Обучение прыжкам через скакалку

Урок разработан для обучающихся с ОВЗ по ФГОС (2 вариант)

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Обучение прыжкам через скакалку»

План конспекта урока

Класс: 1-3 в

Дата проведения:

Место проведения: спортивный зал

Тема: обучение прыжкам через скакалку.

Цель урока: познакомить с техникой прыжка через скакалку; формировать умение движения прыжка через скакалку

Задачи:

I. Образовательные:

Обучение технике прыжка со скакалкой.
Совершенствовать технику бега.
Закрепить навыки выполнения строевых упражнений.

II. Оздоровительные:

Формировать правильную осанку.
Укреплять и развивать сердечно – сосудистую и дыхательную систему, опорно-двигательный аппарат.

III. Воспитательные:

Воспитывать интерес к занятиям физкультурой.
Проявлять настойчивость в преодолении трудностей.

IV. Коррекционные:

1. Развивать прыгучесть, ловкость, выносливость,

2.Корригировать координационные способности.

3. Раскрывать возможность избирательных способностей и интересов ребенка для освоения доступных видов спортивно - физкультурной деятельности.

Тип урока: комбинированный.

Методы ведения урока: фронтальный, групповой, игровой.

Инвентарь: скакалки, гимнастические скамейки, мячи.

Подготовительная часть 12 мин

Построение, осмотр внешнего вида.

1 мин.

Проверить наличие спортивной формы

Построение, приветствие, расчет по порядку, строевые упражнения

Ходьба:

На носках, руки на поясе;
На пятках, руки в стороны.

Бег

Восстановление дыхания

2 мин

2 круга

Повороты направо, налево, кругом.

Ходьба по кругу, в колонне по одному. Следить за дистанцией, правильной осанкой.

Бег по кругу, в колонне по одному. Следить за дистанцией, правильной осанкой, движением рук и ног, дыханием.

Раз – вдох, два – выдох.

Комплекс ОРУ без предмета

1. И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.

1 – наклон головы влево;

2 – наклон головы вправо;

3 – наклон головы вперед;

4 –наклон головы назад.

2. И. п. – стойка ноги врозь, руки к плечам.

1-4 – круговые движения вперед;

1-4 – круговые движения назад.

3. И. п. – стойка ноги врозь, левая рука вверх.

1-2 – рывки руками назад;

3-4 – смена положения рук.

4. И. п. – стойка ноги врозь, руки внизу.

1-2 – круговые движения руками вперед;

3-4 – круговые движения руками назад.

5. И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.

1-2 – поворот вправо;

3-4 – поворот влево.

6. И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.

1-2 – наклон вправо;

3-4 – наклон влево.

7. И. п. – стойка ноги шире плеч, руки на поясе.

1 – 3 – наклон вниз;

4 – и. п.

8. И. п. – стойка ноги врозь, руки в стороны.

1 – поднять левую ногу, хлопок под ногой;

2 – и. п.

3 – поднять правую ногу, хлопок под ногой;

4 – и. п.

9. И. п. – стойка ноги вместе, руки на коленях.

1-8 – вращение вправо,

1-8 - влево

10. И. п. – ногу поставить на носок, руки на поясе.

1-10 – вращение левой стопой вправо-влево;

1-8 – вращение правой стопой вправо-влево.

11. И. п. – о. с., руки на поясе.

1 – приседание;

2 – и. п.

16 раз

12 раз

16 раз

12 раз

По 8 раз в каждую сторону

По 10 раз в каждую сторону

8 раз

Плавные наклоны, не спешить.

Спина прямая.

Плавные вращения

Руки не сгибать

Ноги на месте, плавные повороты, спина прямая.

Наклон в сторону.

Ноги не сгибать, стараться достать до пола.

Нога прямая, хлопок под ногой.

Не спешить

Стараться сделать вращение по кругу

Пятки от пола не отрывать

Основная часть 23 мин

1. Обучение технике прыжка через скакалку:

прыжки на двух ногах;
прыжки на левой ноге;
прыжки на правой ноге;
вращение скакалки сложенной пополам правой и левой рукой вперед;
вращение скакалки сложенной пополам с подпрыгиванием при ударе скакалки о пол.

2. Вращение скакалки над головой, с ловлей ее под ногами

3. Выполнение прыжка через скакалку

Игра: «Удочка»

Игра: «Светофор»

10 раз

12 раз каждой рукой

8 раз каждой рукой

10 раз

Напомнить учащимся о правильной длине скакалки. Встать ноги врозь на скакалку, локти прижать к туловищу и развести чуть в стороны. Если длина скакалки выше уровня пояса, то скакалку необходимо укоротить.

Прыжки выполняются на носках.

Скакалка вращается сбоку.

Во время удара скакалки о пол сделать прыжок

В момент прыжка обратить внимание на оттянутые носки стоп, работают только кисти рук.

Подвижная игра «Удочка» отработать сначала в парах прыжок через скакалку, затем весь класс встает в полукруг игра с выбыванием.

Игра с использованием разноцветных мячей:

красный - построение в колонну;

желтый - в круг;

зеленый - в шеренгу.

Заключительная часть 5 мин

Упражнение на координацию

Построение в шеренгу.

Подведение итогов урока.

Организованный уход из зала.

1 мин 30 с

1 мин

30 сек

Стойка на одной ноге, другая приподнята вверх, руки на пояс. Кто дольше простоит.

Совместное подведение итогов урока. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 2 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Обучение прыжкам через скакалку

Автор: Шобанов Андрей Сергеевич

Дата: 05.02.2026

Номер свидетельства: 681566

Похожие файлы

Урок по физкультуре для 1 классов по теме "Прыжки через скакалку"

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(118) "Урок по физкультуре для 1 классов по теме "Прыжки через скакалку" "
    ["seo_title"] => string(71) "urok-po-fizkul-turie-dlia-1-klassov-po-tiemie-pryzhki-chieriez-skakalku"
    ["file_id"] => string(6) "149969"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1420377352"
  }
}

обучение прыжкам на скакалке

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(53) "обучение прыжкам на скакалке"
    ["seo_title"] => string(30) "obuchieniiepryzhkamnaskakalkie"
    ["file_id"] => string(6) "289321"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1454777778"
  }
}

«Обучение прыжкам со скакалкой с изменением темпа прыжков и скорости вращения скакалки»

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(164) "«Обучение прыжкам со скакалкой с изменением темпа прыжков и скорости вращения скакалки» "
    ["seo_title"] => string(99) "obuchieniie-pryzhkam-so-skakalkoi-s-izmienieniiem-tiempa-pryzhkov-i-skorosti-vrashchieniia-skakalki"
    ["file_id"] => string(6) "133748"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1416577565"
  }
}

Тема: «Обучение прыжкам со скакалкой с изменением темпа прыжков и скорости вращения скакалки» 4 класс (со здоровьесберегающими технологиями)

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(259) "Тема: «Обучение прыжкам со скакалкой с изменением темпа прыжков и скорости вращения скакалки» 4 класс (со здоровьесберегающими технологиями)"
    ["seo_title"] => string(144) "tiemaobuchieniiepryzhkamsoskakalkoisizmienieniiemtiempapryzhkoviskorostivrashchieniiaskakalki4klasssozdoroviesbierieghaiushchimitiekhnologhiiami"
    ["file_id"] => string(6) "322743"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1461667608"
  }
}

Обучение детей дошкольного возраста прыжкам через скакалку.

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(111) "Обучение детей дошкольного возраста прыжкам через скакалку."
    ["seo_title"] => string(61) "obuchenie_detei_doshkolnogo_vozrasta_pryzhkam_cherez_skakalku"
    ["file_id"] => string(6) "637296"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1695744787"
  }
}

Обучение прыжкам через скакалку

Просмотр содержимого документа «Обучение прыжкам через скакалку»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Обучение прыжкам через скакалку»