План- конспект урока: "Повторение техники прыжков"

С помощью этого плана-конспекта Вы сможете провести урок, который поможет воспитать у детей правильность выполнения и технику выполнения прыжков в длину с места, и с разбега. План- конспект соответствует программе и критериям проведения урока. Конспект разделен на три части, каждая из них проводится в соответствии с проведением и временем, присутствует комплекс общеразвивающих упражнений.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«План- конспект урока: "Повторение техники прыжков" »

Урок №86

7класс

Тема: Построение. Измерение ч .с.с. Правила Т.Б. ОРУ. Повторение техники прыжков

Цель: - Повторить технику прыжков

Развитие силы, скорости

Воспитание трудолюбия, настойчивости, дружелюбия.

Место проведения: спортплощадка

Инвентарь: футбольные мячи

Часть

урока

Содержание

Доз-ка

ОМУ

II.

III.

Подготовительная часть урока

1. Построение, перекличка, сообщение задач урока,

измерение ч.с.с

2. Строевые упражнения на месте:

а) «Направо!»

б) «Налево!»

в) «Кругом!»

3. Разновидности ходьбы:

а) на носках

б) на пятках

в) на наружных сторонах стопы

г) на внутренних сторонах стопы

4. Разновидности бега:

а) приставными шагами вправо

б) тоже влево

в) спиной вперед

5. Ходьба, восстановление дыхания

6. Перестроение в колону по 3.

7. ОРУ на месте

а) -И.п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе

1-руки в стороны правая назад на носок

2- И.п.

3-4- тоже левой

б) -И.п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе

1-наклон головы вперед

2- И.п.

3-4-тоже влево

в) -И.п. ст. ноги врозь, руки к плечам

1-4 4 круговых движения вперед

5-8- тоже назад

г) -И.п. ст. ноги врозь,руки перед грудью

1-2 2 рывковых движения перед грудью

3-4 тоже прямыми

д) -И.п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе

1-3 3 пружинистых наклона касаясь

4- И.п.

е) -И.п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе

1- выпад правой

2-И.п.

3-выпад левой

4- И.п.

ж) -И.п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе

1- выпад в право

2-И.п.

3-выпад влево

4-И.п.

з) -И.п. Узкая ст. ноги врозь

1- присед руки вперед

2-И.п.

и) -И.п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе

1-3 3 прыжка на месте

4- прыжок с поворотом на 180

Основная часть урока.

1. Развитие физических качеств

а) Расчет на первый, второй

б) Повторение техники прыжков

-с места

- с разбега

2. Подвижные игры:

Учебная игра в футбол

Заключительная часть.

1. Медленный бег

2. Ходьба

3.Построение, подведение итогов, выставление оценок, измерение ч.с.с

4. Домашнее задание

13-15'

30”

25м

35м

30”

10'

6р 5р 4р

20р 15р 10р

6р 5р 4р

20'

30”

10'

Обратить внимание на внешний вид занимающихся. Провести восп. задачи

Спина прямая руки прижаты к телу

Дистанция 2 шага. Спина прямая, взгляд направлен вперед.

Следить за дыханием ,руки согнуты

Следить за осанкой, прогибаться в спине

Спина прямая, амплитуда больше.

Движения чаще, спина прямая

Локти не опускать, рывки резче

Наклоняться резче, касаться пола

Спина прямая, ноги образуют угол 90'

спина прямая, нога в колене не сгибается

Пятки от пола не отрывать, спина прямая

Подпрыгивать как можно выше

Следить за дыханием

Восстановление дыхания

Отметить лучших

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 7 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
План- конспект урока: "Повторение техники прыжков"

Автор: Жовтобрюх Виктория Артуровна

Дата: 27.06.2014

Номер свидетельства: 108761

Похожие файлы

План конспект - урока по физической культуре "раздел гимнастика"

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(118) "План конспект - урока по физической культуре "раздел гимнастика" "
    ["seo_title"] => string(66) "plan-konspiekt-uroka-po-fizichieskoi-kul-turie-razdiel-ghimnastika"
    ["file_id"] => string(6) "184525"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1426063934"
  }
}

План-конспект урока по физической культуре в 6 классе

object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(97) "План-конспект урока по физической культуре в 6 классе"
    ["seo_title"] => string(58) "plan-konspiekt-uroka-po-fizichieskoi-kul-turie-v-6-klassie"
    ["file_id"] => string(6) "305368"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1457933018"
  }
}

План-конспект урока по физической культуре "Баскетбол".

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(101) "План-конспект урока по физической культуре "Баскетбол"."
    ["seo_title"] => string(50) "plankonspiekturokapofizichieskoikulturiebaskietbol"
    ["file_id"] => string(6) "313644"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1459516696"
  }
}

План - конспект урока физической культуры. Тема: "Опорный прыжок. Акробатика"

object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(139) "План - конспект урока физической культуры. Тема: "Опорный прыжок. Акробатика""
    ["seo_title"] => string(71) "plan_konspekt_uroka_fizicheskoi_kultury_tema_opornyi_pryzhok_akrobatika"
    ["file_id"] => string(6) "588215"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1633798201"
  }
}

План-конспект урока по физической культуре для 2 класса по легкой атлетике

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(136) "План-конспект урока по физической культуре для 2 класса по легкой атлетике"
    ["seo_title"] => string(71) "plankonspiekturokapofizichieskoikulturiedlia2klassapolieghkoiatlietikie"
    ["file_id"] => string(6) "262635"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1449396818"
  }
}

План- конспект урока: "Повторение техники прыжков"

Просмотр содержимого документа «План- конспект урока: "Повторение техники прыжков" »

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«План- конспект урока: "Повторение техники прыжков" »