Төменгі сөреден шығуды үйрету

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(103) "Төменгі сөреден шығу техникасы. Жүз метрге жүгіру әдісі."
    ["seo_title"] => string(67) "tomienghi_soriedien_shyg_u_tiekhnikasy_zhuz_mietrghie_zhughiru_disi"
    ["file_id"] => string(6) "455962"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1518161399"
  }
}

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(233) "?ауіпсіздік ережелері. «Ая?ты б?гу» т?сілімен ?зынды??а секіруді ?йрету.Т?менгі с?реден ?ар?ынды т?рде ж?гіріп шы?уды жетілдіру 30-60 м"
    ["seo_title"] => string(160) "k-auipsizdik-ieriezhielieri-aiak-ty-bughu-t-silimien-u-zyndyk-k-a-siekirudi-uirietu-tomienghi-soriedien-k-ark-yndy-turdie-zhughirip-shyg-udy-zhietildiru-30-60-m"
    ["file_id"] => string(6) "309738"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1458845386"
  }
}

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(86) "Же?іл  атлетика.    Т?менгі  м?реден  ж?гіру   (30-60м)."
    ["seo_title"] => string(54) "zhien-il-atlietika-tomienghi-m-riedien-zhughiru-30-60m"
    ["file_id"] => string(6) "269134"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1450772167"
  }
}

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(54) "«Т?менгі с?реде т?ру ж?не шы?у» "
    ["seo_title"] => string(38) "tomienghi-soriedie-tu-ru-zh-nie-shyg-u"
    ["file_id"] => string(6) "177978"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1424759712"
  }
}

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(76) "10 сынып "Же?ил атлетика. Ж?з метрге ж?гіру " "
    ["seo_title"] => string(51) "10-synyp-zhien-il-atlietika-zhuz-mietrghie-zhughiru"
    ["file_id"] => string(6) "199627"
    ["category_seo"] => string(7) "prochee"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1428600630"
  }
}