План- конспект урока

Части урока

Содержание урока

Дози ровка

Организационно-методические указания

1

Вводно подготови

тельная

часть урока

 2. Основная

Часть

урока

3

Закрепление

Подготовительная часть

1. Построение. Рапорт

«Отсроченная отгадка»( ).

- Кто поможет сформулировать тему урока?

- Попробуйте самостоятельно сформулировать цели урока

(учащиеся выдвигают гипотезы, учитель корректирует)

2. Разминка:

- бег по кругу

- бег приставными шагами (правым и левым)

- бег спиной вперед

- бег по переменной с поворотами

- восстановление дыхания

3. Общие развивающие упражнения:

1. И. П. - о. с. руки на поясе,

Рзминка голеностопного сустава

1 - на правой ноге, 2 – на левой ноге

2. И. П. - о. с. руки на поясе,

, наклоны головы,круговые вращения головой,

1-4 влево, вправо

1-4 влево, 5-8 вправо.

3. И. П. -о. с, руки перед грудью,

согнутые в локтевых суставах

1-2 рывки руками

3-4 поворот вправо с отведением прямых рук в стороны

1-2 рывки руками перед грудью

3-4 –поворот влево и т. д.

4. И. П. -о. с. руки за головой в замок

1-2- наклон туловища вправо,

3-4 – наклон туловища влево.

5. И. П. -о. с. - руки в замок перед собой

1-2 наклон вперед к правой ноге,

3-4- наклон к левой ноге,

6. И. П. -о. с. ноги в широкой стойке, кисти рук в замок

1-наклон к левому носку

2- к правому носку

3-вперёд

4- И. П.

Специально-силовые упражнения:

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

Основная часть

1. Совершенствование работы с мячом( индивидуально и в парах):

-ведение мяча вокруг фишек;

- броски мяча в паре - чередование броска и ловли мяча;

-поочерёдное перебрасывание мяча через правое и левое плечо – в паре

- повороты вокруг себя на 360 с подбрасыванием мяча в корзину;

-ведение мяча с уменьшением расстояния и усложнением броска.

3. Работа в тройках:

-ведение мяча до кольца, бросок после двух шагов

-ведение мяча, остановка прыжком, бросок в прыжке

4. Работа в парах у стены:

приседание, после подбрасывания мяча

-восьмерка на полу, прокатка мяча вокруг ног

- восьмерка, на весу,

-восьмерка с ведением

-цепочка, на весу

2. Индивидуальная работа с мячом:

-ведение мяча в движении – бросок с

-передача мяча двумя руками от груди (из-за головы, одной рукой плеча) в стену и ловля его партнёром, стоящим сзади. Первый выполнив передачу, бежит за спину второго, который ловит отскочивший от стены мяч и повторяет действия первого и т. д. Расстояние до стены 3-4 м.

-передача мяча в движении, стоя к друг другу лицом, работаем на всё поле(в три передачи)

- передачи мяча в движении с выполнением броска в кольцо по очереди.

5. Учебная игра

Построение . Сообщение итогов урока . Сообщение оценок за урок .

Д/з: утренняя гимнастика с разминкой голеностопа .

Мальчики отжимание от пола 20 раз

30**

7*

5. 30*

5*

12*

2*

1*

5*

1*

Построение, определить кто выполняет разминку на оценку. Указать зачётные элементы во время урока.

Ходьба по кругу с выполнением дыхательных упражнений

Резкие движения не допускать

Поочерёдное выполнение

Повороты поочерёдные то вправо, то влево

Чётко в стороны по оси

Ноги в коленных суставах не сгибать

Во время приседаний стопы от пола не отрывать

Корпус держать ровно в одной плоскости

Ноги в коленях не сгибать

Мальчики по 15 раз

Девочки по 12 раз

Выполняется

вокруг себя

по часовой

и против часовой стрелки

подбрасывание мяча чётко над собой, быть предельно внимательными

при ловле мяча

при потере мяча – упражнение выполняется сначала

выполняется ведение мяча змейкой и от стойки выполняется два шага бросок

класс разбивается на группы и выполняют задание учителя

расстояние от стены 3-4 метра

Передача выполняется в движении, приставными шагами

Второе повторение выполняется бегом и на 4-5 передач

Игра в баскетбол, разделить учащихся на группы по 3-5 чел

Рефлексия урока