Вводно-подгот. | Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока. Ходьба(на пятках, на носках, на внеш.ст.ст.,внут.ст.ст.), бег Строевые упражнения СБУ: -бег с высоким подниманием бедра -бег с захлестом голени -приставной шаг с вращением рук(правы и левым боком) -полуприсед - присед, пряжками в приседе -ускорение ОРУ: И.п. руки на пояс на 4 счета вр. головы в право на 4 влево. И.п руки перед грудью,на1-2 пруж.отведение согнутых,на 3-4 прямых с поворотом в права, тоже в лево И.п.правая рука вверху,на1-2 пруж. отведение прямых рук,на 3-4 смена положения рук И.п. руки на пояс на 1-2 наклоны вправо, 3-4 влево И.п руки на пояс на 1-наклон вперед, 2-назад,3-вправо, 4- влево Прыжки 1-2 прыжки на вправой,3-4 на левой,5-6 на двух,7 поворот на 1800, на 8-и.п | 2 4 1 10 м. 10 м. 2х10м 10 м 10м 10м 4-6 р 4-6 раз 4-6 раз 4-6раз 4-6 раз | Расчет, обратить внимание на внешний вид учащихся Спина прямая, руки (вверх, за голову, на пояс) Повороты (направ,налев,круг) выше колени выполнение чаще руки прямые, вращение рук вперед, назад спина прямая, руки перед собой до середины присед от середины до конца прыжками бег с «мах» скоростью расчет на 1-2, «1» - 3 шага вперед. при повороте, руки прямые. Руки прямые Глубже наклоны. Глубже наклоны Выше прыжки |