kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Совершенствование прыжка в длину с места

Нажмите, чтобы узнать подробности

Урок физической культуры для 3 класса 

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Совершенствование прыжка в длину с места»

Предмет: физическая культура

Класс: 3

Дата:

Тема: Совершенствование прыжка в длину с места

Цель обучения: называть и определять особенности техники прыжка в длину с места для достижения результата. Указывать составные здоровья

Цель урока : все обучающиеся соблюдают технику безопасности на уроке физической культуры при выполнении прыжка в длину с места

Критерии успеха: все ученики прыгнут в длину с места , демонстрируя грамотную технику прыжка

Языковые цели: ученики демонстрируют понимание правил техники безопасности как основу личной и коллективной безопасности, обсуждают технику прыжка в длину с места .

Межпредметные связи: биология - части тела, физика- движение тел, инерция

Ход урока

Этапы урока

Деятельность обучающихся

Ресурсы

Начало урока( 5мин)

Построение

Приветствие, сдача рапорта.

Психологический настрой на урок
Проверка пульса.

Определение темы и цели урока

Перечисление и пояснение правил ТБ

Инструкция по ТБ




Разминка

Ходьба:

ходьба на носках, руки на пояс

- ходьба на пятках , руки за голову

-ходьба на внешней стороне стопы, руки стороны на уровни плеча; 
-ходьба на внутренней стороне стопы, руки с заде хват в локтевых суставах;
-ходьба перекатом с пятки на носок, руки на поясе.

- ходьба в полуприседе , руки на пояс

Бег:

Бег в среднем темпе

Перестроения:

Перестроение из одной колонны в две, в четыре

Общеразвивающие      упражнения

1)  И. л.—основная стойка. 1—правую руку вперед; 2 —правую руку в сторону; 3 —правую руку вниз; 4 —пауза; 5—8 —левой рукой.

2) И. п.—руки к плечам. 1 —руки вниз; 2 —руки перед грудью; 3 —руки в стороны; 4 —руки к плечам.

3) И. л.—руки к плечам; 1—руки вниз; 2 —руки в стороны; 3 —руки н плечам; 4 —пауза.

4) И. п.—упор сидя, ноги врозь; 1 —соединить ноги вместе; 2 —поднять; 3 —опустить; 4 —ноги в исходное положение.

5) И.п.—сед в группировке (колени руками прижать н груди). 1—2 — скользящим движением ног лечь на спину, руки вдоль туловища; 3—4 — обратным движением возвратиться в исходное положение.

6) И. л.—лежа на спине, руки вдоль туловища; 1 —маховым движением поднять левую ногу; 2—4 —опустить прямую левую ногу; 5—8 —другой ногой.

7)  И. п.—пета на спине, руки вдоль туловища. 1 —поднять правую ногу; 2 —присоединить левую ногу к правой; 3—4 —опустить прямые ноги на пол, исходное положение.

Специальные беговые упражнения:

1)с высоким подниманием

бедра;

2)с захлестыванием голени

назад;

3)с выносом прямых ног вперёд;

4)многоскоки;

5)бег с ускорением.

Построение, перестроение.


Пространство всего спортивного зала .






Свисток как сигнал старта - стопа.







Основная часть

Совершенствование техники прыжка в длину с места (25мин)

Прыжки в длину с места:

1)объяснение, повтор. Поставить стопы, согнуть ноги, отвести руки назад, толчок, двумя ногами, приземление на две стопы и согнутые в коленном суставе ноги, плечи вперед, взмах руками вперед;

Деление на 4 группы по цветам флажков

Ученики отрабатывать технику прыжка будут работая на 4 станциях.

Выполняют задания:

I станция.
1)Выполнить технику движение рук ,ног, туловище, имитация.

2) Выполнить специальные подводящие упражнение.
II станция. 
1) Выполнить технику полёта верх.

2) Специальные подводящие упражнение с использованием гимнастической лавочки.

III станция.

1)Выполнить технику приземление.

2)Упражнение выполняется на резиновом покрытие.

3)На резине мелом показаны части стопы, первое касание после прыжка и последующие движение стопы.

IV станция.

4)Прыжки с обеих ног через препятствие, с использованием гимнастической скамейки.

Построение в одну шеренгу провести краткий разбор по выполненному заданию.

Подвижная игра. «Воробьи, вороны»


После выполнения каждого упражнения оценивают действия друг друга(взаимооценка)


Своевременно определяют собственные ошибки ( самооценка)


Конец урока 5-7 мин)

Выполнение дыхательных упражнений Успокаивающее дыхание:

Вдох

-

выдох

-

пауза

4 с

-

4 с

-

2 с

4 с

-

5 с

-

2 с

4 с

-

6 с

-

2 с

Снижение ЧСС


Подсчёт пульса;
Сравнить полученные значения ЧСС с начальными.


Подведение итогов урока.

Рефлексия:

- Чему научились на сегодняшнем уроке?

-Какие трудности испытывали?

- Как вы планируете преодолеть эти трудности?
- Выполнили ли вы цель,поставленную перед уроком ?


Отметить смайликом работу наиболее отличившихся учеников




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 3 класс

Скачать
Совершенствование прыжка в длину с места

Автор: Шило Петр Викторович

Дата: 14.11.2017

Номер свидетельства: 438789

Похожие файлы

object(ArrayObject)#871 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(106) "конспект урока «Совершенствовать прыжок в длину с места» "
    ["seo_title"] => string(59) "konspiekt-uroka-soviershienstvovat-pryzhok-v-dlinu-s-miesta"
    ["file_id"] => string(6) "182563"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1425552807"
  }
}
object(ArrayObject)#893 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(87) "Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»"
    ["seo_title"] => string(50) "pryzhki_v_dlinu_s_razbiegha_sposobom_soghnuv_noghi"
    ["file_id"] => string(6) "418866"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1495865190"
  }
}
object(ArrayObject)#871 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(42) "Обучая прыжкам в длину "
    ["seo_title"] => string(25) "obuchaia-pryzhkam-v-dlinu"
    ["file_id"] => string(6) "122205"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1414167276"
  }
}
object(ArrayObject)#893 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(150) "Технологическая карта урока физической культуры на тему: «Прыжки в длину с места»"
    ["seo_title"] => string(89) "tiekhnologhichieskaia-karta-uroka-fizichieskoi-kul-tury-na-tiemu-pryzhki-v-dlinu-s-miesta"
    ["file_id"] => string(6) "269788"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1450899313"
  }
}
object(ArrayObject)#871 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(114) "план конспект урока на тему длинный кувырок через препятствия"
    ["seo_title"] => string(61) "plankonspiekturokanatiemudlinnyikuvyrokchieriezpriepiatstviia"
    ["file_id"] => string(6) "268175"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1450590644"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства