kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

План- Конспект урока по лыжной подготовке для 5-х классов

Нажмите, чтобы узнать подробности

План -Конспект урока по лыжной подготовке для 5-х классов

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«План- Конспект урока по лыжной подготовке для 5-х классов»


План-Конспект урока по лыжной подготовке для 5-х классов.


Учитель физической культуры МБОУ "Цнинской СОШ №1" Кутузова Светлана Александровна


Место проведения: школьная площадка

Дата проведения: 01.02.2019

Время проведения: 40 мин.

Тип урока: комбинированный

Тема урока: Лыжная подготовка

Цель: Способствовать закреплению двигательных навыков в лыжной подготовке.

Задача урока:

1. Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода.

2. Совершенствовать технику подъёма "ёлочкой".

3. Ознакомить с техникой торможения "упором".

4. Воспитывать чувства коллективизма и взаимопомощи.

5. Повышать функциональные возможности организма.


Инвентарь: Лыжи, ботинки, палки, флажки.


Содержание материала

Дозировка

Организационно - методические указания

I. Подготовительная часть

1. Построение, рапорт, сообщение задач урока.

2. Следование к месту занятий.


3. Разминка по учебному кругу.

8-10'

1-2'






Обратить внимание на форму занимающихся.

Быть внимательными. Напомнить о технике безопасности.

Темп средний.

II. Основная часть

1. Прохождение участка 50м попеременным двухшажным ходом без палок.

2. Передвижение в наклоне держа палки ниже коленей.

3. Передвижение с отталкиванием палками взятыми на 20 см ниже.

4. Игра "Накаты" на отрезке 25-30 метров.

5. Прохождение попеременным двухшажным ходом в целом.

а) на ровном участке

б) в не большой подъём

6. Торможение "упором" показать в целом.

7. На месте поставить лыжи на ребро под углом к лыжне, делая пружинистые покачивания.

8. Спуски с торможением "упором"

а) в конце спуска

б) в середине спуска

9. Подъёмы:

а) "полуёлочкой"

б) "ёлочкой"

в) увеличить скорость поднимаясь почти бегом

10. Прохождение равномерным темпом контрольного участка.

25'

3-4 р



2-3 р


2-3 р



3-4 р




3-4 р

3-4 р



3-4 р




3-4 р

3-4 р






1км



Следить за выполнением накатистых шагов.


Соблюдать наклон.


Следить за постановкой палок и законченным толчком.


Сделать как можно меньше накатистых шагов.

Проверить технику в целом и сделать индивидуальные исправления.


Обратить внимание на постановку лыж.




Соблюдать дистанцию.



Следить за постановкой лыж ( на ребро), носки лыж разводить широко в стороны, на ружу.



С использованием изученных ходов.

III. Заключительная часть

1. Подведение итогов.

2. Домашнее задание.


3. Очистка лыж от снега.

4. Организованное возвращение в школу.

5. Сдача инвентаря.

5'









Выставить оценки

Передвижение на лыжах в среднем темпе до 2 км.

Голой рукой не очищать.

Проверить целостность инвентаря.






Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 5 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
План- Конспект урока по лыжной подготовке для 5-х классов

Автор: Кутузова Светлана Александровна

Дата: 02.08.2019

Номер свидетельства: 517267

Похожие файлы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(58) "План урока по лыжной подготовке"
    ["seo_title"] => string(30) "planurokapolyzhnoipodghotovkie"
    ["file_id"] => string(6) "319903"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1460976018"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(89) "План- конспект урока по лыжной подготовке 7 класс"
    ["seo_title"] => string(45) "plankonspiekturokapolyzhnoipodghotovkie7klass"
    ["file_id"] => string(6) "262266"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1449306693"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(76) "План-конспект урока по лыжной подготовке "
    ["seo_title"] => string(44) "plan-konspiekt-uroka-po-lyzhnoi-podghotovkie"
    ["file_id"] => string(6) "192165"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1427432270"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(92) "Лыжная подготовка. Основыне способы передвижения."
    ["seo_title"] => string(52) "lyzhnaiapodghotovkaosnovyniesposobypieriedvizhieniia"
    ["file_id"] => string(6) "271293"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1451447685"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(89) "Конспект урока на тему "Игры и конкурсы на лыжах" "
    ["seo_title"] => string(52) "konspiekt-uroka-na-tiemu-ighry-i-konkursy-na-lyzhakh"
    ["file_id"] => string(6) "103940"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1402651660"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Проверка свидетельства