План-конспект №41
проведения занятий по ФК в 10 классе по разделу гимнастика
Дата проведения: 12.12.2015г
Место проведения: спортзал
Тема: Длинный кувырок через препятствия
Инвентарь и оборудование: маты, перекладина, снаряды «Козёл», «Конь», гимнастические скакалки
Цель урока: Развитие гибкости, ловкости, выносливости, силы
Задачи урока:
1. Повторение техники подтягивания в висе хватом сверху (юноши).
2. Совершенствование техники длинного кувырка через препятствия 80-90 см. (юноши).
3. Совершенствование техники подъёма в упор силой (юноши).
4. Разучивание техники опорного прыжка через коня углом (высота 110 см) (девушки).
Ход урока
№
Содержание учебного материала Дозировка Методические указания
I.Вводно-подготовительная часть урока 14/
1.Приветствие. Учитель
2.Постановка задач урока.
Строевые упражнения Форма одежды и спортивная обувь
3.Ходьба и беговые упражнения. ОРУ По команде учителя
4.С гимнастической скакалкой Учитель
II.Основная часть урока 28/
1.Повторение техники подтягивания в висе хватом сверху (юноши). Техника, страховка
2.Совершенствование техники длинного кувырка через препятствия 80-90 см. (юноши). Техника, страховка
3.Совершенствование техники подъёма в упор силой (юноши). Техника, страховка
4.Разучивание техники опорного прыжка через коня углом (высота 110 см) (девушки). Техника, страховка
III.Заключительная часть урока 3/
1.Общее построение класса Указываю на основные ошибки, объявляю оценки
2.Домашнее задание
