kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Техника безопасности по гимнастике, повторение акробатических упражнений.

Нажмите, чтобы узнать подробности

Изучить  строевые команды "на лево"," кругом"Следить за дисциплиной.

Просмотр содержимого документа
«Техника безопасности по гимнастике, повторение акробатических упражнений.»

План-конспект урока по физической культуре Гладких Анастасии Игоревны. МБОУ СОШ№36.

Тема: Техника безопасности по гимнастике, повторение акробатических упражнений.

Задачи:

  • Образовательные: Формировать двигательные умения и навыки выполнения упражнений на развитие физических качеств, обогащать свой двигательный опыт.

  • Оздоровительные: Развивать физические качества: ловкость, точность и координацию движений.

  • Воспитательные: Воспитывать чувство ответственности и дисциплинированности.

Место проведения: Спортивный зал.

Инвентарь: Гимнастические маты.

Части

урока

Содержание

Дозиро-

вка

Организационно методические указания

Вводная

1.Построение в шеренгу, приветствие, сообщение задач урока.





2.Строевые упражнения:

      • повороты направо, налево, кругом;



3.Ходьба и ее разновидности:

  • ходьба на носках, руки вверх;

  • ходьба на пятках, на пояс;

  • ходьба перекатами с пятки на носок, руки за спину;






4. Бег и его разновидности:

  • бег в шаге;

  • бег со взмахом прямых ног вперёд, руки за спину;

  • бег со взмахом прямых ног в стороны, руки за голову;





5. Прыжки:

  • 1-4- прыжки правым боком с хлопками по бёдрам;

5-8- прыжки левым боком с хлопками над головой;

  • 1-4- прыжки на двух, руки на пояс;

5-8- прыжки с поворотом, каждый на 90 градусов, с хлопками перед собой;

  • И.п.-о.с.;

1-4-прыжки ноги врозь-вместе, с хлопками над головой;



6) ОРУ

  • И.п.- ст., руки на пояс;

1- поворот головы направо;

2- и.п.;

3-4- тоже в др. сторону;


  • И.п.-ст., руки вперёд;

1-4- вращение предплечий внутрь;

5-8- вращение предплечьями кнаружи;


  • И.п.- ст., руки перед собой, кисти в замок;

1-4- вращение кистями вправо;

5-8- тоже в другую сторону;


  • И.п.- ст., руки на пояс;

1- наклон вперёд, руками коснуться пола;

2- упор присев;

3-наклон, руками коснуться пола;

4- и.п.;


  • И.п.- ст. руки на пояс;

1- мах правой, хлопок под коленом;

2- и.п.;

3-4- тоже с др. ноги;


  • И.п.- ст., руки на пояс;

1- выпад левой, руки в стороны;

2- и.п.;

3-4- тоже в другую сторону;



  • И.п.- ст., руки на пояс;

1- выпад вправо, руки за спину;

2- и.п.;

3-4- тоже в другую сторону;


  • И.п.- ст., руки на пояс;

1-4- прыжки на правой;

5-8- прыжки на левой;


  • И.п.- о.с.

1- прыжком ст. ноги врозь, с хлопком над головой;

2- и.п.;


  • И.п.- ст., руки на пояс;

1-4- прыжки на двух;






1-2 мин







2 мин





1-2 круга












2-3

круга











1-2

круга


















4-6

раз




4-6

раз





4-6

раз





4-6

раз







4-6

раз





4-6

раз






4-6

раз





4-6

раз




4-6

раз



4-6

раз

-обратить внимание на внешний вид учащихся;

-напомнить технику безопасности;




-следить за правильностью выполнения;


-давать команды под левую ногу;

-следить за осанкой;

-не вставать на всю стопу;

-следить за правильностью выполнения упражнений;





-соблюдать дистанцию 2 шага;

-следить за осанкой;

-следить за правильностью выполнения;

-обратить внимание на то, чтобы носки были натянуты;



-следить за правильностью движения рук;

-следить за правильностью и чёткостью выполнения упражнения;













-спина прямая;





-руки натянуты;

-спина прямая;





-следить за правильностью выполнения;




-колени не сгибаем;

-в спине не прогибаемся, при наклоне;





-колени не сгибаем;

-спина прямая;





-нога стоящая сзади прямая;

-следить за правильностью выполнения;


-следить за правильностью выполнения;



-спина прямая;

-носки оттянуты;



-следить за правильностью выполнения;



-следить за правильностью выполнения;

Основная

  • Беседа о технике безопасности по гимнастики.





Повторить:

  • Кувырок вперед; кувырок назад.

  • Перекаты из упора присев в стойку на лопатках и обратно.

  • Перекаты из упора присев с постановкой рук на мат, как для кувырка назад.

  • Стойка на лопатках

  • Перекат в сторону «колесо».

Выполнение акробатической комбинации:

  • Девочки:  равновесие «ласточка» ;кувырок вперед; перекат назад в стойку на лопатках; перекат в упор присев; кувырок вперед; встать «мост» из положения стоя;встать или поворот на одно колено; перекат в сторону «колесо».

  • Мальчики: с двух шагов разбега два кувырка вперед в упор присев; стойка на голове; упор присев; кувырок назад; встать, поворот в сторону;  два переката в сторону «колесо».


5 мин










10 мин
































-прочтение техники безопасности по гимнастике;

-ответы на вопросы ребят, если имеются;



Хорошо, если ученики будут подсказывать одноклассникам, какие ошибки они увидели. Кувырок вперед:  не опирался на руки; коснулся головой мата; не сделал группировку; не пришел в исходное положение; кувырок назад- пришел на колени, а не на стопы; не опирался на руки для опоры; стойка на лопатках: не мог зафиксировать нужное положение 3-4сек; «мост» не удержала нужное положение 2-3сек; «колесо»: ноги согнуты в коленях.







Заключи-

тельная

1)Игра «Летает, не летает»



2)Построение, подведение итогов.



Домашнее задание.

5 мин







2 мин

-рассказать основные и главные моменты детям, которые им важно знать.



-работа с учебником и интернетом по теме гимнастика.








Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 4 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Техника безопасности по гимнастике, повторение акробатических упражнений.

Автор: Гладких Анастасия Игоревна

Дата: 12.09.2019

Номер свидетельства: 519551

Похожие файлы

object(ArrayObject)#860 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(135) "Конспект урока по физической культуре 5 класс (Раздел: Гимнастика по ФГОС) "
    ["seo_title"] => string(76) "konspiekt-uroka-po-fizichieskoi-kul-turie-5-klass-razdiel-gimnastika-po-fgos"
    ["file_id"] => string(6) "215064"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1432561648"
  }
}
object(ArrayObject)#882 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(118) "План конспект - урока по физической культуре "раздел гимнастика" "
    ["seo_title"] => string(66) "plan-konspiekt-uroka-po-fizichieskoi-kul-turie-razdiel-ghimnastika"
    ["file_id"] => string(6) "184525"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1426063934"
  }
}
object(ArrayObject)#860 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(43) "Урок гимнастики 5 класс "
    ["seo_title"] => string(24) "urok-ghimnastiki-5-klass"
    ["file_id"] => string(6) "179162"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1424956117"
  }
}
object(ArrayObject)#882 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(200) "Конспект урока по физической культуре. Вид программного материала: гимнастика  Тема: «Кувырок вперёд, назад»."
    ["seo_title"] => string(99) "konspiekturokapofizichieskoikulturievidproghrammnoghomatierialaghimnastikatiemakuvyrokvpieriodnazad"
    ["file_id"] => string(6) "301175"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1456858952"
  }
}
object(ArrayObject)#860 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(93) "Образовательная программа "Футбол для начинающих" "
    ["seo_title"] => string(57) "obrazovatiel-naia-proghramma-futbol-dlia-nachinaiushchikh"
    ["file_id"] => string(6) "122790"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1414339524"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства