Открытый урок по физкультуре "Волейбол"
Год: 2014
Учитель физической культуры
Уажанов Мурат Еркешович
Акмолинская область Ерейментауский район Тайбайская СШ
Задачи урока:
1. Обучение одиночному блокированию.
2.Изучение групповых индивидуальных групповых действий.
3.Развитие игрового мышления посредством игры в волейбол.
Метод проведения: круговой, индивидуальный игровой.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: Свисток, баскетбольные –теннисные мячи, гантели, маты, скакалки, скамейки, конь гимнастический, мостик, кегли, и.т.д.
Время проведения: 15.10.2014г.
Часть урока
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания
1
2
3
4
I
Вводная
12мин
1.Построение, сообщение задач урока.
2.Техника безопасности при прохождении полосы препятствий (эстафета)
2мин
Следить за спортивной формой, больных и т.д.
Основной акцент профилактика травм.
3.Строевые упражнения:
1) повороты на месте
1.Ходьба:
1)на носках, руки в стороны;
2)на пятках, руки на пояс;
3)на внешних сводах стопы, руки к плечам;
4)на внутренних сводах стопы, руки за голову
2.Общеразвивающие упражнения в движении
10мин
Налево, направо, кругом.
Следить за правильным выполнением поворотов
Следить за правильной осанкой учеников: голову держать прямо, плечи развернуть назад в стороны, спина прямая.
3.Бегс выполнением ОРУ :
1) приставными шагами: левым боком, правым боком, руки на пояс;
2)спиной вперед;
3)бег с касанием рукой линий у сетки имитация выполнения блока.
4)по сигналу от лицевой линии выполняют бег до сетки три прыжка имитирующих постановки блока а затем возвращаются спиной вперед.
Следить правильной осанкой учеников голову держать прямо плечи развернуть назад в сторону спина прямая, дистанция между обучающими один метр.
Обратить внимание на мягкую постановку ног.
Бег
- ученик
- учитель
Особое внимание на технику бега спиной вперед – чаще шаги смотреть через левое плечо
Спиной вперед
Гладкий бег
Подвести итог, указать типичные ошибки и способы их исправления, отметить лучших
.
II
Основная часть
24мин
1 С линии старта по команде «марш» на гимнастических матах учащиеся выполняет акробатическое упр. (кувырок вперед стойка на 3 точки перекат)
2 60 прыжков через скакалку вращая ее вперед даются 3попытки. В случае ошибки прыжки и счет начинают сначала
3 прыжки через скамейку двумя ногами в случае ошибки (касание) учащийся возвращается в исходное положение и прыгает снова 3 попытки
4 Жим гантелей 10 кг парни одной рукой (любой) с груди на прямые руки по 10 раз.
5 Прохождение противохода через обручей в случае ошибки (касание) возвращается в исходное положение.
6 Броски теннисного мяча в горизонтальном цели с расстояния 6-7 м ширина цели 80 см каждому предоставляют три попытки из трех бросков при первом не попадании броски прекращаются.
7 С разбега (до мостика) прыжок о преодолении поля в ширину высоте снаряда до 90- 110см.
8 С линии штрафного броска 5 бросков баскетбольного мяча в кольцо нужно попасть в кольцо 3 раза. Если потребуется, участнику даются дополнительные попытки до 3 раз
24мин
III
Заключительная часть
4мин
Построение ; выполнение упражнения на гибкость, подвести итог урока
4мин
Домашнее задание гимнастические упражнения
Открытый урок по физкультуре "Волейбол"
Год: 2014
Учитель физической культуры
Уажанов Мурат Еркешович
Акмолинская область Ерейментауский район Тайбайская СШ
Задачи урока:
1. Обучение одиночному блокированию.
2.Изучение групповых индивидуальных групповых действий.
3.Развитие игрового мышления посредством игры в волейбол.
Метод проведения: круговой, индивидуальный игровой.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: Свисток, баскетбольные –теннисные мячи, гантели, маты, скакалки, скамейки, конь гимнастический, мостик, кегли, и.т.д.
Время проведения: 15.10.2014г.
Часть урока
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания
1
2
3
4
I
Вводная
12мин
1.Построение, сообщение задач урока.
2.Техника безопасности при прохождении полосы препятствий (эстафета)
2мин
Следить за спортивной формой, больных и т.д.
Основной акцент профилактика травм.
3.Строевые упражнения:
1) повороты на месте
1.Ходьба:
1)на носках, руки в стороны;
2)на пятках, руки на пояс;
3)на внешних сводах стопы, руки к плечам;
4)на внутренних сводах стопы, руки за голову
2.Общеразвивающие упражнения в движении
10мин
Налево, направо, кругом.
Следить за правильным выполнением поворотов
Следить за правильной осанкой учеников: голову держать прямо, плечи развернуть назад в стороны, спина прямая.
3.Бегс выполнением ОРУ :
1) приставными шагами: левым боком, правым боком, руки на пояс;
2)спиной вперед;
3)бег с касанием рукой линий у сетки имитация выполнения блока.
4)по сигналу от лицевой линии выполняют бег до сетки три прыжка имитирующих постановки блока а затем возвращаются спиной вперед.
Следить правильной осанкой учеников голову держать прямо плечи развернуть назад в сторону спина прямая, дистанция между обучающими один метр.
Обратить внимание на мягкую постановку ног.
Бег
- ученик
- учитель
Особое внимание на технику бега спиной вперед – чаще шаги смотреть через левое плечо
Спиной вперед
Гладкий бег
Подвести итог, указать типичные ошибки и способы их исправления, отметить лучших
.
II
Основная часть
24мин
1 С линии старта по команде «марш» на гимнастических матах учащиеся выполняет акробатическое упр. (кувырок вперед стойка на 3 точки перекат)
2 60 прыжков через скакалку вращая ее вперед даются 3попытки. В случае ошибки прыжки и счет начинают сначала
3 прыжки через скамейку двумя ногами в случае ошибки (касание) учащийся возвращается в исходное положение и прыгает снова 3 попытки
4 Жим гантелей 10 кг парни одной рукой (любой) с груди на прямые руки по 10 раз.
5 Прохождение противохода через обручей в случае ошибки (касание) возвращается в исходное положение.
6 Броски теннисного мяча в горизонтальном цели с расстояния 6-7 м ширина цели 80 см каждому предоставляют три попытки из трех бросков при первом не попадании броски прекращаются.
7 С разбега (до мостика) прыжок о преодолении поля в ширину высоте снаряда до 90- 110см.
8 С линии штрафного броска 5 бросков баскетбольного мяча в кольцо нужно попасть в кольцо 3 раза. Если потребуется, участнику даются дополнительные попытки до 3 раз
24мин
III
Заключительная часть
4мин
Построение ; выполнение упражнения на гибкость, подвести итог урока
4мин
Домашнее задание гимнастические упражнения