры.

1


16

Развитие силовых способностей. Подвижные игры.

1


17

ОРУ. Подтягивание, пресс из положения лежа на спине. Игра.

1


18

Веселые старты. Подвижные игры.

1



Легкая атлетика / подвижные игры

20 часов

1

Правила предупреждения травматизма на уроках легкой атлетики. Гладкий бег. Игры.

1


2

ОРУ. Освоение навыков специальных беговых упражнений.

1


3

ОРУ. Бег 30м. Подвижные игры.

1


4

ОРУ. Бег с ускорением 50-60м. Подвижные игры.

1


5

Освоение навыков прыжков. Прыжок в длину с места.

1


6

Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с места.

1


7

Развитие координационных способностей. Челночный бег 3*10м.

1


8

Развитие силовых способностей. Подтягивание на перекладине.

1


9

Бег 300м - девочки, 500м - мальчики. Подвижные игры.

1


10

Развитие выносливости, гладкий бег до 1000м. Игра.

1


11

Развитие выносливости, бег до 1000м. Игра.

1


12

Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжки на скакалке. Прыжки в длину с разбега.

1


13

Прыжок в длину с разбега с приземлением на обе ноги. Многоскоки.Игры.

1


14

ОРУ. Метание м/м на дальность. Подвижные игры.

1


15

ОРУ. Метание м/м на дальность. Подвижные игры.

1


16-17

Подвижные игры.

1


Всего

99 часа



Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Планирование

Целевая аудитория: 1 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
календарно-тематическое планирование по физической культуре - 1 класс

Автор: Маюрова Гульнара Геннадьевна

Дата: 29.10.2015

Номер свидетельства: 245253

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства