kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

«Основные технические приемы игры в волейбол»

Нажмите, чтобы узнать подробности

Данная разработка развиват координационные, скоростно - силовые способности учащихся. Воспитывает чувство коллективизма.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
««Основные технические приемы игры в волейбол»»

План- конспект проведения урока в разделе: «Спортивные игры. Волейбол»

Тема: «Основные технические приемы игры в волейбол»

Разработано: Шайхулова О.А.



Цель урока: совершенствование технических действий, развитие координационных, скоростно- силовых способностей учащихся, воспитание чувства коллективизма, работа в группе и команде, развитие  основных  физических  качеств  посредством  волейбола.



Задачи: развитие ловкости, координации движений, совершенствование технической подготовки игры в волейбол



Инвентарь: волейбольные мячи, сетка

Подготовка к уроку.

  1. Построение. Учащиеся входят в зал и строятся в одну колонну

  2. Приветствие учителя. Объявление учителем плана урока, напоминание и разъяснение техники безопасности поведения в спортивном зале

  3. Пересчет.



Разминка (примерное общее время разминки-10 мин)



Номер п/п

Содержание

Время выполнения

Методические указания

1

Команда «на право». В обход по залу шагом марш.

а) обычный шаг без нагрузок и доп упражнений


время выполнения 1 мин 30сек

Необходимо держать дистанцию, обратить внимание на осанку


б) шагом на носках

Руки в стороны, выдерживать дистанцию, держать осанку


в) шагом на пятках

Руки на пояс, выдерживать дистанцию, держать осанку

2

Команда «Бегом Марш»

а) Бег по залу в колонне друг за другом

Примерное время бега 3 мин 30сек

Необходимость выдерживать осанку, контроль дыхания


б) правый приставной шаг (1/2 зал)

Руки на пояс, живот втянуть, выдерживать дистанцию


в) левый приставной шаг (1/2 зал)

-----//-------


г) попеременно 2 правых, 2 левых приставных шага

Контроль дыхания, соблюдение дистанции


д) бег с захлестом ног назад

Руки на пояс, выдерживать дистанцию, держать осанку, контроль дыхания


е) бег на прямых ногах вперед

Руки на пояс, выдерживать дистанцию, держать осанку


ж) обычный бег с переходом на шаг

Восстановление дыхания



Построение в 2 шеренги



Выполнение упражнений на растяжку для исключения растяжений при выполнении упражнений и приемов в основной части урока

Номер п/п

Содержание

Время выполнения

Методические указания

1

Перекаты вперед-назад

примерное время выполнения упражнений комплекса растяжки 5 мин. Повтор каждого упражнения по 8-10 раз

Руки на колени

2

Перекаты с внутренней стороны на внешнее ребро стопы



3

Вращений ступней вправо/ влево


Руки на пояс, подъем ноги, опорная нога чуть повернута

4

Вращение голенью вправо/влево


Руки на пояс, подъем ноги, опорная нога чуть развернута

5

Вращение бедра (полный оборот) вправо/ влево


Руки перед собой (держим баланс), опорная нога чуть развернута

6

Смена опорной ноги и повтор комплекса упражнений п.3,4,5 на вторую ногу



7

Вращение тазом


Руки на пояс

8

Наклоны попеременно к правой, левой ноге, перед собой


Исходное положение: ноги две ширины плеч, контроль дыхания

9

Полное вращение туловищем


Исходное положение: ноги две ширины плеч, руки перед собой

10

Поворот туловища (максимальный поворот)


Ноги на ширине плеч, руки прямые, вытянуты вперед, поворот туловища с прямыми руками максимально назад

11

Вращение рук вперед/ назад


Вращение рук в локтях вперед/назад



Вращение кистями рук


Ноги на ширине плеч, руки наверх;

Ноги на ширине плеч, руки вытянуты в стороны;

12

Попеременное вращение правым/ левым плечом вперед/назад




Одновременное вращение плечами вперед/ назад


Ноги на ширине плеч, руки расслаблены, опущены вдоль корпуса

13

Наклоны головы вперед/ назад

Наклоны головы вправо/ влево

Повороты головы вправо/ влево

Круговые движения вправо/ влево


Ноги на ширине плеч, руки на пояс



Окончание разминки, восстановление дыхания, подготовка к основной части урока

Основная часть урока. Совершенствование навыков приема и передачи мяча в волейболе (примерное время 30 мин)

Построение в две колонны лицом друг к другу

Номер п/п

Содержание

Методические указания

1

Верхняя передача мяча (выполняется попеременно обоими партнерами из пары)

Исходное положение: ноги на ширине плеч, чуть согнуты в коленях, руки над головой, пальцы разведены, касание мяча подушечками пальцев

Наброс мяча над собой и передача его партнеру.

Принимающий ловит мяч двумя руками

2

Верхняя передача мяча (выполняется попеременно обоими партнерами из пары)

Исходное положение: ноги на ширине плеч, чуть согнуты в коленях, руки над головой, пальцы разведены, касание мяча подушечками пальцев

Наброс мяча над собой и передача его партнеру.

Принимающий принимает мяч верхним приемом и передает его партнеру

3

Нижний прием мяча

Исходное положение: ноги на ширине плеч, чуть согнуты в коленях, руки перед собой, прием мяча предплечьями. «Мягкий» прием за счет пружинности ног при приеме мяча

4

Попеременно верхний/нижний прием мяча парами


5

Быстрое перестроение в «тройки» передача мяча в три касания

Только верхний прием. Контроль за стойкой, а также правильности приема и передачи мяча



Окончание работы в парах, тройках. Установка сетки, деление учащихся на две группы и расположение их по разные стороны от сетки.

Теоретическое объяснение и демонстрация подачи мяча. Поочередное выполнение упражнения учащимися.



Заключение

Построение учащихся, выполнение упражнений на восстановление дыхания (быстрый глубокий вдох носом, долгий выдох через рот), подведение итогов урока: отметить лучших, объяснить выявленные ошибки. Домашнее задание.

Молодцы, хорошо позанимались, не болейте. Урок окончен!

Окончание урока




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 7 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
«Основные технические приемы игры в волейбол»

Автор: Шайхулова Оксана Александровна

Дата: 18.10.2022

Номер свидетельства: 615297

Похожие файлы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(81) "Основные технические приемы игры в волейбол"
    ["seo_title"] => string(47) "osnovnyietiekhnichieskiiepriiemyighryvvolieibol"
    ["file_id"] => string(6) "266621"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1450195092"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(81) "Основные технические приемы игры в волейбол"
    ["seo_title"] => string(47) "osnovnye_tekhnicheskie_priemy_igry_v_voleibol_1"
    ["file_id"] => string(6) "628174"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1679535397"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(121) "План - конспект урока  «Обучение техническим приемам в волейболе» "
    ["seo_title"] => string(71) "plan-konspiekt-uroka-obuchieniie-tiekhnichieskim-priiemam-v-volieibolie"
    ["file_id"] => string(6) "189566"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1426954362"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(122) "Совершенствование технических  приемов игры волейбол для 10 класса"
    ["seo_title"] => string(78) "soviershienstvovaniie-tiekhnichieskikh-priiemov-ighry-volieibol-dlia-10-klassa"
    ["file_id"] => string(6) "314885"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1459785044"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(123) "«Основные технические приёмы игры в волейбол»Коспект урока 6 класс"
    ["seo_title"] => string(75) "osnovnyie_tiekhnichieskiie_priiomy_ighry_v_volieibol_kospiekt_uroka_6_klass"
    ["file_id"] => string(6) "450602"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1516197077"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

Распродажа видеоуроков!
ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства