«Основные технические приёмы игры в волейбол»Коспект урока 6 класс

«Основные технические приёмы игры в волейбол»

Коспект урока 6 класс

Тема урока: основные технические приемы игры в волейбол.

Цель урока: Формирование физической культуры личности посредством овладения основами знаний физкультурной деятельности.

Задачи урока: 1.Обучение основным индивидуальным техническим приемам игры:

– основным стойкам и перемещениям;

– приему и передаче двумя руками сверху;

– приему и передаче двумя руками снизу;

– подаче;

– нападающему удару;

– блокированию.

2. Развитие физических качеств (координации движений, стартовой скорости, силы)

3. Воспитание чувства ответственности, товарищества.

Инвентарь: волейбольные мячи, теннисные мячи, волейбольная сетка, компьютер.

Подготовительная часть

1. Построение. 2.Сообщение задач урока 3.Перестроение в две шеренги на лицевые линии волейбольной площадки.

Обратить внимание на форму.

Кисти рук в «замок». Кистевое вращение в сочетании с ходьбой перекатом с пятки на носок. Вращение рук вперед и назад в сочетании с перекатом с пятки на носок. Выполняем от лицевой линии до средней и обратно. Наклоны на каждый шаг Выпады на каждый шаг. Стопу ставить на пятку, ногу не сгибать. Подскоки на правой и левой ноге с вращением рук в плечевом суставе вперед и назад. Бег правым и левым боком скрестным шагом.

Бег правым и левым боком приставным шагом в средней стойке.Челночный бег из различных и.п. Старт из положения сидя на лицевой линии лицом к сетке и спиной к сетке.

Основная часть 18-20мин

Стойки и перемещения

1. В парах лицом друг к другу перемещение приставными шагами в различных направлениях. Один занимающийся изменяет направление, другой должен быстро повторить- Руки держать перед собой.

2. В средней стойке перемещение боком, спиной, лицом по направлению движения- по сигналу учителя.

Передачи

1. Работа в парах: один занимающийся набрасывает мяч вправо, влево, вперед, назад, другой ловит мяч принимая для этого необходимую стойку- поймать мяч приемом сверху.

2. Прием и передача мяча двумя руками сверху. Поднять мяч с пола- мяч принимать на фаланги пальцев.

3. Дриблинг мяча в пола в средней стойке- меняются через 10-12 передач.

4. С одного отскока от пола поймать мяч в положении верхней передачи над головой.

5. Без отскока поймать мяч, перемещаясь вперед, в сторону.

6. Работа в парах: один занимающийся набрасывает мяч партнеру, второй ловит приемом сверху.

7.Работа в парах: один занимающийся набрасывает мяч партнеру, второй верхней передачей возвращает ему мяч обратно. Работа в парах: прием и передача мяча сверху двумя руками.

8. Прием и передача мяча двумя руками снизу. Прием мяча, перемещаясь влево и вправо, без отскока от пола.

Подача

Нижняя прямая подача

И.п. – лицом к сетке. Ноги согнуты в коленях, одна нога впереди (противоположная ударяющей руке)- Обратить внимание на положение стопы. Работа в парах: нижняя прямая подача теннисного мяча через сетку.

Работа в парах: нижняя прямая подача волейбольного мяча через сетку- учащиеся располагаются на 3 метровой линии площадки.

Верхняя прямая подача

Положение – лицом к сетке. Одна нога разноименная с ударяющей рукой, впереди, в левой руке, правая готовится к замаху. В момент подбрасывания мяча тяжесть тела переносится на сзади стоящую ногу. Правая рука, сгибаясь в локтевом суставе, отводится назад- рука не опускается.

Подбрасывание мяча перед собой на 0,5–0,8 м выше головы. При ударе по мячу тяжесть тела переносится на впереди стоящую ногу, ударяющая рука перемещается локтем вперед, а затем полностью выпрямляется. После удара кисть придает полету мяча нужное направление- в парах, на разных площадках. Несколько человек отвечают.

Работа в парах: верхняя прямая подача теннисного мяча через сетку.

В 3 м от сетки, в 6 м от сетки, из за лицевой линии. Работа в парах: верхняя прямая подача волейбольного мяча через сетку . Тест по волейболу.

Заключительная часть

Восстановительные упражнения- упражнения на дыхание или на внимание.

Построение. Подведение итогов- поставить оценки.