Совершенствование приемов и передач мяча в волейболе. Верхняя прямая подача. Нападающий удар

Совершенствование приёмов и передач мяча, закрепление навыков и умений

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Совершенствование приемов и передач мяча в волейболе. Верхняя прямая подача. Нападающий удар»

Урок физической культуры в 10 классе

по теме "Совершенствование приемов и передач мяча в волейболе.

Верхняя прямая подача. Нападающий удар."

Тип урока: совершенствование

Методы: объяснительно-иллюстративный

Место проведения : спортзал школы

Задачи урока:

Образовательная

Совершенствование приёмов и передач мяча, закрепление навыков и умений

Развивающая

Развивать быстроту, силу и ловкость, координацию движения

Воспитательная

Воспитание волевых качеств, чувства товарищества и взаимовыручки

Инвентарь: один мяч на двух учащихся, волейбольная сетка, свисток, секундомер

ХОД УРОКА

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Л.

Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока. Техника безопасности при игре в волейбол; акцент-профилактика травм пальцев.

Повороты на месте.

Ходьба:

1.На носках

2.На пятках

3.С высоким подниманием бедра

4.В полуприседе

5.Свободным шагом с переходом на бег

Комплекс ОРУ в движении

1.Левым, правым боком приставными шагами с вращением рук вперед на 2 счета вперед, назад

2.Скрестным шагом левым, правым боком с вращением рук на 2 счета вперед, назад

3.Подскоки с вращением рук на 2 счета вперед, назад

Прыжки в шаге

1.Прыжка на правой, левой ноге с вращением рук

2.В полном приседе прыжки вперед

Спортивная ходьба

1.Постепенно переходим на ходьбу, восстанавливаем дыхание

2.Шагом марш!

3.Налево в колонну по 2 –Марш!

ОРУ на месте

1.ИП ОС Разноименное вращение рук правая вперед, левая назад

( и наоборот)

2.ИП СС Правая( левая) рука на пояс, левая вверх, наклоны вправо, вперед, вниз

3.ИП ШС Правой рукой достать левый носок, левой рукой – правый носок ( «Мельница»)

4.ИП ШС Ноги врозь, руки на поясе вращение туловища в левую, правую сторону

5.ИП СС Ноги врозь, наклоны к правой, левой ноге

6.ИП ОС Руки на колени, вращение в левую , правую сторону

I Совершенствование техники приема мяча сверху

1.Передача и приём мяча 2-мя руками сверху и снизу.

2.Передача 2-мя руками сверху над собой затем партнёру.

3.Передача мяча в положении сидя на гимнастических скамейках.

4.Верхний прием мяча от стенки

( расстояние 3-4 м)

5.Верхний прием в парах через сетку.

6.Прием мяча над собой.( кол раз)

II Совершенствование техники приема мяча снизу

Два игрока против одного – нижний прием мяча
Один бросает мяч в пол, второй принимает мяч снизу
Прием мяча снизу у стены.

III Верхняя прямая подача

Выполнение верхней прямой подачи через сетку из-за лицевой линии.
То же самое, но подачу выполнить в левую, правую половину площадки.

IV Нападающий удар

Броски мяча двумя руками ударом об пол.
Броски мяча ударом одной руки об пол.
Прямой нападающий удар с собственного набрасывания
Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3.

1.Построение. Подведение итогов.

2. Методические указания.

3. Выставление оценок.

4. Домашнее задание.

12 мин

2 мин

0,5 кр

1 кр

0,5 кр

1 кр

Произвольно

На 4 счета

30 мин

8 мин

7 мин

8 мин

3 мин

Следить за четкостью исполнения

Следить за дыханием, держать дистанцию

Прямые руки, энергичные вращения

Работа рук вдоль туловища, перекат с пятки на носок

Руки не сгибать

Ноги в коленях не сгибать

Описать как можно большую окружность

Следить за постановкой рук и положением кистей

Движение рук к мячу выполняется с учетом скорости и траектории полета мяча

Руки в локтевых суставах в момент приема мяча не сгибать

Следить за своевременным выходом навстречу летящему мячу

При подаче локтевой сустав не сгибать

Следить за работой рук и ног.

Следить за правильностью выполнения

( положение «натянутого лука»)

Отметить наиболее активных учащихся.

Домашнее задание

Похожие файлы

Тема урока: Совершенствование техники приема и передачи мяча.

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(115) "Тема урока:  Совершенствование техники приема и передачи мяча. "
    ["seo_title"] => string(72) "tiema-uroka-soviershienstvovaniie-tiekhniki-priiema-i-pieriedachi-miacha"
    ["file_id"] => string(6) "174985"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1424195015"
  }
}

Урок на тему: Волейбол. «Подачи мяча верхние и нижние двумя руками».

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(124) "Урок на тему: Волейбол. «Подачи мяча верхние и нижние двумя руками». "
    ["seo_title"] => string(74) "urok-na-tiemu-volieibol-podachi-miacha-vierkhniie-i-nizhniie-dvumia-rukami"
    ["file_id"] => string(6) "219350"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1434124437"
  }
}

Совершенствование техники приема и передач мяча в волейболе. 9 класс

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(125) "Совершенствование техники приема и передач мяча в волейболе. 9 класс"
    ["seo_title"] => string(80) "soviershienstvovaniie_tiekhniki_priiema_i_pieriedach_miacha_v_volieibolie_9_klas"
    ["file_id"] => string(6) "395653"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1488072129"
  }
}

разработка урока : «Техника приема и передачи мяча в игре волейбол».

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(126) "разработка  урока : «Техника приема и передачи мяча в игре волейбол». "
    ["seo_title"] => string(74) "razrabotka-uroka-tiekhnika-priiema-i-pieriedachi-miacha-v-ighrie-volieibol"
    ["file_id"] => string(6) "110374"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1405958212"
  }
}

План-конспект урока по разделу «Спортивные игры – волейбол» 10 класс

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(126) "План-конспект урока по разделу «Спортивные игры – волейбол» 10 класс "
    ["seo_title"] => string(69) "plan-konspiekt-uroka-po-razdielu-sportivnyie-ighry-volieibol-10-klass"
    ["file_id"] => string(6) "175019"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1424198852"
  }
}

Совершенствование приемов и передач мяча в волейболе. Верхняя прямая подача. Нападающий удар

Просмотр содержимого документа «Совершенствование приемов и передач мяча в волейболе. Верхняя прямая подача. Нападающий удар»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Совершенствование приемов и передач мяча в волейболе. Верхняя прямая подача. Нападающий удар»