Техника выполнения броска в кольцо

Техника выполнения броска в кольцо с отскоком от щита с двух шагов, передачи мяча в парах на месте, в движении.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Техника выполнения броска в кольцо»

8 класс

План-конспект урока по физической культуре

Тема: Баскетбол.

Задачи:

Образовательные

1.Разучить технику выполнения бросков в кольцо с отскоком от щита с двух шагов

2.Повторить передачи мяча в парах, в движении.

Воспитательные

1. Воспитывать дисциплинированность, сознательное отношение к овладению физическими упражнениями.

2. Воспитывать взаимопомощь, коллективизм.

Оздоровительные

1.Укрепление опорно-двигательного аппарата.

2. Укреплять сердечно-сосудистую, дыхательную систему.

Развивающие

1.Развитие скоростно – силовых качеств.

2. Развивать координацию движений.

Тип урока: Комплексный.

Метод проведения: фронтальный, групповой

Дата проведения:

Время: 40 мин.

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: баскетбольные, набивные мячи, скакалки, гимнастические лавки, карточки, секундомер.

Часть урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
1 Подготовительная 15мин	Построение, приветствие, сообщение задач урока	1мин	Обратить внимание на форму, о.с.
	Правила техники безопасности во время занятий спортиграми	2 мин
	Измерение ЧСС за 10 сек.	30 сек	Норма 70-80 уд. Мин.
	Организационные упражнения на месте (напра-во, нале-во, кру-гом)	30 сек	Четкое выполнение команд
	Ходьба: (с носка, на пятках, приставляя пятку к носку, приставляя носок к пятке)	2мин	Следить за осанкой
	Прыжки в движении (на левой, на правой ноге, вправо, влево, с ноги на ногу)	1мин	Сохранять дистанцию
	Бег: (с высоким подниманием бедра, захлестывание голени, приставными шагами боком, с ускорением, с остановкой по сигналу и изменением направления движения)	3 мин
	Упражнение для восстановления дыхания		Поднимаем руки вверх-вдох и опускание рук вниз-выдох
	Перестроение из колонны по одному в колонну по 2		Указать дистанцию, интервал.
	ОРУ на месте И.п. - о.с. Рывки руками. 1-2 левая рука вверху, правая внизу. 3-4 правая вверху, левая внизу.	5мин 8раз	Следить за правильной осанкой и ритмичным дыханием
	И.п.- о.с. руки в замок, произвольные круговые вращения кистями
	И.п.- о.с. 1-4 круговые вращения руками вперёд, 5-8 круговые вращения руками назад	8 раз	Амплитуда движений
	И.п. – руки на пояс 1-2 наклон туловища влево, 3-4 наклон туловища вправо	8 раз	Выполнять ритмично
	И.п. -о.с. 1-3 пружинистые наклоны вперед, вниз. 4 и.п.	8 раз
	Выпады вперед, в стороны.	8 раз	В индивидуальном темпе
	И.п.-о.с. 1-прыжок ноги врозь, руки вверх, хлопок, 2-прыжок ноги вместе, руки вниз	18-20 р	Прыгать ритмично
	Упражнения для восстановления дыхания	30 сек	Во время ходьбы на месте
	Измерение ЧСС за 10 сек.	30 сек	Норма 120-130 уд. мин.
2 Основная 27 мин	Круговая тренировка: 1 станция - передачи набивного мяча в парах двумя руками от груди; 2 станция – прыжки со скакалкой; 3 станция – передачи набивного мяча в парах двумя руками из – за головы; 1 станция – прыжки через гимнастическую лавку;	8 мин	На каждой станции находится карточка с описание упражнения, с методическими упражнениями, дозировкой нагрузки
	Ловля и передача мяча на месте: -двумя руками от груди -одной рукой от плеча -двумя руками с отскоком от пола	3 мин	Ловля мяча на месте - принять устойчивое положение и выйти на мяч, выполнить овладение мячом. Передача мяча на месте - принять устойчивое исходное положение, выполнить замах мяча, проталкивание мяча. Выставить вперед разноименную ногу с передающей рукой, замах, проталкивание мяча.
	Ловля и передача мяча в движении: -двумя руками от груди -одной рукой от плеча -двумя руками с отскоком от пола	5 мин	Ученик из колонны 1 выполняет 2 шага - бросок в кольцо и перебегает на другую сторону, возвращается в колонну 2 вдоль боковой линии. Ученик из колонны 2 подбирает мяч, перебегает также на противоположную сторону с ведением мяча, вдоль боковой линии возвращается в колонну 1
	Ловля – ведение, броски в кольцо с отскоком от щита с двух шагов	6 мин	В медленном беге в парах двигаются вдоль боковой линии.
	Игра баскетбол	5 мин
	Ходьба по залу. Измерение ЧСС за 10 сек.	30 сек	Норма 120-130 уд. мин.
3 Заключительная 3 мин	Построение в одну шеренгу	30 сек	По росту
	Ходьба	1 мин	В колонне медленном темпе
	Измерение ЧСС за 10 сек.	30 сек	Норма 70-80 уд. мин.
	Подведение итогов урока, оценивание, домашнее задание	1 мин	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (3-10, 3-8)

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 8 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Техника выполнения броска в кольцо

Автор: Созинова Ольга Ивановна

Дата: 19.03.2024

Номер свидетельства: 647405

Похожие файлы

«Броски мяча в кольцо после ведение»

object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(67) "«Броски мяча в кольцо после ведение»"
    ["seo_title"] => string(41) "broski_miacha_v_kol_tso_poslie_viedieniie"
    ["file_id"] => string(6) "441454"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1511991862"
  }
}

Цикл уроков «Баскетбол». Урок № 6. Техника броска мяча одной рукой.

object(ArrayObject)#906 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(121) "Цикл уроков «Баскетбол». Урок № 6. Техника броска мяча одной рукой."
    ["seo_title"] => string(64) "tsikl_urokov_basketbol_urok_6_tekhnika_broska_miacha_odnoi_rukoi"
    ["file_id"] => string(6) "534959"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1578567057"
  }
}

Технологическая карта урока физической культуры в формате системно – деятельностного подхода в обучении.

object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(196) "Технологическая карта урока физической культуры в формате системно – деятельностного подхода в обучении."
    ["seo_title"] => string(105) "tiekhnologhichieskaiakartaurokafizichieskoikulturyvformatiesistiemnodieiatielnostnoghopodkhodavobuchienii"
    ["file_id"] => string(6) "317110"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1460280025"
  }
}

Совершенствование техники ведения баскетбольного мяча.

object(ArrayObject)#906 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(103) "Совершенствование техники ведения баскетбольного мяча."
    ["seo_title"] => string(61) "soviershienstvovaniietiekhnikiviedieniiabaskietbolnoghomiacha"
    ["file_id"] => string(6) "265851"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1450030029"
  }
}

Бросок в кольцо одной рукой сверху

object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(64) "Бросок в кольцо одной рукой сверху "
    ["seo_title"] => string(37) "brosok-v-kol-tso-odnoi-rukoi-svierkhu"
    ["file_id"] => string(6) "156989"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1421513623"
  }
}

Техника выполнения броска в кольцо

Просмотр содержимого документа «Техника выполнения броска в кольцо»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Техника выполнения броска в кольцо»