План конспект открытого урока

Цели и задачи

Образовательная: овладеть техникой владения мячом- ведение,

элементами техники баскетболиста в защите, учебные игры.

Воспитательная: целеустремленности, настойчивости,

решительности, чувство коллективизма, уважение к

сопернику, смелость.

Развивающая: быстроту перемещений, ориентации в

пространстве, меткости, точности движений, быстроту

мышления.

Межпредметные связи:

Обеспечивающие: математика, биомеханика, физика

Обеспечиваемые: НВП, ОБЖ

№

Содержание

Дозир.

Метод. указания

1

25-30 мин

Построение, рапорт, приветствие, объяснение темы урока

2 мин

Громко, четко, доступно, понятно

Строевые упражнения на месте.

1 мин

Все команды, кроме «Направо!» выполняются через левое плечо

Ходьба, медленный бег, ходьба

5 мин

Равномерный темп бега

1. ОРУ в движении:

1.И.П. –руки перед грудью ,кисти в замок.

1-4–круговые движения вперед

5-8- круговые движения назад

2.И.П.- руки согнуты в локтевом суставе, кисти к плечам

1-4–круговые движения вперед

5-8- круговые движения назад

3. И.П.правая рука вверх, левая вниз.

1-2 –отведение прямых рук назад вверх-вниз

3-4 смена положения рук

4. И.П. руки прямые вдоль туловища

1-4–круговые движения вперед

5-8- круговые движения назад

5.И.П.-кисти в замок за голову, локти в стороны, повороты туловища на каждый шаг (шаг правой -поворот вправо, шаг левой- поворот влево)

6. И.П.кисти в замок за голову, локти в стороны

1- нога, согнутая в коленном суставе выполняет мах вправо в сторону к руке-локтю.

2.И.П.

3-нога, согнутая в коленном суставе выполняет мах влево в сторону круке-локтю.

4.И.П.

7. И.П.- ходьба, руки на поясе

1-2-выпад правой ногой вперед

3-4- выпад левой ногой вперед

8.И.П.- ходьба в полуприседе

2. Спец. упражнения:

1.Бег с высоким подниманием бедра

2.Бег с захлестом голени назад

3.Правым, левым боком приставным шагом

4.Выпрыгивание вверх-вперед на каждый шаг

5. Бег спиной вперед

3. Подводящие упражнения

1. И.П- мяч в руках над головой

1. Отведение правой ноги назад на носок- прогнуться, отведение рук с мячом назад.

2. И.П.

3. Отведение левой ноги назад на носок- прогнуться, отведение рук с мячом назад.

4. И.П.

1. И.П. мяч перед собой на полу, хват правой рукой сверху, левой из-за ноги сзади, мяч поднять.

1-4- смена положения рук

1. И.П. -о.с.. мяч в руках.

1-4 –круговые движения мячом в правую сторону

5-8- тоже в левую сторону

1. И.П.- ноги врозь на ширине плеч, мяч в руках, туловище наклонено вперед-вниз

1-4 – круговые движения –передняя восьмерка с мячом

1. И.П. –о.с., мяч в руках

1. Присед, руки с мячом прямые перед грудью

2. И.П.

3. Присед, руки с мячом прямые вверх

4. И.П.

1. И.П.- присед на правую ногу, мяч в правой руке, левая рука согнута в локтевом суставе перед грудью

1-20 –набивание мяча, элемент ведения мяча на месте

1. И.П.- присед на левую ногу, мяч в левой руке, правая рука согнута в локтевом суставе перед грудью

1-20 – набивание мяча, элемент ведения мяча на месте

17 мин

7-8 р

7-8 р

7-8 р

7-8 р

12-16р

7-8 р

7-8 р

7-8 р

7-8 р

7-8 р

7-8 р

7-8 р

Руки согнуты в локтевом суставе, круговые движения в кистевом суставе с полной амплитудой.

Руки согнуты в локтевом суставе, кисти рук к плечам ( не выше , не ниже)- круговые движения с полной амплитудой.

Руки прямые - отводятся назад, не сгибая в локтевом суставе.

Руки прямые вдоль туловища, опущены вниз. Круговые движения прямыми руками вперед, назад. Руки в локтевом суставе не сгибать.

Обратить внимание- локти в стороны, спина прямая, плечи развернуты. Повороты на каждый счет, энергичное скручивание туловища.

Кисти в замок за голову, локти в стороны, спина прямая, плечи развернуты. Мах выполняется ногой, согнутой под углом 90 градусов вверх- сторону к локтю.

Руки на поясе, выпад правой ногой вперед, с акцентом на коленный сустав спина прямая, сзади стоящая нога прямая (минимальное сгибание в коленном суставе).

2.1.Нога, согнутая в колене, выносится под углом 90 градусов по отношению к туловищу, носок стопы на себя, руки работают как при беге.

2. Подняться на носки, таз вывести вперед ( прогнуться в пояснице), руки работают как при беге. Мах ногой согнутой в коленном суставе назад-вверх.

3. шаг выполняется правой ногой в сторону с приставлением левой ноги, положение туловища- ноги в положении полуприседа, верхняя часть туловища наклонена слегка вперед, руки на поясе.

4. стопа ставится с пятки на носок и выталкивание вверх-вперед .

5. смотрим через левое плечо

( ориентирование по стенке зала )

3. Обратить внимание на правильное выполнение упражнений, крепко удерживать мяч кистями рук.

Положение выпада на правой ноге. Набивание мяча: обратить внимание на ошибки: 1.шлепанье по мячу (удары расслабленной рукой) вместо толчков; 2. неправильное положение мяча по отношению к туловищу.

2.

50мин

1.Обучение технике защитной стойки баскетболиста

а)защитная стойка- ноги согнуты в коленном суставе, руки защитника свободны, согнуты в локтях, разведены в стороны

1. добегая до 1 фишки, принимаем защитную стойку баскетболиста, скрестный выход, бег до следующей фишки и стойка защитника и т.д. по кругу.

2. добегая до 1 фишки принимаем защитную стойку баскетболиста и выполняем степ-шаги, скрестный выход, бег до следующей фишки и стойка защитника, степ-шаги и т.д. по кругу.

3.Ведение мяча. Игрок выполняет ведение мяча до игрока напротив. Отдает мяч и фиксирует стойку защитника. И т.д., последний, получив мяч, выполняет ведение мяча по диагонали на место первого игрока.

2. Обучение технике ведения мяча с изменением направления движения.

а) ведение мяча начинаем с правой руки, доведя мяч до 1 фишки, переводим мяч с правой руки в левую, доведя мяч до 2 фишки, переводим с левой руки в правую и т.д.

б) разделить команды на две подгруппы, по линии движения располагаются фишки.

1 подгруппа располагается на первой половине площадке справа от щита

2 подгруппа располагается на второй половине площадке справа от щита

Упражнение выполняется в следующей последовательности:

1. ведение мяча с изменением направления движения, от последней фишки передача мяча игроку, стоящему в углу площадки, добежать до щита, получить мяч и выполнить бросок в кольцо.

2. выполнив бросок(не зависимо от попадания) игрок ловит мяч и двигается назад по боковой линии вдоль стены спортивного зала.

3. Круговая тренировка:

1 станция- ведение мяча, присесть на стул- продолжая вести мяч

2 станция- встать-пробежать по гимнастической скамье с ведением мяча

3 станция- бросок в кольцо

4 станция- ведение мяча с обводом стоекпервого игрока.

2-3 п.

2-3 п.

1 п.

1-3 п

1-3 п

1-3 п

Рассказ—показ, дидактический материал

Рассказ-показ. При далекомрасположении от нападающего без мяча руки защитника свободны, согнуты в локтях. При сближении с нападающим, готовящимся к ловле мяча, защитник может поднять перед ним обе руки вперед-вверх

Рассказ-показ, Ошибки: шлепанье по мячу (удары расслабленной рукой) вместо толчков; неправильное положение мяча по отношению к телу: мяч надо вести впереди, несколько сбоку от туловища, по направлению носка стопы, чтобы он не мешал свободному бегу; при обводке или преодолении противодействия мяч не укрыт туловищем. Надо научиться вести мяч быстро, свободно, маневрировать и преодолевать противодействие.

Ошибки: при обводке или преодолении противодействия мяч не укрыт туловищем.

Рекомендации:

1 вести мяч быстро, свободно, маневрировать и преодолевать противодействие.

2. сниженный зрительный контроль мяча при его ведении.

3. развитие координации, ловкости, ориентации в пространстве.

2. Учебные игры .

20- 25 мин

Дидактический материал:

Закрепить изученные приемы в игре, требовать выполнения задания в процессе игры, обращать внимание на ошибки.

3.

Заключительная часть

8-10 мин

Построение,подведение итогов, домашнее задание

Диктант «Основные правила игры в баскетбол»

Комплекс ОРУ