План - конспект урока по лыжной подготовке в 8 классе

Совершенствовать одновременные классические ходы.
Совершенствовать переход с одного хода на другой
Воспитывать организованность, самостоятельность, воспитывать трудолюбие.
Способствовать закаливанию организма.
Укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта;
Повторить правила безопасности на уроках лыжной подготовки;
Рассказать учащимся о значении занятий лыжной подготовкой;
Познакомить учащихся с историей возникновения лыжного спорта, с историей лыжного спорта на Олимпийских Играх;
Научить технике попеременного двухшажного хода;
Привитие устойчивого интереса к систематическим занятиям на лыжах. Воспитывать чувства выдержки на лыжне.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«План - конспект урока по лыжной подготовке в 8 классе »

План – конспект урока по лыжной подготовке в 8 классе

Тема урока: Совершенствовать одновременные классические ходы.

Цели урока:

Совершенствовать одновременные классические ходы.
Совершенствовать переход с одного хода на другой
Воспитывать организованность, самостоятельность, воспитывать трудолюбие.
Способствовать закаливанию организма.

Тип урока: совершенствование двигательных навыков.

Дата проведения: 15 февраля 2014 год

Место проведения: площадка школы

Инвентарь и оборудование: лыжи, ботинки, лыжные палки, флажок

Время проведения: 40 минут.

Ход урока

№

п/п

Содержание урока

Дозировка

Организационно – методические указания

III

Подготовительная часть

1. Построение, рапорт, приветствие.

2. Сообщение задач урока.

3. Выход на учебный круг

4. Разминка на лыжах:

А) пройти на лыжах разминочный круг скользящим шагом;

Б) пройти разминочный круг на лыжах с палками используя ранее изученные движения.

В) пройти на лыжах разминочный круг с максимальной скоростью используя любой лыжный ход.

5. ОРУ на месте:

стоя ноги врозь вращать руками в плечевом суставе вперед, назад.
стоя ноги врозь правая вверху, левая внизу. Отведение рук назад.
стоя ноги врозь руки за голову в замок. Повороты туловища влево, вправо.
стоя ноги врозь, туловище наклонено вперед руки в стороны. Повороты влево, вправо.
приседание с опорой на лыжные палки.
выпад правой вперед опереться на палки, пружинящие движения на растяжку мышц ног.

Основная часть.

1. Имитация:

А) Имитация работы рук при движении одновременным ходом

Б) Имитация работы ног при движении

одновременным ходом

2. Совершенствование одновременным бесшажным, одношажным ходами

А) Отработка схемы работы рук и ног в движении.

Б) Передвижение по лыжне только с помощью работы рук.

3. Совершенствовать переход с одного хода на другой.

4. Подвижная игра на лыжах «Собери флажки».

Заключительная часть.

Построение , подведение итогов

10 '

150 м

150м

150 м

30 ''

30''

12 раз

25 мин

10 раз

200 м

Проверить у детей соответствие формы одежды к занятиям на улице. Проверить исправность лыжного инвентаря. Напомнить основные требования безопасности при занятиях на уроках лыжной подготовки.

Соблюдать интервал во время движения 2 метра . акцентировать внимание у детей на скольжение на 1 лыже.

Построить детей чтобы сильные ученики оказались впереди.

Все упражнения выполняются с максимальной амплитудой.

Напомнить основную схему движений рук и ног при передвижении одновременным ходом. Одновременный вынос рук, кисть - ниже коленей при отталкивании

Согласованная работа рук и ног

Жесткая передача усилий: туловище – руки, кисти рук в момент отталкивания – ниже уровня коленей.

Положение туловища. Тело лыжника слегка наклонено вперед. Спина слегка округлена. Руки и ноги совершают циклические движения.

Руки работают одновременно, при выносе рук вперед, руки слегка согнуты в локтевом суставе, поднимается не выше горизонтали.

Во время движения на лыжах не нужно допускать колебаний туловища влево и вправо.

Кто быстрее соберет флажки.

Очищение лыж от снега. Разбор ошибок.

Выделить лучших учащихся, выставить оценки.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 8 класс

Скачать
План - конспект урока по лыжной подготовке в 8 классе

Автор: Завьялова Вера Федоровна

Дата: 17.01.2015

Номер свидетельства: 156762

Похожие файлы

План урока по лыжной подготовке

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(58) "План урока по лыжной подготовке"
    ["seo_title"] => string(30) "planurokapolyzhnoipodghotovkie"
    ["file_id"] => string(6) "319903"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1460976018"
  }
}

План- конспект урока по лыжной подготовке 7 класс

object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(89) "План- конспект урока по лыжной подготовке 7 класс"
    ["seo_title"] => string(45) "plankonspiekturokapolyzhnoipodghotovkie7klass"
    ["file_id"] => string(6) "262266"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1449306693"
  }
}

План-конспект урока по лыжной подготовке

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(76) "План-конспект урока по лыжной подготовке "
    ["seo_title"] => string(44) "plan-konspiekt-uroka-po-lyzhnoi-podghotovkie"
    ["file_id"] => string(6) "192165"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1427432270"
  }
}

План-конспект урока по физической культуре в 7 классе на тему: «Лыжная подготовка. Техника конькового хода».

object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(197) "План-конспект урока по физической культуре в 7 классе на тему: «Лыжная подготовка. Техника конькового хода»."
    ["seo_title"] => string(99) "plankonspiekturokapofizichieskoikulturiev7klassienatiemulyzhnaiapodghotovkatiekhnikakonkovoghokhoda"
    ["file_id"] => string(6) "293265"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1455447803"
  }
}

План- Конспект урока по лыжной подготовке для 5-х классов

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(103) "План- Конспект урока по лыжной подготовке для 5-х классов"
    ["seo_title"] => string(59) "plan_konspekt_uroka_po_lyzhnoi_podgotovke_dlia_5_kh_klassov"
    ["file_id"] => string(6) "517267"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1564694310"
  }
}

План - конспект урока по лыжной подготовке в 8 классе

Просмотр содержимого документа «План - конспект урока по лыжной подготовке в 8 классе »

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«План - конспект урока по лыжной подготовке в 8 классе »