План-конспект №42
проведения занятий по ФК в 10 классе по разделу гимнастика
Дата проведения: 19.12.2015г
Место проведения: спортзал
Время проведения: Лазанье по канату
Инвентарь и оборудование: маты, перекладина, снаряды «Козёл», гимнастические скакалки, канат.
Цель урока: Развитие гибкости, ловкости, выносливости, силы
Задачи урока:
1. Повторение техники подтягивания в висе хватом сверху (юноши).
2. Учёт техники переворота в упор из виса (юноши).
3. Разучивание техники лазанье по канату
Ход урока
№Содержание учебного материала Дозировка Методические указания
I.Вводно-подготовительная часть урока 14/
1.Приветствие. Учитель
2.Постановка задач урока. Форма одежды и спортивная обувь
Строевые упражнения
3.Ходьба и беговые упражнения.ОРУ По команде учителя
4.С гимнастической скакалкой Учитель
II.Основная часть урока 28/
1.Повторение техники подтягивания в висе хватом сверху (юноши). Техника, страховка
2.Учёт техники переворота в упор из виса (юноши). Техника, страховка
3.Разучивание техники лазанье по канату Техника, страховка
III.Заключительная часть урока 3/
1.Общее построение класса Указываю на основные ошибки,
объявляю оценки
2.Домашнее задание