| I.
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
1.6
1.7
II
1.0
1.2
1.3
1.4
1.5
III.
1. 2. 3. |
Организовать учащихся для работы на уроке
Содействовать организации и настроению учащихся для дальнейшей работы
Подготовить организм учащихся к дальнейшей работе
Подготовка всех групп мышц к дальнейшей работе
Усвоении техники в целом.
Восстановление организма после проделанной работы
| Вводно-подготовительная часть
Построение, сообщение задач урока;
Повороты на месте: налево, направо, кругом, кругом, кругом
Ходьба перекатом с пятки на носок с одновременным движением рук вперёд.
Переменные подскоки с правой ноги на левую с одновременным вращением рук вперёд.
Быстрая ходьба.
Бег. -Приставной шаг в стойке волейболиста правым боком.
-левым боком.
Скрестный шаг правым и левым боком.
С высокими подскоками. Спортивная ходьба Шагом. Общеразвивающие упражнения со скакалкой.
И.п-с. Скакалка впереди;
1-3-Круговые движения скакалки;
4-И.п;
1-3-тоже влево;
4-и.п;
И.п-стойка, скакалка вдвое внизу;
1-скакалкалка вверх;
2-скакалка за спиной снизу;
3-4-тоже самое;
И.п-Широкая стойка ноги врозь, скакалка в 4 на верху;
1-Наклон к левой;
2-И.п;
3-Наклон к правой;
4-И.п;
И.п-стойка, скакалка внизу с зади;
1-3-пружинистые наклоны вперёд;
4-и.п
И.п-Стойка, скакалка внизу;
1-Упор присед;
2- упор лёжа;
3-упор лёжа на согнутых;
4-разгибания рук;
5-Упор присед;
6-и.п 7-9- прыжки через скакалку;
И.п стойка скакалка свободно. Прыжки на скакалке.
Основная часть –
Показ техники нижней прямой подачи мяча.
Выполнение подачи.
Объяснение и показ техники нижнего приема мяча.
Нижний прием мяча с подачи.
Учебная игра «волейбол»
Заключительная часть.
Построения.
Подведения итогов Выставления оценок. | 8-10мин
1-2 мин
0.5к.
0.5
0.5
1к
1к
0.5к
1к
0.5к
4-6 раз
4-6 раз
6-8 Раз
6-8 раз
6-8 раз
1 мин
25-27 мин.
2 мин
5 мин
2мин.
5 мин.
10 мин
3-5 мин 30 сек 1-2 мин 2 мин |
«Равняйсь, смирно! Здравствуйте! Сегодня на уроке мы будем закреплять технику нижний прямой подачи мяча и будем учиться технике нижнему приему мяча Проверить посещаемость, обратить внимание на состояние учеников.
«Кругом, кругом»; «подбородок приподнять, плечи расправить, поворот через левое плечо»;
Способ организации- фронтальный. Шире шаг.
«Смотреть прямо перед собой, не менять темп выполнения; дыхание не задерживать»
Восстановления дыхания.
«Смотрим прямо перед собой,
«Менять темп выполнения, смотреть прямо перед собой»
дыхание не задерживать, выпрямляться полностью»
«Следить за работой рук и, исправлять ошибки».
Следить за правильностью выполнения упражнения Ноги в коленях согнуты упор делаем на переднюю часть стопы(на носки) плечи поданы вперед спина прямая! Исправление общих и индивидуальных ошибок. |
